酣暢淋漓的運動後，愛面子的男人可別忘了來個全身護理，否則你得皮膚會更加糟糕！
運動後面部護理
每次健身後要徹底清潔面部，肌膚經過運動，新陳代謝加快，清潔後毛孔也完全打開，塗抹具有保溼和抗老化作用的產品，會有更好的效果。長此以往，可有效避免皮膚過早老化。當然，潔膚、爽膚、再潤膚整套的護膚工作也要同樣做足。每個星期要堅持做一次皮膚的徹底修護，去除臉上旺盛油脂分泌的殘留物，並充分補水，可使肌膚褪去暗沉，重現光澤。
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運動後身體沐浴
健身後沐浴不僅可以在毛孔全部張開時洗去皮膚積存的污垢、促進血液循環，還能調節皮脂腺與汗腺的功能，使皮膚更具有健康光澤。運動時，皮脂腺分泌會更顯旺盛，因此運動後要選擇清爽浴液或香皂沐浴，才能行之有效的使毛孔暢通。推薦使用含茶樹、蘆薈和柑橘等天然成分的沐浴液，非但有鎮定、清爽效果，還特別適合易受細菌感染的肌膚。
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運動四季重防曬
經常運動的人要終年使用防曬霜。由於陽光照射會使皮膚衰老，所以經常在戶外進行體育運動，更要格外注意保護皮膚，時刻不忘使用防曬品，杜絕皮膚與陽光過分接觸。戶外運動時會大量流汗，推薦使用清爽質地、不粘膩的防曬護膚品。
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