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孩子冬季穿衣指南
以下是班里老师和保育员在多年的保教工作中总结出来的,一些关于幼儿园孩子穿衣服很重要的小贴士:1、贵暖不贵多的原则——温暖的棉袄外套和一件毛衣天一冷,有些家长就给孩子一个劲的加衣服,以为穿的多就是穿的......
2023-11-26
冬季多运动能有效预防冻疮
冻疮是冬天的常见病、多发病此病好发于手指、足趾、手足背、手足缘、足跟,以及颜面、耳鼻等局部皮下脂肪薄、抗寒能力差和暴露在外的部位。暴露部位直接受寒冷的刺激,或因鞋袜过小、缺少运动,均可导致局部组织血液循环发......
2023-11-26
寒冷冬季 老人怕冷有几大原因
缺铁症科学家指出,人们如果常常感到寒冷,可能由体内缺铁引起。由于铁在人体内参与含铁血红素的合成,后者能提高血液携氧能力,故缺铁者外周组织的氧供应就会减少,缺氧则组织的能量代谢发生障碍,自然会因产热不足而感到寒冷。......
2023-11-26
防寒保暖 预防小儿急性喉炎
小儿急性喉炎的发病特点小儿急性喉炎多由病毒、细菌或过敏所引起,多继发于咽炎、鼻炎或感冒着凉之后,发病前1~2天出现发热、咳嗽、流涕、声嘶等上呼吸道感染症状,精神状态尚好,随着病情的进展,炎症由咽部继续向下蔓延,使喉腔......
2023-11-26
冬季鼻子护理六步骤
但在日常生活中,人们往往忽略了鼻子的重要作用。不注意鼻子的卫生与保健,因此往往会造成鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等疾病的发生。特别是冬季天气寒冷,气候干燥,更应做好鼻子的护理。先要从一些细节入手。第一步:避免引发鼻病许......
2023-11-26
推荐 冬季养生五大经典食疗方
经典食谱一:姜汁甜牛奶胃、脾经,功能散寒,止呕。《食疗本草》说它止逆,散烦闷,开胃气。《本草拾遗》记载生姜汁解毒药,破血调中,去冷除痰,开胃。《本草从新》指出姜汁,开痰,治噎膈反胃。牛奶,性味甘、平,功能补虚损,益脾胃,可治虚弱......
2023-11-26
冬季泡温泉的常识大全
大多数温泉中都含有丰富的化学物质,对人体有一定的帮助。比如,温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用;而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病,治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果;......
2023-11-26
老人冬季保健须“八项注意”
一重保暖:冬季气温较低,为了抵御寒冷,机体调节功能也在发生着显著变化,比如皮下脂肪增多、毛细血管收缩、汗液分泌减少,组织代谢加强等,而老年人由于主要脏器逐步老化且功能减退,皮肤松驰、皮下脂肪减少机体代谢功能低下,适应......
2023-11-26
冬季 老人保“脚”有方
寒冷的冬季,脚部组织缺少脂肪,自身保暖性能较差,毛细血管极易发生痉挛,继而出现紫斑、水肿、奇痒、疼痛等症状。导致感冒等疾病的发生。因此,冬天护足十分重要。1、勤按摩。足部按摩可消除足部疲劳,提高机体免疫力。搓脚就......
2023-11-26
高血压患者冬季莫乱补
对于高血压患者来说,正常的饮食已经足够,冬季并不需要太多的营养进补,高血压患者要是经常为自己进补不仅不会增强体质,还会使得血压升高,不利于病情的控制。对于高血压患者而言,进入冬季后仍应坚持清淡的饮食,每天盐控制在3......
2023-11-26
冬季小人参让你美丽又健康
萝卜皮治风湿痛萝卜的止痛效果很好,这主要是因为萝卜有利水功能,可以用来消肿,抗菌的芥辣素还可以活络筋骨,起到止痛作用。冬天如果有肌肉或者是关节疼痛的话,可以直接把萝卜皮削切下来做为敷料,敷在患处上,也可以把萝卜皮统......
2023-11-27
冬季多吃绿色食品扑灭你的“火”
冬季把饮食搭配好,多吃点蔬菜,能有效防治干燥。芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等,能兴奋中枢神经,促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食,色彩鲜艳,味道清香。菜花菜花含有丰富的......
2023-11-27
惊!爱车秋冬也做保健操
保健操第1节:眼保健操检查防雾灯及后车窗装置:这两项检查关系着行车时的安全,一定要看仔细。看看车灯是否完好,如有接触不良、灯泡烧坏、灯内进水等情况要及时解决。而后车窗装置重点查看电丝是否能正常工作,能不能正常......
2023-11-26
怎样预防季节性慢性唇炎?
张小姐说,最近被嘴巴的问题搞得很心烦。刚开始的时候,嘴唇只是干干的,后来发展到一笑,嘴唇就裂开。虽然现在结痂了,可不能太过用力,吃东西的时候嘴巴也不敢张得太开,说话大声点结痂的地方也会裂开,想涂点唇膏也没办法。这些其......
2023-11-26
婴幼儿冬季防感冒四大原则
1.定时通风换气冬季是呼吸道感染的高发季节,冬季由于供暖,造成室内外温差过大,在北方更为突出,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭婴儿体内。所以,即使是在寒......
2023-11-27
安室奈美惠09秋冬季复古造型秀
长发飘逸的玩起未来感一头飘逸长发,丝般柔滑,长发飘逸的玩起了未来感。洛杉矶的造型是最有女人味洛杉矶的造型是最有女人味的,安室将会穿上今秋最流行的超短裙登场,一头齐腰动感长卷发,变成一位可爱性格明朗的小女人。伦敦......
2023-11-26
2009西藏冬季征兵11月1日正式开始报名
我区今冬征兵报名将于11月1日正式开始,11月7日结束。与往年不同的是,应届高校毕业生和高学历青年将成为今年的应征主角,参军——这几天成为我区大学校园内受到热议的新话题。今日上午,北京中路拉萨市邮政局门口......
2023-11-26
冬季如何进补才科学
冬天怎样增加营养寒冷环境对人体会发生一系列明显生理变化。生活在寒冷的环境中,人们必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物,同时应多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物。多吃些蔬菜,适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、......
2023-11-27
冬季的八种清淡食谱 你知道了吗
随着天气的变冷,人们的身体机能或多或少会出现一些小问题,那么我们可以通过饮食来调节这些小问题,冬季我们要吃要吃什么食物呢?马上跟着小编去看看吧!1、白菜帮子最有营养冬季是食用大白菜的最佳季节,食用时,白菜帮子的取舍......
2023-11-27
冬季预防感冒食疗方
蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番茄、红薯、红枣、红苋菜等红色食品中,富含β-胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有很强的保护作用。推荐以下几个食疗方:★蜂蜜红萝卜汁用红......
2023-11-26
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