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> 治落枕 捏捏脚指头
治落枕 捏捏脚指头
来源:欧巴风 阅读: 1.09W 次
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方法:
把患落枕侧的脚抬起来,将
大脚
拇趾掰开,按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转,约每秒一圈,会有胀痛的感觉,落枕常可获得缓解。按摩旋转大约需要10分钟,以感到脖子疼痛缓解为宜。
本文链接:https://www.oubafeng.com/zh-cn/lehuo/zhongyi/1122511.html
落枕
缓解疼痛
脚指头
治落枕
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