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上火又咳嗽?試試這5道降火潤肺止咳湯
如果很容易上火,再加上咳嗽,該怎麼辦呢?這個時候要注意多吃一些養生保健的食物,特別是一些滋陰潤燥的食物是最適合的,下面就一起來看下降火潤肺止咳湯有哪些吧。降火潤肺止咳湯的做法1、蓮子百合湯做法:蓮子15克、幹百合15......
2023-11-27
初秋清熱降火的最佳食物
梨——百果之宗梨,又名快果、玉乳等。古人稱梨爲果宗,即百果之宗。我國是梨屬植物中心發源地之一,白梨、砂梨、秋子梨都原產於我國。根據《詩經》、《齊民要術》等古籍記載,我國梨樹栽培的歷史在4000年以上。梨......
2023-11-06
中醫:夏季滋補降火的10大食物
一、西紅柿西紅柿一年四季都可見,營養也很豐富,它同樣也是清熱解毒的好幫手,用中醫的話來說,西紅柿的作用就是平肝去火。二、大豆大豆蘊含豐富的蛋白質,在滋陰去火的同時還能爲你補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皁苷、磷脂、......
2023-11-08
吃涮羊肉喝冷飲是“降火”還是“惹火”?
中國農業大學營養與食品安全系副教授範志紅:一邊吃火鍋一邊喝冰鎮啤酒或冷飲,會降低胃腸的消化能力,在吃肥牛肥羊的時候,這種問題更爲突出。這是因爲,牛羊的脂肪都屬於高度飽和的脂肪,它們在室溫下是很硬的硬塊,在體溫下也不......
2023-11-25
春季養生降火食物大全
進入溫暖的春天,你是否開始頻頻的出現喉嚨乾燥、牙齦腫疼、嘴脣乾裂等上火症狀?這是因爲春天的氣候乾燥多風,而且天氣變化反覆無常,很容易打亂人體新陳代謝的平衡和穩定,所以在春天你更需要超棒的‘滅火’食品來......
2023-11-17
中醫:節後滋陰降火食療方
由於春節期間人們熬夜聚會、打牌或者外出旅遊,休息相對較少,加之情緒興奮,飲食上高脂肪、高糖、多煎炸油膩食品,飲料和菸酒攝入也比較多,已經爲身體健康埋下了隱患。而上班後,生活節奏驟然緊張,自然就很容易出現疲勞、無力甚......
2023-11-25
夏天防暑降火吃什麼
瓜果蔬菜:選西紅柿、黃瓜、萵苣、扁豆、芹菜等;鮮桃、西瓜多吃爲宜。清淡食品不能少,既營養又消暑。赤豆湯:可用赤小豆、白菊花、金銀花、山楂片加水配製成消暑食物,既可散發人體內的熱量,又能補充水分。綠豆湯:取綠豆200克......
2023-11-21
給肌膚降火 敗火護膚品推薦
肺火肌症狀:肌膚黯沉感覺粗糙肺主皮毛,可保持皮膚以及頭皮的光澤與滋潤度。夏季天氣炎熱,城市污染較重,最易傷到肺,再加之如果缺乏體育運動,很容易造成精血兩虧,元氣損耗,導致機體及膚質老化加快。想要清肺熱必須養成寧早起不......
2023-11-18
滋陰降火 冬季必吃這些食物
養生食物一:梨子梨子自古被尊爲百果之宗,有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因氣候過度乾燥,繼而出現口渴、便祕、乾咳等;或因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等症狀,可多食梨。想用梨子養生前要考慮是否適合自己的體質,......
2023-11-12
6種夏季減肥瘦身食譜 減脂又降火
夏季想通過飲食減肥,但是吃一些食物有容易上火,這可怎麼辦?下面小編推薦6款夏季減肥食譜,減脂同時還能降火哦!苦瓜竹筍湯材料:苦瓜、竹筍、薑片、蝦皮、蘿蔔苗做法:1.竹筍去皮切片,焯水,這樣就會去澀去草酸。2.將苦瓜洗淨去......
2023-11-01
夏季降火不當應小心腸胃
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?許多人夏天都要煲綠豆粥當早餐,以涼茶當水喝,吃苦瓜等苦味蔬菜……夏天特別燥熱,多吃涼的東西可以降降火,這可是人人皆知的養生之道,而用瀉火的方法對付夏天卻往往不奏效。經常出......
2023-11-21
中醫推薦 滋陰降火九大食療方
1、銀耳改善面色晦暗敗火關鍵詞:面色晦暗銀耳每100克幹品中含蛋白質5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纖維2.6克,鈣380毫克,磷250毫克,鐵30毫克,還含有維生素B2、胡蘿蔔素、膠質蛋白等人體必需的營養物質。可以潤肺止......
2023-11-25
6款湯粥助你清熱降火防中暑
1、竹葉粥取鮮竹葉50克,鮮蘆根30克,大米50克,砂糖適量。先將竹葉、蘆根切段,入鍋,加水適量,同煮20分鐘,去渣,加入大米,同煮爲粥,然後再調入砂糖即成。每日分早晚2次食用。功用:清熱除煩、養陰利尿。可緩解中暑身熱、口渴心煩、小......
2023-11-08
熬夜看球易上火 推薦3款降火食譜
世界盃馬上進入關鍵賽事了,接下來的日子更將是球迷們心跳的時刻,可能會有更多的人要熬夜看球了,現在正值夏季,天氣炎熱,而熬夜會導致肝臟壓力和心臟壓力增加,身體的體質也會下降,所以,因爲熬夜看球上火那是很平常的事情,一方面......
2023-11-04
春季降火多喝蜂蜜 蜂蜜常見功效
春季天干氣躁,因此人也很容易上火,這時如果喝點蜂蜜,便可緩解乾燥上火症狀。大家都知道蜂蜜具有美容養顏的功效,是一種營養豐富的天然滋養食譜,對於人體有良好的保健作用,更被稱爲是老年人的牛奶,由此可見蜂蜜的功效,但是蜂蜜......
2023-11-10
降火水果 夏季九大降火水果
夏季上火吃什麼?服用藥物降火是一種常見的方法,但是是藥三分毒,降火藥吃多了也不好,其實,吃水果也可以輕鬆降火,那麼,哪些水果可以降火呢?下面爲大家介紹夏季九大降火水果。1、火龍果火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用......
2023-11-04
瘦身又降火的三款瘦身食譜
涼拌豆豉菠菜材料:菠菜、洋蔥絲、午餐肉片、蒜蓉、蠔油、辣椒醬、油做法:1、洗乾淨的菠菜控水。2、鍋裏燒開水後,加一勺鹽。3、開鍋的水加了鹽,菠菜就放進去咯!4、菠菜放入開水中焯5分鐘,等菠菜顏色鮮豔的時候便可以盛出來5......
2023-11-20
夏季火氣大 喝這些飲品降降火
牛奶不同的季節引起人們上火的原因也是不同的,夏季的時候上火主要是陽氣太重,所以想要降火的話,就需要通過滋陰來實現。而在夏季的時候喝牛奶,恰巧就可以達到滋陰降火的功效,除此之外,牛奶的營養價值高,水含量也高,所以在夏季......
2023-11-02
時下流行的涼茶配方
鄧老涼茶包括金銀花、菊花、蒲公英、霜桑葉等中藥,具有清熱解毒、疏散風熱,抗病毒、解熱、抗炎等作用。板藍根:板藍根顆粒的主要成分爲板藍根。板藍根具有明確的抗菌、抗病毒作用。其水浸液對多種致病菌如枯草、金黃色葡......
2023-11-26
春季吃什麼水果最能降火?
甘蔗:歸肺、胃經,味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質,在南方人們習慣用它來煲制各種糖水,清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。葡萄......
2023-11-17
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