肩周炎患者大多由于肱二头肌长头肌腱的粘连、炎症而引起肩痛及活动受限，因此对于关节间沟处局限性压痛的患者可给以局部封闭，用药为2%利多卡因2ml，加强的松龙0.5ml。局封疗法可消除炎症、避免粘连、打断疼痛的恶性循环，对于肩周炎的康复很有帮助。
但要使肩部功能完全恢复 ，还必须靠患者在能耐受的疼痛范围内进行体育疗法。
1、甩手 ：站立 ，两脚同肩宽 ，两臂前后轻轻摇动 ，并逐渐增加摆动幅度 ，每次 50- 100次。
2、捞物 ：站立 ，两脚同肩宽 ，上身向前弯 ，患侧前臂向下做捞物动作 ，每次 30- 50下。
3、旋肩 ：站立 ，两脚同肩宽 ，上身向前弯 ，使垂下的前臂作顺时针随后逆时针的旋肩运动 ，旋转范围由小到大 ，每次 50- 100下。
4、爬墙 ：站立在墙前 ，患侧手扶住墙 ，由低向上爬 ，直到最高点为止 ，然后放下手 ，每次 20- 30下。
5、耸肩 ：坐位或立位。肘关节曲成 9 0度 ，两肩耸动 ，由弱到强 ，每次 50- 100次。
6、冲天炮 ：坐位或立位。两手握拳 ，先放在头顶 ，然后逐渐向上伸展 ，直到最大限度 ，每次 30- 50下。
7、摸高 ：在上面悬掉一物为标志 ，用患侧手臂尽量上摸 ，并逐渐加高悬吊物 ，每次反复5 0- 100次。
8、展翅 ：立位 ，两臂伸直 ，向两侧抬起 ，与身体成 9 0度 ，约停 10秒钟再放下。每次3 0- 50下。
9、扶颈 ：坐位或立位。双手扶颈 ，使双肘后伸 ，每次 50- 100下。
上述疗法每日早晚各一次。患者可全部做 ，也可酌情选做 。
