腎是人體的重要器官之一，補腎是很重要的，以下就是男人補腎食譜之魷魚炒韭菜的做法。
魷魚炒韭菜是一道非常適合陽虛型體質人羣食用的美味，如果您對這道菜感興趣的話，不妨就來學習一下吧！
食材準備：
主料：魷魚（鮮） 450克 ，韭菜249克
調料：鹽5克 ，料酒10克 ，味精2克 ，醬油10克 ，大蔥10克，姜5克， 大蒜（白皮） 5克
做法步驟：
1.將魷魚切塊打成花刀；
2.韭菜洗淨切成寸長;
3.蔥薑蒜切沫備用;
4.鍋內燒水，待水開後將魷魚放入焯一下;
5.炒鍋內放少許油，將蔥薑蒜沫放入鍋內煸出香味;
6.將魷魚放入翻炒，倒入醬油、鹽、味精;
7.再放入韭菜，打上溜芡，再翻炒數下，淋明油出鍋即可。
功效：開胃、強腎、溫補。
