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薦 按摩潤鼻可防秋季感冒
秋天氣候乾燥,人們經常會感到鼻燥乾澀,鼻塞不通。這是因爲鼻腔內黏膜較薄,特別容易乾燥,而黏膜中含有豐富的毛細血管,乾燥後易發生脆變,導致破裂而出血。如果採用按摩的方法,不僅促使黏膜分泌增加,保持鼻腔溼潤,使鼻腔通暢,而且......
2023-11-26
秋天壯陽好時機但也別忘了滋陰
俗話說春生夏長秋收冬藏,立秋後,男人的保健就要講究養收,還有根據中醫春夏養陽,秋冬養陰的原則,秋季滋補是十分必要的,男性滋陰,在秋季主要是健脾、補肝、養腎、清肺。滋陰推薦食材中醫講究食療,男性應該吃什麼食物來......
2023-11-26
秋季寶寶營養一定要趕上生長
常常聽到一些生長髮育不很好的孩子家長說:孩子小時候常常拉肚子、發燒,以後就沒有壯起來。兒童由於一方面發燒時蛋白質分解大於合成,另一方面病兒攝入食物少,胃腸功能下降,營養素的吸收不良,致使他們的身高、體重等多個發育......
2023-11-26
秋季如何預防內分泌失調
瞭解內分泌內分泌正常爲什麼會對女性如此重要?讓我們先來了解一下什麼是內分泌。內分泌是人體生理機能的調控者,它通過分泌激素在人體內發揮作用。比如,細菌進入人體,胸腺素便會自動增加分泌,以抵抗病菌;女性經期,孕激素也會......
2023-11-26
秋季養生 羅漢果茶療方
一、羅漢無花果襲:羅漢果、無茶果各20克,切片沸水中煮15分鐘後當茶飲用,此茶具有清肺止咳、潤腸道便之功效。可保護嗓子,教師、演員經常飲服則更佳,對治療風熱襲肺的聲音嘶啞有較好的療效。二、羅漢夏枯茶:羅漢果1個,夏枯草1......
2023-11-26
秋季女性飲食要如何調理
秋季氣候乾燥,氣溫逐漸下降,人體常常出現汗水分泌減少,口苦咽乾,皺紋、便祕和毛髮脫落增多等現象,容易疲倦,特別是對女性的影響比較明顯。常規來看,秋天應多吃一些養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食物,如芝麻、蜂蜜、銀耳、乳......
2023-11-26
秋季警防瓜果損傷脾胃
秋分過後,天氣逐漸轉涼,早晚溫差增大,人體容易遭受各種疾病侵襲,因此須從飲食等方面加以注意。專家提醒,有些美味的瓜果吃多了會損傷脾胃,要適可而止。專家介紹:蘋果富含多種維生素和鉀,不但對心血管疾病患者有益,還可止瀉;梨潤......
2023-11-26
秋季進補有“四寶”
枸杞:枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,而將枸杞根煎煮後飲用,能夠降血壓。至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等作用。......
2023-11-26
小兒秋季滋潤輔食系列
採用銀耳紅棗蓮子粉衝調出來的銀耳紅棗蓮子羹,是我國傳統的滋潤甜品,非常適合寶寶食用,並能起到很好的防燥作用。據瞭解,伊威這款銀耳紅棗蓮子粉材料選用的是新鮮的蓮子、紅棗、銀耳磨粉製成,除了直接沖水食用外,還可以加入......
2023-11-26
當心!秋季低血糖患者怎麼自救?
低血糖發生的原因主要有:1.吃飯時間太遲或進食量不足,引起空腹和飢餓性低血糖。2.降糖藥物,如胰島素、口服降糖藥等劑量過大,或服藥時間不當。3.空腹過量飲酒。4.營養不良、肝腎功能不全、使用磺胺藥以及上了年紀者對降糖......
2023-11-26
秋季適宜的洗澡次數
有人認爲每天護不護膚都無所謂了。其實,這都是誤區,下面是中醫和西醫的觀點:1.洗澡時選用的浴液一定要選擇鹼性小的,中性的最好。2.進入秋季以後,可以減少洗澡的次數。在多風的日子裏,如果洗澡過多,會把人身體表面起保護作用......
2023-11-27
秋季人體最適宜進補的食品大全
立秋,從此我們將逐漸進入天高氣爽、五穀飄香的季節。氣溫由熱轉涼,人體的消耗也逐漸減少,食慾開始增加。因此,老人可根據秋天季節的特點來科學地攝取營養和調整飲食,以補充夏季的消耗,併爲越冬做準備。秋季,空氣中溼度小,風力......
2023-11-26
秋季多吃奶酪補鈣最足
奶酪品種越來越豐富。近年來,各式各樣的奶酪在各大超市也佔據了一席之地,食用方法也越來越豐富。南慶賢說,中國人可根據自己的飲食習慣,挑選一些合適的品種,嘗試着接受奶酪這種食品。奶酪粉可直接撒在烹飪好的食物上,硬奶酪......
2023-11-26
秋季養生先養肺 冬來不受罪
常笑宣肺專家說,養肺的方法多種多樣,笑可能是最便宜且有效的一種。中醫有常笑宣肺一說。而現代醫學也有研究證明,笑對機體來說的確是最好的一種運動,不同程度的笑對呼吸器官,胸腔,腹部,內臟,肌肉等器官有適當的協調作用。尤其......
2023-11-26
街拍女王09秋季最新時尚髮型
隨意長髮隨意長髮林賽-羅韓的這款披肩長髮的重點在於發縫兒的分法,隨意感戰勝了直髮的呆板。長卷發搭配黑色禮帽長卷發搭配黑色禮帽長卷發搭配黑色禮帽,優雅時尚,很有範兒。長卷發搭配寬版黑色髮帶長卷發搭配寬版黑色發......
2023-11-26
事半功倍的秋季美容美體術
入秋健康失衡一:能量儲存過度美麗連鎖反應:發胖指數上升健身養顏專業指南1、微汗慢跑:微汗狀態下慢跑,身體會從單純消耗糖分轉爲燃燒脂肪。慢跑5000米或20分鐘左右,大約可消耗700千卡的能量,十分宜於減肥。2、削脂有妙術:運......
2023-11-27
秋季如何保護你的敏感肌膚
首先來看看引發皮膚敏感的4大原因冷暖交替時,溼度和溫度忽高忽低,非常容易引發自律神經失調,使皮膚變得極度敏感,再加上強風、紫外線、壓力...更是雪上加霜。1.紫外線開始變強。就算氣溫和日照還不是很高,但是紫外線和冬天相較之......
2023-11-26
秋冬排毒有妙招
多吃富含鹼性的食品首先,我們來做個體內清潔大掃除,將廢物從脂肪細胞中沖洗掉。最理想的對策是定期安排一個清除廢物日:飲用1.5升新鮮壓榨的果汁或蔬菜濃汁,另外至少還補充飲用2升不含碳酸的礦泉水。平時爲了預防酸過度......
2023-11-27
秋季養生 不要忘了“藕”
立秋過後,鮮藕應時令上市了,成爲人們家宴的必備菜之一。蓮的根稱蓮藕,北方人多用來做菜,故稱藕菜或蓮菜,南方一般叫藕,果蔬兼用。把藕作爲食品,在我國曆史很長,漢代司馬相如的《上林賦》中就有與波搖盪,奄薄水渚,唼喋青藻,嘴嚼菱......
2023-11-26
秋季九種飲品可預防流感
1.薑糖飲:鮮薑末3克、紅糖(或白糖)30克,開水沖泡代茶飲。2.蔥白飲:大蔥白100克,切碎煎湯,趁熱飲。3.菜根飲:大白菜鮮根200克,切片煎湯,趁熱飲。4.薑茶飲:生薑10片,茶葉7克,煎湯,趁熱飲。5.姜棗飲:生薑5片,大棗10枚,煎湯,趁熱飲。6.蘿蔔飲:蘿蔔......
2023-11-26
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