护肤

纤维素粗纤维食物有通肠的作用，每天食用可将体内集聚的毒素排出体外，减少黑斑形成的机会。豆苗、芦笋等蔬菜及海带、各种菇类、杂粮都可补充粗纤维。维生素A含有维生素A的食物如菠菜、南瓜、白薯、洋葱、木瓜、芒果、葡......

Q1高系数的迷思：SPF愈高愈好吗？防晒是保养的第一步，有些保养品品牌甚至在防晒系数上做文章，推出SPF50~SPF60的防晒商品。杨淑霞提醒，防晒的关键不在于高系数的追求，因为SPF15的遮蔽率达93%、SPF30的遮蔽率高达97%、SPF50的......

自称仍年轻刘晓庆要将装嫩进行到底自称还年轻刘晓庆要将装嫩进行到底将在电视剧《徐悲鸿》中再次扮演19岁少女的刘晓庆，完全不介意外界对她装嫩的质疑，还大声说：能扮嫩，本来就是演员的本事。更强调道：我还没老呢！看来刘晓庆......

水毒与瘀血水毒的形成是因为人体食用了过多的冰冷食物或是体内的水代谢出现异常而导致的体液分布不均匀。瘀血是人体内的老、旧、残、污血液，是气、血、水不流畅的病态与末梢循环不畅的产物。水毒会引起发汗、排尿的异......

要避免阳光曝晒，需要对症护理。紫外线是皮肤衰老的大敌，由紫外线辐射导致的光老化是皮肤老化的最主要因素，时常曝晒在阳光下，而没有做好防晒措施，会导致此种暗沉的出现。假如你仍然不加强保养，那么色斑、皱纹、皮肤松弛等问......

1.复合成分加强效果抗痘产品更加趋于使用复合成分，增加护肤抗痘的适应范围和使用效果。2.改变剂型提升功效今年的许多抗痘产品，对其剂型也有所改变。这样的改变提高了皮肤对产品的吸收、增强了产品的效果，降低了对皮肤的......

白萝卜：中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。胡萝卜：胡萝卜被......

1.什么是青春痘？青春痘是常发生于青春时期，一般在十几岁至三十几岁发生，年龄最小的在10岁发病，年龄最大的可在40岁左右。但大多数人都在17~18岁青春期发生，故常叫青春痘。青春痘以男性为多，但男女都可以发生，有的非常严重。......

紫外线是肌肤衰老的最大元凶！但是，生活中一些错误的防晒美白观念，让我们的肌肤时时受到伤害，所以，现在就让防晒专家来为你解答吧。观念1阴雨天就不用防晒根据观察，人们多半还是会在出大太阳的日子才会想到防晒。但在阴雨天......

一分钟按摩，呵护你的眼睛1、用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的，且容易生皱纹，所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的。2、用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的......

好肌肤首要就是控油脸部油脂过盛的原因肌肤缺水亦是产生脸部油脂的元凶，尤其夏天一到，洗面次数增加，反而令面部的水油平衡失调。而最新的研究更发现，紫外线是刺激油脂分泌的重要因素，紫外线会越过表皮层的阻隔并直接刺激真......

防晒是美白的第一步而现在，各大品牌推出的防晒新品，都已将美白成分和即时美白效果都已经融入到产品中。防晒品的美白升级术当然，我们并不打算在这里重复防晒的作用，尤其是夏季防晒对于美白的重要性。但以往大家对于防晒品......

时间总是不够用@保养处方对于总是嚷着时间不够用，或是懒得重重保养的人，这张处方单将实现一瓶抵多瓶的万用保养梦想。将女人多种保养需求，如保湿、抗皱、美白、紧实等效果结合为一，只需一个动作就能提供快速保养效果，绝对......

角质对肌肤的影响正常而健康的角质层排列整齐，且每隔一段时间就会自然代谢脱落，可以很好地保持皮肤水润和光泽度。随着年龄增长，皮肤自然剥落的过程就会减缓，结果过多的角质就形成了粗糙干燥的表皮。如果不及时为皮肤去角......

导语：人人都希望自己有红润而光洁的面容，但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方......

其实之前看台湾张丽卿老师的书很受启发，洁面的过程时间很短，而且最终会用水冲洗掉。就算添加有珍贵的保养成分也不能保养在肌肤上，可想而知就算有高效的美白成分也是不能作用于肌肤上的，要想洗白几乎没可能。之所以那样宣......

1.脚背与膝盖后部夏天最爱的罗马凉鞋，另外的功用就是用来在脚背上晒出斑马纹路！出门前请仔细将防晒霜擦上脚背，稍等5分钟吸收后再穿鞋，膝盖与膝盖后方也是容易忽略的死角，涂抹防晒霜时一定注意补足用量，在穿着七分或九分裤......

早上：去浮肿急救舒缓按摩step1、将双张搓热，然后把掌心轻敷于双眼上，数到10即可。step2、利用双手中指和无名指的余热，轻压眼头处，可起舒缓眼部压力。step3、用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑，舒缓眼部肌肤。晚上：正确按摩，......

找到属于你自已的护肤品了吗？很多人总觉得没有找到适合自己的产品，于是不停地更换品牌把皮肤当成实验田。其实，大多数情况下，只需在原用品牌内调整，或搭配若干其它品牌的产品，就能达到理想的护肤效果。看看下面的美肤套餐，哪......

为了对付红血丝，MM们尝试的招数可真不少，其中有些甭方法，不仅无效，而且很可能使红血丝加重。下面几个建议不防试试参考一下:1、中药治疗空军总医院激光整形美容中心美容专家表示，中药治疗只能缓解，另外，中药的功效多具有多个......

Q：我常常一觉醒来发现自己满脸是油，就好像我梦游扎进了油桶。是不是人在睡眠中很爱出油?那晚间应该怎么做好控油功课呢?--武汉妮妮A：晚上11时到翌日凌晨3时是人体肌肤新陈代谢最活跃的时段。在这段时间里，肌肤的油脂分泌......

清洁不彻底的肌肤不但容易产生角质肥厚、痤疮等问题，还会影响保养品的吸收，使其变成污垢残留在你的肌肤上哦。所以说，做好基础保养第一步，之后的工作往往事半功倍。有必要使用很昂贵的洁面乳吗?其实洁面产品在脸上停留的......

随着年龄的增加，皮肤逐渐失去弹性，我们会发现皮肤毛孔越来越粗大，而一些年轻人脸部皮肤看起来非常健康，白净且富有弹性，再仔细一看，却觉得美中不足：毛孔粗大不细腻。★孙艺珍：面膜+化妆水韩国第一明星孙艺珍非常注意毛孔的护......

夏天的太阳容易让皮肤受伤。望京医院皮肤科主任李广瑞表示，晒后皮肤的护理原则是勿蒸少洗免按摩。如果肌肤已被晒红或晒伤，应第一时间冷敷。李广瑞告诉记者，当感觉皮肤有不适、灼烧、发红等异样时，应在第一时间冷敷，不能再......

痴迷户外运动两年，我在享受健康快乐的同时也付出了代价：常在野外曝晒，我的肌肤变得很粗糙，毛孔粗大、满脸色斑，眼角跑出小细纹!看着镜子里那张惨不忍睹的问题脸，我快疯掉了——已经用了最好的护肤品，为什么还没有......