心情好有利于健康，英国的一项有关老人精神状况的新研究对此提供了证据。调查显示，如果老人生活得相对更快乐，那么其生命延续的可能性往往更大。伦敦大学学院等机构的研究人员在新一期美国《国家科学院学报》上报告说，他们......

如果人们听了一首好听的歌，看了一幅好看的画，身心感到很舒畅，那么就是体内的快乐荷尔蒙在增加、在释放。当人紧张的时候，身体就会释放去甲基肾上腺素、肾上腺素等，这是一种油门型化学物质，也叫压力荷尔蒙。这种物质会使人警......

昨晚（11月17日）《快乐大本营》播出金贤重专场，这位韩国人气王子在节目现场搞笑卖萌，在和快乐家族的游戏挑战环节也一点都不留情。在一个游戏环节中最终输的人必须发微博点名第三个人说我们在一起吧！最终何炅在游戏环节中输......

新生儿游泳的好处1.游泳可以帮助新生儿尽早排出胎便和消褪生理性黄疸。2.游泳是全身性的活动，且运动量大。宝宝游泳时，血液循环加快，肌肉、韧带、关节得到锻炼，肺活量也会增大。所以经常游泳的宝宝，食欲也比较好，身体也比较......

调节心情的营养素维生素Ｂ６：维持正常的神经介质水平，包括５－羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等。维生素Ｂ６在体内累积到一定程度后，会产生一种抗抑郁剂，起到缓解抑郁情绪的作用。维生素Ｅ：帮助脑细胞最大限度地获取血液中的氧，使脑细胞活......

首先给你猜一个谜语，谜面是：兄弟几个真和气，天天并肩坐一起，少时喜欢绿衣服，老来都穿黄色衣。谜底是一种水果，你猜出来了吗?我告诉你吧，这是我们一年四季在水果店都能见到的香蕉!香蕉，又叫弓蕉、香牙蕉、甘蕉、蕉子、蕉果等，是......

1、做准备时多吃水果每天一道富含淀粉的主菜（通心粉、米饭、土豆）每餐要有面包干、面包，或者其他谷类食品;每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。2、晨练前不妨喝杯蜂蜜水晨练前不宜吃东西，老年人可......

小编推荐：女人私密处为啥会变黑？1、暖胃驱寒《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。2、开胃消食辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。3、促进血液循环辣椒有一定的药性，因......

睡觉时身体多取屈缩的姿势，睡醒后在床上做两手交叉，伸向头上方翻掌，脚尖绷直，伸展身体，同时配合深呼吸的动作，反复练习4-6次，有助于消除疲劳，加快觉醒。晨练床上健身操一、转头屈脚踝睡醒后，人有时感到头昏脑胀，这是一夜睡眠不......

谎言1：我能修好。撒谎原因：维护自信心。如果一个男人不能修好家里的一件工具，他一定会撒谎说已经坏了，无法再修了，因为如果他承认失败，而让妻子来修理的话，他会觉得自己不像个男人，以后再也抬不起头来了。谎言2：当然，那件衣服看......

试尽了无数的减肥偏方依旧不能瘦？那么来试试中药减肥方法吧，让你从内调理，逐步消灭肥胖。1、脾虚痰湿型：表现为体态肥腴、肌肉松软、头重胸闷、疲倦少言、乏力嗜睡，偶尔出现腹胀、呕心、大便稀溏等症。中药治疗以燥湿化痰......

宋丹丹晒两会合影网易娱乐3月13日报道（文/小易）两会期间明星委员被广泛关注。12日晚，宋丹丹在微博上晒出和各位明星委员的合影，成龙、冯小刚（微博）、张国立、赵宝刚等都是一袭利落黑色外套一同出镜。宋丹丹在微博中大赞成龙......

能让准妈妈快乐的营养素1：色氨酸色氨酸被人体吸收后，能合成神经介质5-羟色胺，使人心情变得平静和愉快。富含色氨酸的食物有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及豆制品等。这些食物最好与糖类含量多的食物，比如蔬......

作为成年人，我们时常感到快乐是难以捉摸的。阳光般的性情也许是与生俱来，但专家们认为，这绝对离不开良好的外界环境的培养。这里指的外界环境并不意味着金钱，金钱换不来孩子真正的快乐。专家研究发现，快乐的人们通常都有如......

TOP1吃吃喝喝，自然孕育男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低．减少精子数量，所以男性（男性食品）应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙（钙食品）和维生素（维生素食品）D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝......

心理学家发现，人们从短期假日中获得的快乐记忆，比从长假中获得的更多。美国北卡罗来纳州杜克大学的行为经济学家丹·艾瑞里教授表示，长假中，只有刚开始的两天能给人带来激动与喜悦，而到第7天时，人们已经习惯了假期生......

它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里......

很多女性都想拥有幸福的恋爱，但是你恋爱的时候真的是幸福的吗？如果你出现以下说到的6个征兆，那说明你的恋爱一点也不幸福，这时你需要想办法让自己和另一半感到幸福。以下6个恋情不幸福的征兆大家不妨都看看，有则改之，无则加......

运动法阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。1、......

当准时下班成为一种奢侈，当黑眼圈和皱纹悄悄地爬上了我们的脸盘，我们蓦然发现，悦耳的笑声在我们的办公室里日渐稀少了，取而代之的是急促地键盘敲击声和忙碌的脚步声。面对越来越大的工作压力，我们是选择一味地叹气抱怨或者......