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失戀後多久可以恢復,讓千瘡百孔的心從此痊癒

來源:歐巴風    閱讀: 3.11W 次
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失戀,在很多人看來都是不幸的,失戀以後我們需要一個很長的過程去恢復,尤其是女人,失戀對於女人的打擊是非常大的,對於失戀以後女人要多久可以恢復,這並沒有一個固定的答案,要看每個人的心裏承受能力和心理恢復能力。下面本站告訴你:失戀後多久可以恢復,讓千瘡百孔的心從此痊癒。

失戀後多久可以恢復,讓千瘡百孔的心從此痊癒

失戀之後讓心恢復強大的五種方法

就算是努力讓自己不去想,但是在工作中或者電車中不自覺的又會想起他,這是因爲喜歡他,也是沒有辦法的事,所以不可能一下子就能忘記。

想着想着眼角變熱流下眼淚也沒關係,通過流眼淚心裏也能重新恢復平衡,所以不用使勁忍着,想流淚時就流吧。

找個人傾訴

對於失戀的事,有時可能會想一個人悶着誰也不告訴,但是如果想找個人傾訴的話,就不要猶豫大膽的說出來吧!

傾訴的對象最好是一直在自己身邊的人,家人(母親、兄妹)、朋友(身邊的朋友也好遠方的朋友也好)、工作中的同事等都可以。

向你容易說出口的人傾訴吧,通過這樣做,把堆積在心裏的話一下子都吐露出來,重新整理一下心情。並且通過傾訴也能感受到傾聽者對自己的關心,沒事,你不是一個人。

暫時難以忘懷也沒關係

沒有必要爲了快點忘掉他,而急急忙忙的開始一段新戀情,就算一段時間內無法忘懷也沒有關係,在不知不覺中自然而然地他的印象就會變淡。

現在可能覺得他是最重要的,但是經常聽到“男人又不是隻有他一個”這樣的話,確實如此,瞭解你優點的人除了他還有很多。詳情請參考相關文章《怎麼和平分手,遇見你就是一場悲劇啊》

開始新的戀情也不錯

由於跟他的關係,有的人可能對再喜歡上別人有一定的抵抗感。

另外,在剛失戀的時候,有的人可能會覺得,如果再對別人有好感,連自己都不相信自己。

但是這樣做也無所謂,這說明你的心已經痊癒。也許你還對前男友無法忘懷,也許你會和新的戀愛對象作比較,即使這樣也無妨。

腳踏兩隻船也無妨

很多人看到可能會驚訝:“什麼!”其實這不是說有兩個男朋友的意思。喜歡的人有兩個也無妨。失戀是非常痛苦的事吧,所以爲了能減輕痛苦,這是作爲最後的建議了。

如果預感要會跟他分手,那麼就先尋找新的約會對象吧。不論跟誰怎樣開始可能都不清楚,但是不管是誰如果還有下一個人總會能減少心裏的痛苦。

另外通過了解其他的男性,有時也能再次發現自己男朋友的優點,還有他也會對你感覺到一種危機感,所以也許會使你們的關係有所改善。

女性如果有人愛着一定能變得更加美麗、堅強與賢惠。如果他不能發現你的優點,那麼說明你今生跟他沒有緣分。現在暫時先把時間花在自己身上,反思一下自己吧!

如果發現自己有什麼不足之處就改正,爲了下次的約會做好準備。對象可能是現在喜歡的他,也可能是下一個全新的戀人。最後想說的是,現在正是讓自己的心成長起來的重要的時間。

失戀後多久可以恢復,讓千瘡百孔的心從此痊癒 第2張

失戀修復期該有多久?

文章主演的《失戀33天》中,幸運的女主角走出失戀花了33天,但現實中的女孩並非都如此幸運。在漢口上班的沈小姐,花去3年時間仍無法走出那一段失戀的陰影,3年來儘管身邊也不乏優秀的追求者,但沈小姐就是無法開啓新的戀情,她甚至痛苦地向記者求助。

失戀修復期,到底該定位多久?連日來,記者有意識地採訪到38名80後的未婚男女,比較一致的結論是需半年到一年左右。有婚姻家庭諮詢師則建議,不必刻意強調多久的修復期,失戀後積極調整心態要永遠放在第一位。

3年時間放不下的初戀

“太痛苦,最近曉得他要結婚,我的腦子全是昔日相處時的恩愛畫面。”沈小姐在漢口一家事業單位工作,最近看到前男友曬出的婚紗照,更加劇了心中的痛苦煎熬。

沈小姐說,她與前男友是大學同學,大一時互生情愫,相戀,大學4年雖然也分分合合,但總的來說還是甜蜜。臨近畢業時,因前男友沒履行承諾要回浙江老家,兩人只能分手。“剛分那會兒,吃不下睡不着,半個月就瘦了10斤。”沈小姐說,她幾乎每天都關注前男友的微博或QQ動態,得知前男友有了新的戀情,她還找朋友打聽,把自己跟前男友的新女友作比較……3年過去,身邊雖也有男孩追求,她也嘗試去相處,但最後總因忘不了前男友難以開始新感情。

失戀修復期該有多久

在對“失戀修復期”話題採訪中,記者與38名80後的未婚男女交談,其中25人表示半年到一年能走出陰影,4人表示只需3個月,8人則表示“熬了兩三年”。“失戀那幾天,我找幾個閨蜜大吃大喝一頓,發泄完回去該幹嘛幹嘛。”24歲的徐小姐說,上一段感情失敗後她花了幾天反思,之後就全身心投入到工作上,半年後順利迎來一段新戀情,目前和男朋友正談婚論嫁。

28歲的陳小姐,因初戀男友劈腿而分手,後痛不欲生,用了2年時間才走出陰影,“現在想來覺得當時的自己好傻,錯過了些緣分。”

沒得到的不一定最好

怎樣走出失戀期?武漢竹雨心理諮詢中心高級婚姻心理諮詢師張青說,就沈小姐而言,屬於缺乏安全感的人,心思細膩,加上是初戀,前男友很快找到幸福後,她覺得自己在感情中是受害者,才放不下。她建議沈小姐不要鑽牛角尖,積極調整心態,學會愛護自己,沒必要將感情寄託在一個人身上。

高級婚姻家庭諮詢師左力羽說,男女失戀原因不同,心理修復能力也不同,無論哪種情況,從失戀到恢復肯定有一個過程。生活中,人們往往認爲得不到的就是最好的,可實際上得不到的並不一定最好,合適纔是幸福。失戀後第一要務是調整心態,投入新生活,一味封閉自己活在過去絕不可取。

測測女人失戀後的恢復期

問題:你站在窗邊,突然一塊石頭砸在窗戶的玻璃上。被嚇了一跳的你覺得玻璃怎樣了呢?

選擇:

A.玻璃中間裂了一條線

B.玻璃裂成一片蜘蛛網

C.玻璃全碎了

D.玻璃完好如初

不同答案的失戀恢復期解說

選A:失戀恢復期大概半年

你就像這塊玻璃一樣,看起來滿堅強的,但是傷痕卻一直存在於你的心裏,久久不能消褪。對於好強的你來說,哪能夠忍受呢­。所以你會將傷痛化爲報復,讓自己活得更好、變得更漂亮,讓他後悔。其實你對他在某些程度上的依賴滿重的,這樣的你要完全走出的陰影,大概需要半年的時間。詳情請參考相關文章《如何走出失戀的痛苦,忘記那個讓自己心痛的人》

選B:失戀恢復期大概三個月

失戀後你會不斷地想起和他的種種回憶,尤其在你感到寂寞的時候,思緒更是集中在往日的甜蜜之中,很難走出來。不過還好,因爲玻璃碎裂的情況越嚴重,則心裏的傷痕復原的越快,所以這樣的現象會隨着時間漸漸淡去,不會太久的。但是也得大概耗個三個月左右。

選C:失戀恢復期大概三天左右

你是一個阿莎力的人,來得快,去得也快。你很容易因爲一點小小的事物或感覺立刻墜入情網,而當感覺不對了,必須結束戀情時,你也很能夠看得開。選這個答案的你是最不令人擔心會想不開的。當然使你難過,可能在大哭一場後,又能積極地面對生活了。你只要大約三天時間,就可將傷痕平復了!

選D:失戀恢復期大概一年或更長

其實不是玻璃沒裂,而是你在心裏保持它的完整,不希望它破。這樣的你,非常不容易走出他的陰影,出了門也儘可能地在路人甲、乙、丙中搜尋和他相似的身影。你要完全走出失戀的傷痕需要很長的時間,至少一年,甚至更久呢。

注意,人是不能一直活在回憶當中的,你一定要拿出勇氣來擺脫它,迎接新的生活,否則下一段更好的戀情可是不會到來的唷。

失戀後多久可以恢復,讓千瘡百孔的心從此痊癒 第3張

失戀後如何讓自己很快恢復

1、找朋友聊聊

失戀的時候,不要只是一個人生悶氣,必須要找自己最要好的朋友來好好聊聊。你想想,有好朋友的陪伴,他不但可以聽你訴苦,幫你分擔痛苦,而且還可以多多的安慰你,給你振作起來的勇氣和信心,這不是很好嗎?

2、大哭一場

失戀了,你沒必要忍着,直接大哭一場,就讓眼淚帶走你內心的痛苦把!也許你會說女孩子可以哭,男生嘛就算了,不對,因爲不論男女都可以哭的。雖說“男兒有淚不輕彈”,但男人也是人,怎麼就不準哭呢?所以,你就像那句歌詞“男人哭吧哭吧不是罪”一樣盡情去哭吧!關於失戀後多久可以恢復,讓千瘡百孔的心從此痊癒,盡在舞步學院,詳情進可參考

3、摔東西/打沙袋

失戀是最需要發泄的時候,所以,這時候你就別傻坐着難過啦,趕緊的,找些已經用不了的東西使勁的摔啊摔,或者瘋狂的打打沙袋也可以。但是務必要注意,這樣做要適可而止,累了就停下來休息,可不能傷了自己喲!

4、和朋友去唱歌

要發泄自己,你也可以找幾個朋友聚在一起大聲地唱唱歌,這樣也是挺不錯的。你就和朋友們儘管唱吧,什麼也不用理會,唱歌的聲音越大失戀的痛苦就會跟着慢慢減輕。這樣做也不能太過了,爲了發泄而不顧自己的嗓子也是不大好的。

5、去爬山

失戀的話,爲了轉移注意力,你還應該約上朋友們一起去野外爬爬山,活動活動自己,多和大自然接觸也是非常不錯的選擇哦!不過也要記住了,安全第一,別把自個兒弄傷了,那隻會增添更多的煩惱!

研究發現,愛情關係的結束是會引起人們強烈的喪失感,對於年輕人而言,可能是影響他們最久的負面事件了。

不管做了多少心理準備,分手都是一個劇烈的變化,對於被動分手者,尤其如此。分手會讓人痛苦、抑鬱、憤怒或自責,會引起行爲退縮,表現爲不自信,或者深深的自我懷疑,甚至會傷害自己或對方。

適應分手到逐漸復原這個過程需要多少時間?

這是因人而異的。根據國內外調查結果發現,交往一年到二年間分手的最多,其次是二年到五年,第三是半年左右。而平均的失戀恢復期是三到六個月,當然恢復期的長短是因人而異的,影響的因素包括交往時間長短、個人在情感中的投入程度和個人的個性特點,身邊的人際支持也能加速結束失戀情緒期。

主動或被動分手也影響分手後的調適。一般而言,提分手的人,能夠說出多個分手的理由,分手後的情緒餘波較少,分手後的調適較好。

而被動分手的人,因爲缺乏心理準備期,分手後的調適相對地就需較長的時間。

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