手机版
保存到桌面
热门搜索:
护肤
影视资讯
国际热点
首页
服饰
着装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
美容护理
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞助手
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
时尚讯
明星八卦
时尚讯评论
影视资讯
演出活动
体育吧
时尚讯爆料
热点
社会
国际热点
人间百态
奇事怪事
世间印象
叽歪哥
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
爱车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
奢华
新品资讯
购表指南
奢华词典
名家名表
数码
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
乐活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
有关运动的内容
毽球的三种发球动作
发球是比赛的开始又是一项进攻技术,发球的时候可以采用盯人、找空、压后、吊前等手段发出各种战术球,以达到破坏对方组织进攻或直接得分的目的。发球动作一般有三种:脚外侧发球,脚内侧发球,脚正背发球。脚外侧发球时要注意......
2023-11-27
健身房中的八大原则
1.养成有节奏的呼吸习惯,并且在运动中保持呼吸节奏。2.运动中时不要一次喝过多的水,要学会多次小口喝水。3.运动强度要逐渐加大和减低,要有热身及放松阶段。4.一定要穿着宽松、舒适的衣服。5.在跑步机上运动时必须穿运动鞋。6......
2023-11-27
能让你灵活的跳绳运动
长久以来,跳绳已经被拳击等项目运动员用来训练灵活和速度技巧,跳绳不仅能增强身体协调力,而且能锻炼耐力。尽管人们常常认为这是低端运动,但跳绳确实是最方便的全身运动项目。运动部位:手臂、腿部长久以来,跳绳已经被拳击等......
2023-11-27
做俯卧撑为什么双肘要朝外?
俯卧撑的正确做法是:双臂分开,比肩略宽;脚尖支地,用腰腹力量控制躯干成一条直线;然后双肘向两侧分开,缓慢下降身体到上身贴近地面;略作停顿,再控制还原,当肘部接近伸直时,立刻进行下一次动作。随着力量增强,可以将双脚放在台阶上......
2023-11-27
拥有一个好心境十分重要
试验开始了,加非特仍按照以前的方法进行举重,但是,在举重之前,他按照资料上所说的进行了先期的想象,假想自己能举起135公斤的杠铃——这是他历年最好成绩。他让自己完全进入一种成功的状态中,出人意料地,他十分轻......
2023-11-27
健身房美女必不可少的运动准备
束发带:小小的束发带不仅能够帮助我们管好自己的秀发,不让它们遮挡自己的视线,还能够吸走汗水,让自己的形象更完美。运动毛巾:质地柔软、轻盈的棉质运动毛巾必不可少,它能够宠爱你的肌肤,还能避免感冒。运动包:小巧的运动包能......
2023-11-27
户外健身防晒有方
有没有清爽不油的防晒产品呢?立刻告诉你:咔嗒咔嗒最清爽什么什么?咔嗒咔嗒?越来越多的人喜欢纯物理防晒的防晒产品,因为它们不需要被皮肤吸收,只是在皮肤表面形成一层防护膜来反射紫外线,因而不会刺激皮肤,敏感的皮肤都可......
2023-11-27
网球拍应如何选购更适合自己
怎样才能买到自己喜爱的球拍,这很多人都关心的问题。国际网球联合会(ITF)制定的网球竞赛规则中对球拍有如下一些专门的规定,了解这些规定对我们选购是有用的。这些规定是:1、拍框和拍柄的总长不得超过81.28厘米(32英寸),总宽不得......
2023-11-27
办公一族轻松运动:伸懒腰
专家介绍,办公一族常常是长期保持同一姿势工作,腰部肌肉因此处于持续受力、慢性劳损的状况,长期如此是产生肌肉疲劳的重要原因,也是腰肌劳损发病的一大诱因。伸懒腰这种简易锻炼方式,对伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱其实有......
2023-11-27
上班一族的七色醒脑瑜伽
在钢筋水泥的丛林里,用一种随时随地可以健身的方法来舒缓压力,享受轻松、宁静、和谐、舒适,重新找回快乐积极的工作状态。七色瑜伽根据人体七个重要的轮穴(相当于中医的穴位),分别针对体内七个腺体进行锻炼。A、上班准备,......
2023-11-27
自重减肥法:家务减肥运动
据悉,家务减肥运动源自一种专业的自重减肥法,这套减肥法是由美国一家健身机构创造出来的徒手操,依据在于将自己的体重变为自然负荷,在对抗负荷的同时达到减重目的。家务运动最佳时间:饭后1-2小时,身体运动最轻松。比如早上9......
2023-11-27
平胸MM“波涛汹涌”穿衣法
天气越来越热,穿的越来越少,在充分展现女人凹凸有致的夏日里,平胸MM也不能放弃展现美丽的权利哦!细吊带不光是长裙,可爱款或者运动休闲款的吊带上装原理也一样。并且这些风格的衣服常常以非常亮丽的风格为主,本身会把人的注......
2023-11-27
运动减肥要适量
想减肥的人可别运动过了头。运动医学专家的最新研究发现,适度运动可以促进肥胖基因的出现,使体内瘦身蛋白的浓度增加,有助于控制体重;如果以为运动量越大减的越多,那您的想法可就错了,运动强度太大,反而会抑制肥胖基因,让人食......
2023-11-27
过于疲劳与饥饿时请想起甜食
头晕恶心时这时饮糖分高的水,可提高血糖增强抗病能力。过于疲劳与饥饿时这时体内热能失去过多,人体虚弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速补充体能。呕吐或腹泻时这时病人肠胃功能紊乱,有脱水症状,如喝一些......
2023-11-27
肩部运动保健操
这套操对保持肩关节的功能,因此,很适合那些工作家务较忙、抽不出时间锻炼的中年女知识分子。第1节迈步后伸臂预备:直立,体侧对着桌边或窗台。一手握拳支撑桌面或窗台,肘关节伸直。动作:手固定不动,两腿向前迈一步,身体随之前......
2023-11-27
老人防治腰腿痛 要坚持运动
众所周知,腰痛是办公族经常发生的身体不适症状,多数人是因为久坐不动,腰椎骨骼及周围肌肉老化和紧张所致。骨科专家提醒,合理正确的腰椎锻炼是治疗和预防腰痛的良药。首先,腰痛时尽量不做锻炼。其次,锻炼强度要由小到大逐渐......
2023-11-27
夏日运动你应该喝水还是饮料呢?
运动饮料有时是很关键的,对于那些要在八月热浪中跑上一圈又一圈的运动员而言。然而,对于一个进行短期远足的人来说,运动饮料又是否必要呢?如果使用恰当,运动饮料可以成为运动员的一个秘密武器。《耐力运动营养学》的作者苏......
2023-11-27
白领五大坏习惯催生结石
不吃早餐不吃早餐诱发结石病的几率相当大,胆在早上分泌胆汁,做好消化食物的准备。人如果不吃早餐,胆就没有食物可消化,胆汁就会长时间停留在胆囊,长此以往,胆汁会淤积在胆囊或肠道,胆固醇自胆汁中析出就易形成结石。防石计:简......
2023-11-27
跳高常识简介
跳高起源于古代人类在生活和劳动中越过垂直障碍的活动。1827年9月26日在英国圣罗兰.博德尔俱乐部举行的首届职业田径比赛中,威尔逊(AdamWilson)屈膝团身跳越1.575米,这是第一个有记载的世界跳高成绩。跳高有跨越式、剪......
2023-11-27
打网球中场休息的必要性
一、练得勤就应休息愈多。压力就像开支票而恢复就像存款。我们都知道花钱要比存钱容易多了。二、不管你打的好坏,休息要正常。一直练习不休息绝对会浇熄你如日中天的盛势,或使你的低潮愈陷愈深。你的休息可以是在网球活......
2023-11-27
2500
首页
上一页
121
122
123
124
125
下一页
尾页
今日头条
1
雅典表献礼圣诞:腕上的灵动瞬间 闪耀璀璨星夜
2
最受欢迎的眼部整形手术有哪些
3
歌手2018结石姐退赛怎么回事 结石姐真的退出歌手了吗
4
贲门癌手术前如何护理
5
玫瑰茄
6
几招教你熬夜皮肤护理
7
醉玲珑电视剧各人物结局介绍 生命之花瓣落下谁会死揭
8
产后老公不想亲热怎么办
9
猪血不能与什么同吃?
10
如何饮食对付产后抑郁症
每日精选
如梦似幻:唯美的火柴燃烧艺术
2019-02-07
你一定会喜欢的内涵搞笑图片
2017-03-19
情人节怎么过才浪漫 感动挑剔的她此生不忘
2016-01-22
速度与激情的另一份荣耀 雷诺Alpine Vision
2016-04-22
颜值很高的黑科技App 这3个才是大多数人的心头好
2020-04-14
热门标签
树枝捅穿少女直肠
养胃保健
男性尿失禁该怎么治疗
怎么降低死亡率方法
如何祛除妊娠纹
饱览
春季护理宝宝注意
有期
几辆车
短暂性脑缺血
脑积水的发现与治疗
小儿葫芦散
孕妇可以吃灯心草吗
暴马
8种越吃越健康食物
挑选蔬菜的小窍门
尿毒症的治疗方法有哪些
饭后什么时候喝水
最新文章
怎样预防肛门湿疹
边看电脑边吃东西 小心体重飙升
产后能坐浴吗 产后坐浴好处多多
2021年朋友圈语录85句
致我们单纯的小美好第1 23集拍摄地取景地详细盘点
蛇精男称从未整容 刘梓晨求验货揭其妈妈是干什么的
刘涛15年前旧照曝光 青涩模样俏丽迷人
想要靠近喜欢的她 那就先戒掉这些不良习惯
什么是属于颈椎病的症状呢
饮食不对易短命 细数六大夺命饮食恶习