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有关薏米的内容
清热祛暑美白 薏米冬瓜排骨汤的做法
材料:薏米80g,冬瓜400g,排骨400g,老姜1小块,香葱3-4棵,水3大碗,盐5g左右,白胡椒粉3g。做法:1.老姜洗净切片,香葱摘净挽成结备用。2.冬瓜洗净去瓤后切大块。3.薏米分拣干净后用清水浸泡2小时左右。4.排骨冲洗干净,提前用冷水浸泡1......
2023-11-04
夏季消暑去肺热 首选薏米百合粥
炎炎夏日,没胃口,越来越多人选择喝粥,那么,夏季喝什么粥能清凉解毒去肺热呢?那当然首选薏米百合粥。薏米百合粥怎么做?薏米味甘、性微寒;归脾、胃、肺经。薏米富含蛋白质、B族维生素、钙、锌、铁、维生素E、食物纤维等成分......
2023-10-29
夏季薏米减肥食谱 5天瘦4斤
夏季是减肥的好季节,在众多减肥方法中饮食减肥是较受欢迎的一种,今天小编给大家分享几种薏苡仁减肥食谱,一起来看下吧。吃薏仁减肥食谱是快速减肥的好方法,薏仁是去水肿、减肥的最佳食品,小小的薏仁有着非常大的瘦身魔力。......
2021-05-21
养胃吃什么好 推荐下面六种食物
胃是消化系统中的一个重要器官,它的健康对身体的整体健康至关重要。当胃不健康时,可能会引起胃痛、恶心、呕吐、消化不良等不适症状。而良好的饮食习惯和营养素摄入有助于维护胃部健康。以下是一些有助于养胃的食物:薏米......
2023-10-17
薏米粥适合每天吃吗?吃薏米粥的10大好处
不少女性很喜欢吃薏米粥,这主要是因为吃薏米粥能美容瘦身,但是有些女性无论是早上还是晚上都在吃薏米粥,而且还有女性每天都坚持吃,以为这样吃能让身体更加苗条。不过薏米粥适合每天吃吗?吃薏米粥有什么好处吗?想了解更多的......
2023-10-30
女人吃薏米的三大美容功效
薏米这种食材,既可以入药也可以作为日常食物。最重要的是,它简直可以称为女人的好闺蜜了,具有多种神奇的美容功效。功效一:薏米可美白肌肤,使肌肤更润滑矿物质:舒缓、镇定晒后肌肤。维他命B群:抗发炎、控油、保湿锁水。薏苡......
2023-11-02
水果薏米冰粥的做法
主料:糯米辅料:薏米小米绿豆葡萄桃子西瓜荔枝香瓜冰糖水果薏米冰粥的做法:1、把米放入盆中浸泡2个小时。2、入锅中煲一个小时。3、准备好水果。4、粥要熟后,加入冰糖搅拌溶化。5、葡萄、荔枝剥皮,西瓜、香瓜切丁,部分荔枝切......
2023-11-08
月经期间可以吃薏米吗
月经期是不建议吃薏米的。薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经。不建议经期进行服用,如果要服用的话就要加上点生姜进行调和药性。薏米是常用的中药。又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除......
2023-11-06
薏米红豆粥的食疗功效
薏米红豆粥的食疗功效减肥一把薏米,一把红豆。不需按严格的比例比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。早餐或者晚餐喝,对瘦脸瘦腿都非常有效果。但是要注意日常饮食配合......
2023-11-06
滋阴食物 能减肥又营养的薏米大餐
多吃薏米可以治疗胃癌和子宫颈癌,对于老弱病者调理身子特别有帮助。另外,还有助于女性减肥瘦身,是人们日常生活中不可缺少的健康食物。薏米可做饭也可做粥,以及多种你喜欢的饮食,今天专为女性朋友们推荐5款薏米减肥食谱,如......
2023-10-31
减肥粥:老南瓜薏米汤的做法
减肥粥:老南瓜薏米汤材料:老南瓜1节,鸡骨半串,带肉猪扇骨1斤,薏米1把,无漂染蜜枣2粒,水1500毫升,盐。做法:材料清洗整理干净,鸡骨架、扇骨先飞水,除老南瓜外的其余材料并水大火烧开,然后小火熬至出味,放入老南瓜再熬20到30分钟,放盐......
2023-10-30
减肥利器 盘点薏米的5大功效
薏米是一种非常常见的粗粮,但是其营养价值可是非常高的哦。而我们经常把薏米当粥的食材来熬煮。但是关于薏米的话,可不仅仅只有熬粥的做法哦。下面大家就跟随小编一起来了解看看关于薏米的做法跟营养价值吧。如果你喜欢......
2023-10-29
减肥粥:木瓜银耳薏米羹的做法
减肥粥:木瓜银耳薏米羹材料:木瓜100g,薏米50g,银耳5g。做法:薏米洗净,用清水浸泡2小时;干银耳清水泡发后清洗干净,去掉根部,撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滚刀块;将泡好的薏米和银耳放入砂锅中,大火煮开后转小火炖1小时,至薏米银耳软......
2023-10-30
薏米怎么祛湿 分享5个薏米祛湿小秘方
薏米即可以作为食材食用,又可以当作一种药材。薏米最擅长的就是去除湿气,治疗关节炎的最佳食品。想要祛湿,就看看这几款薏米祛湿方。怎么吃薏米祛湿薏苡仁淡渗甘补,既能利水消肿,又能健脾补中,最宜用于脾虚的腹泻、水肿、脚......
2023-11-01
减肥可以吃薏米吗
薏米为禾本科多年生草本植物薏苡的成熟种仁,秋季果实成熟时采割植株,晒干,打下果实,再晒干,除去外壳、黄褐色种皮及杂质,收集种仁。全国大部分地区均产,以福建、河北等省为主。秋季果实成熟后采收,晒干,除去外壳及种皮,生用或炒......
2023-11-20
两款薏米汤 喝出娇嫩肌肤
薏米的功效薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。成分:薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。作用:1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。2、用于头发:它具有......
2023-11-24
哪些薏米套餐可帮助减肥
薏米减肥餐的制作非常简单,材料也很容易购买到,只要你在家里为自己和家人熬煮上这样一锅美食,坚持食用,一段时间后,就能看到很不错的瘦身效果哦,不仅如此,薏米还有很不错的美容功效,让你瘦身的同时变得更加美丽。南瓜绿豆薏米......
2023-11-10
用香菇薏米抗癌的方法
癌症已经成为我们人类的一个安全的隐患,我们很多人面对癌症的时候都是没有什么对策的,其实我们可以吃一些抗癌的食物,今天我们就给大家说说香菇薏米来抗癌。原料250克、生薏米50克、香菇50克、油豆腐3块、青豆半小碗、油......
2023-11-11
红豆薏米水可以天天喝吗 喝之前要弄清楚这些禁忌
红豆薏米水可以去湿气,也有一定的减肥功效。很多人喜欢在煮粥的时候放上这两种物质,也喜欢专门泡红豆薏米水喝。但是红豆薏米水可以天天喝吗?虽然说喝红豆薏米水有一定的保健作用,但是对于很多人来说,还是尽量不要天天喝......
2022-07-01
美味又瘦身 5款薏米减肥食谱
薏米是我们常见的食物,那么吃薏米可以减肥吗?薏米怎么吃才能减肥呢?下面就来了解一下薏米减肥的食谱。一、木瓜银耳薏米羹材料:木瓜100g,薏米50g,银耳5g。做法:薏米洗净,用清水浸泡2小时;干银耳清水泡发后清洗干净,去掉根部,撕成......
2021-05-21
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