我們每個人到了晚上都會睡覺，有些人一直堅持早睡早起，精神狀態也會好不少，而有些人就會經常熬夜修仙，但是有沒有人想過人爲什麼要睡覺，不睡覺會怎麼樣,長時間熬夜又會怎麼樣呢?身體會變成什麼樣子呢?讓我們一起來了解一下吧!
人爲什麼會睡覺
高中時有些學校會有一些類似於“生前何必長睡，死後必能長眠。”的勵志標語，但是其實睡覺對我們來很重要的，而不睡覺或者晚睡覺都會讓人感到不舒服，熬夜甚至會造成內分泌失調，長痘，脫髮等等後果。
我們白天人體內是在不停工作的，因此就算我們只是長時間坐着不動也會感到疲憊，這是我們身體裏的各個器官累了，這時我們就可以通過睡覺來讓它們休息休息，這樣，第二天醒來就會更加精神了。
有些科學家認爲睡覺就是爲了保存能量，降低基礎代謝，還能通過睡覺休息來恢復白天消耗掉的能量跟一些動物的冬眠比較類似，不過它們是睡一個冬天，而我們是每天晚上都睡罷了。
小孩子還會在睡眠中生長，發育，成年人則通過睡眠來修復神經組織，對記憶起保護和鞏固作用，從某種意義上來說，睡覺能加強我們的記憶力，睡覺可以影響我們的大腦能力、減緩衰老、預防腦部疾病。
同時我們睡覺時身體也會有代謝，它們會修復白天造成的一些損傷，因此，在體育課跑了八百米後，我們大部分人第二天醒來就會腰痠背痛，這就是因爲睡覺時我們的身體自己在修復自己。
如果我們長期熬夜不睡覺，就會打破能量代謝平衡，人身體就會發生許多改變，我們的體溫會發生紊亂，免疫力下降，這時只要有一點點傷口都會讓我們感染，嚴重者甚至會危及生命。
感興趣的同學可以瞭解一下容易入睡的方法。
