手機版
保存到桌面
熱門搜索:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
着裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關能助眠的內容
天天睡不好 這3種水果放牀頭能助眠
這3種水果放牀頭能助眠1、橘子橘子能理氣、除燥,橘子特有的香氣也會讓人感覺十分舒適,如果你屬於夜晚會感到心煩氣躁,不好入睡的人羣,那麼建議你在牀頭櫃上放幾顆橘子,橘子散發出來的味道能起到安撫心神的作用,讓你除去煩躁......
2023-10-19
睡眠不足很傷神 多吃這些食物能助眠
睡眠不足對於身體危害是很大的。但是由於生活壓力大,不少人都有失眠的毛病。如何才能改善睡眠不好的症狀呢?不妨試試多吃些安眠的食物吧。哪些食物能安眠?第一、蘋果。蘋果富含果膠、蛋白質、各種維生素以及鉀、鋅等微量......
2023-10-19
哪些食物能助眠
一、富含松果體的食物富含松果體的食物之所以能改善睡眠,是由於人的睡眠質量與大腦中一種叫松果體素的物質密切相關。夜晚,黑暗會刺激人體合成和分泌松果體素,它會經血液循環而作用於睡眠中樞使人體產生濃濃睡意。天亮時......
2023-11-15
夏季泡腳 不僅能助眠還祛溼毒
夏季泡腳有哪些好處1、改善睡眠質量堅持每天泡腳能夠起到調節經絡、氣血的作用,加快頭部血液流動,及時地補充大腦所需的營養物質。2、消除疲勞以及緩解壓力夏天悶熱,人們很容易會感到疲勞困乏,特別是上班一族,工作壓力非常......
2023-10-29
睡前喝牛奶可以助眠嗎 爲什麼喝純牛奶能助眠
睡前喝一杯牛奶,是可以幫助睡眠的,現在人很多都有失眠的困擾大多都是因爲工作上的煩惱或是生活當中的煩惱,在困擾着人們在睡前往往心裏面的事情比較多,想太多的話就容易失眠,此時,在睡前能喝一杯牛奶就可以很好地幫助睡眠。......
2021-04-26
失眠別吃安眠藥 這些食物能助眠
失眠吃什麼食物能助眠小米小米粥是近些年比較常見的養生藥膳,中醫認爲,睡前喝一碗小米粥有不錯的助眠功效,這是因爲小米里的澱粉可以讓人們產生溫飽感,促進胰島素的分泌,從而達到快速入睡的功效。香蕉便祕的時候可以通過吃......
2023-10-19
經常起夜睡不好 按摩4個穴位能助眠
按摩4個穴位能助眠1.中極穴位於肚臍正下方4寸,約5橫指處。爲膀胱的募穴,且爲肝、脾、腎三陰經與任脈的交會穴,可募集膀胱經氣,溫灸可補腎助陽、固精縮尿。2.腎俞穴腰爲腎之府,腎俞位於腰後部正中點左右旁開兩橫指處,是腎的......
2023-10-19
能助眠的失眠食物有哪些
長期失眠的原因很多,只要我們瞭解是怎麼引起失眠的然後對症下藥,才能根治失眠,然而很多人失眠了,不喜歡用藥物治療,因爲怕有依賴性,然而家常失眠飲食很多方法是治療失眠的,而且不同失眠飲食方法治療不同原因引起的失眠,一起了......
2023-11-07
經常失眠 吃這7種食物能助眠
很多朋友反應,夏季容易出現失眠的情況,專家認爲,出現失眠失眠的原因有很多,但是生活中也有不少助眠食物,下面我們就來了解下吃什麼能助眠。經常失眠吃這7種食物小麥小麥有養心神、益心氣的作用,尤其適宜婦女神經衰弱、神志......
2023-10-30
4類飲料影響睡眠質量 五種食物能助眠
睡眠質量影響這我們的生活與工作質量,同時還影響這我們的身體健康。因此提高失眠質量勢在必行,易導致失眠的東西少碰。那麼影響睡眠質量的飲品有那些呢?哪些是又有助於助眠呢?四大飲料影響睡眠質量1、含酒精的飲料少量的......
2023-10-31
夏季失眠頻發 哪些食物能助你快速入眠?
夏季失眠頻發,哪些食物能助你快速入眠?夜晚,黑暗會刺激人體安然入眠。但是有於有失眠症狀的男人來說。如何擁有一個高質量的睡眠時間尤其重要,今天我們就來介紹有助於男人入睡的5種食品。一起來看下吧?夏季失眠頻發哪些食......
2016-03-14
睡前吃什麼能幫助睡眠
很多人都要睡前飲食的習慣,睡覺吃的不好會影響睡眠,那麼哪些食物睡前吃好呢?睡前吃什麼有助於睡眠?許多人認爲睡前吃東西對身體不利,尤其是注意身材的女性,更覺得睡前吃東西不容易消化,會影響身材,其實,有些食物在睡前吃卻有助......
2021-05-21
葡萄能幫助改善睡眠
葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時,若及時飲用葡萄汁,可很快使症狀緩解。最近有研究證實,葡萄對改善失眠有很好的作用。其原因在於,葡萄中含有能輔助睡眠的物質--褪黑素。褪黑素是大腦中松果......
2023-11-18
想要擁有好睡眠 中醫3招能助眠
要想睡個好覺,睡眠應注意以下三步:首先是睡前準備階段。要求臥室有足夠的空間和相對的密閉性。而我們的牀應稍微寬大一點,不能太軟,最好選用板牀。像席夢思這一類很軟的牀,雖然睡時可能會很舒服,但是一覺醒來身體可能會有酸......
2023-10-19
催眠真的能幫助減肥嗎?
隨着人們物質生活水平的提高,不知不覺臃腫起來的體型是讓許多人都很頭疼的問題,在面對衆多減肥方法的選擇時,有的人會試圖藉助催眠療法來減去體重。但催眠真的能夠幫助體重減輕嗎?美國福克斯新聞臺的健康專欄顧問曼尼&mid......
2023-11-05
綠豆也能幫助治療失眠
用綠豆按摩印堂穴,可以幫助治療失眠治失眠有一個通用的穴位,可以起到鎮靜安神的作用,這個穴位就在我們的眉心,名字叫印堂。印堂是督脈的一個要穴,屬心屬腦,印堂這個部位的顏色變化,常常可以反映一個人的神志狀態。一旦印堂發......
2023-11-02
失眠能喝茶嗎 常喝這些茶安神助眠
從中醫的角度上來說,失眠和肝臟、腎臟功能及脾胃有關,選擇合適的中草藥或者花葯進行泡茶飲用,能夠讓精神得到放鬆,緩解精神的緊張感,同時也能夠調節五臟六腑和補氣血。喝哪些茶類能夠安神助眠?1、淡竹葉茶把5克燈芯草和30......
2023-10-18
多吃百合粥能助睡眠
失眠之症常由五臟功能失調所引起,其中以心、肝、腎三髒爲主。由於失眠的原因不同故而有虛實之別。臨牀分爲虛火內擾、心腎不交、肝鬱化火和痰熱擾心等證型。1、大棗茯神粥大棗5枚,粟米50克,茯神10克。用水煎煮茯神,濾取汁......
2023-11-18
女性吃榴蓮助睡眠嗎 可能會改善睡眠
睡眠對於女性的健康和幸福至關重要。近年來,有人聲稱榴蓮具有助於睡眠的效果,這引發了許多關於榴蓮與女性睡眠之間的討論。本文將探討榴蓮是否真的有助於女性睡眠,並對其可能的影響進行解析。榴蓮的營養價值富含維生素B6......
2023-10-17
褪黑素能治失眠嗎:能(是一種輔助治療失眠的藥物)
我們知道褪黑素是一個非常有名的激素藥物,大部分人一聽到這個名字還以爲這是某種美白產品,能夠使得身體中的黑色素減退,使得皮膚變白,但是其實褪黑素並不具有這樣的作用,那麼褪黑素到底有什麼作用呢?接下來我們就跟着的小......
2022-01-19
今日頭條
1
如夢似幻:唯美的火柴燃燒藝術
2
子宮癌的症狀是怎麼樣的
3
男性身體哪些器官易得病
4
淋病有什麼治療方法
5
趙麗穎整容前照片 趙麗穎結婚了嗎
6
蘋果又陷公關危機!iPhone電池爆炸致7人入院
7
抗癌食譜:冬瓜薏苡仁燉鴨肉
8
緩解失眠老症狀 還靠六款安神湯!
9
讓你擁有烏黑頭髮的小祕方
10
產婦產後體虛吃什麼好
每日精選
情人節怎麼過才浪漫 感動挑剔的她此生不忘
2016-01-22
一招:錯開高峯出遊 街頭型男示範怎樣選旅行箱纔有型
2018-05-06
聯想揚天M40在職場的出色表現
2019-12-15
我要做一隻有夢想的貓星人!
2019-11-05
全新RM 27-02 RAFAEL NADAL納達爾陀飛輪腕錶 專爲網球賽事設計
2020-02-05
熱門標籤
消除艾滋病母嬰傳播
血豆腐裏摻甲醛
什麼症狀代表身體需要調理
女性月經期間吃什麼
咽炎早期症狀有哪些
適合冬季的減肥茶
男人得弱精症的原因
蒙曼
寶寶吃輔食腹瀉怎麼辦
生理期女性
冬季幼兒養生食譜
慢性膽囊炎伴膽囊結石
切眉手術
腰肌勞損患者應該注意什麼
三角肌後束不發達怎麼辦
有多蠢
寒冷季節
苦蔘的功效與作用簡介
最新文章
夫妻冷戰如何打破僵局?六招幫你們經營感情
健身房常見5種減肥錯誤
慢性肝炎如何進行食補
剖宮產女性再懷孕 剖宮產多久再懷孕最好
包皮垢爲什麼突然增多
如何正確給寶寶挑選潤脣膏
乳頭內陷需要矯正嗎
清理淤積毒素 六招排毒法讓你快樂一整年
夏季喝白茶有什麼功效
女人進十三陵忌諱是什麼 去十三陵地宮不需要害怕