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“一週六次郎”的修煉葵花寶典——“速燃器”

來源:歐巴風    閱讀: 1.32W 次
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“自從辦了健身卡,才知道自己的懶惰可以戰勝愛財之心。” ——送給健身卡變成洗澡卡的你我他。 好身材人人都想有,而“一週六次郎”不常有……想什麼呢你,是不是想歪了!小編說的是,一週鍛鍊六次的人,一週六次郎! 人魚線馬甲線固然美味,但是並不是人人都能輕易得到的,想要獲得好身材,必須飲食和運動相結合。那麼想要成爲“一週六次郎”,究竟有哪些需要get的呢? 動力持久,耐力十足 衆所周知,想要有效減脂,至少要進行30min以上的有氧纔可以。這個時間雖然不算長,但是對於一些身體素質差,耐力低的小夥伴來說還是非常痛苦的。 持久有效的運動,離不開身體的能量供給。一般人體的能量供給有兩大主要來源:糖原和脂肪。當人體需要能量時,糖原分解成糖、脂肪分解成遊離脂肪酸和甘油二酯,釋放出能量被人體吸收利用。而這其中,脂肪的釋放的能量其實比糖原釋放的能量要高的多,而體力較差的小夥伴往往使用的都是糖原作爲能量供給,這就是爲什麼懶會導致肥胖…… “一週六次郎”修煉法則第一招:多補充茶多酚必不可少 人體就像一臺運作的機器,如果能量不足,自然運作緩慢。而茶多酚可以促進人體內的糖原和脂肪的分解,雙重釋放能量,達到“油電雙動力”的功能效果,能量充足,自然“動力十足”。 動作到位,表現爆表 和衆多懶癌患者一樣,小編對健身教練是又愛又怕,愛的是多看型男心情好,怕的是……教練實在是要求太嚴格了!! 像小編這種反應遲鈍,手腳不協調的人來說,有時候教練的要求實在是達不到……但是,這也不能怪我們呀!運動能力表現,與神經控制肌肉的傳導有關,當平時的工作生活壓力過大,又缺乏鍛鍊,過於複雜的神經系統對於肌肉的傳導能力自然就會相應降低。因此,長期久坐不動的人,反應就會越來越遲緩…… “一週六次郎”修煉法則第二招:茶多酚+瓜拉納是法寶 當人體這臺機器的中央指揮台到零件的傳感帶變慢的時候,機器的運作速度和效果就會大打折扣。而此時,茶多酚和瓜拉納中的擬咖啡因成分可以加快神經肌肉傳導,讓你重新恢復靈敏快速狀態。媽媽再也不用擔心我的鍛鍊,so easy! 雙重保障,好上加好 對於胖子來說,最大的挑戰也許不是懶,而是饞。好不容易氣喘吁吁的運動一次,肚子裏早已經唱起了空城計,不吃餓的心裏發慌,一個沒忍住吃了一個漢堡的話…… 人在運動時,需要大量的能量支持,比以往更容易產生飢餓感,而鍛鍊後的身體能量補給,往往會輕易導致攝入過量,一頓大餐便抵消健身效果。可以說是辛辛苦苦幾十年,一夜回到解放前了…… “一週六次郎”修煉法則第三招:白芸豆+膳食纖維是高招 爲了強化運動效果,抑制澱粉吸收是必須的。而白芸豆中富含天然澱粉酶抑制劑,可以遏制過量的食慾,同時補充日本善倍素,則可以重建腸道平衡,抑制外部脂肪吸收;雙重阻隔,加速內部脂肪消耗,抵禦脂肪入侵,強化健身效果。 “一週六次郎”祕密武器 看了上面幾大招數,是不是依然有點疑惑,這麼多補充劑,該如何一次補充呢?此時就需要祭出祕密武器了——來自新加坡上市集團金光旗下的健康運動產品,有型。 有型作爲一個從人體代謝系統入手的健康塑形產品,經過上千次的實驗,採用天然產品,將綠茶+瓜拉納+白芸豆+茶多酚的比利調整到黃金狀態,讓你一次運動雙倍效果,更快完成塑形! 對了,別怪小編沒提醒你,現在已經有200多家健身房和1000多名健身教練加入了有型夥伴,由有型全程指導的減脂訓練營也在火爆進行中,不想在即將來臨的露肉大戰中鎩羽而歸,就快點來加入吧!

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