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有关鸡蛋的内容
人一天到底可以吃几个鸡蛋
一个中等大小的鸡蛋,平均约重50克,能提供蛋白质6克,脂肪5克,热能72千卡,钙23毫克,磷89毫克,铁1.2毫克,维生素A612国际单位,硫胺素0.07毫克,核黄素0.13毫克,尼克酸0.04毫克,胆固醇300毫克。若将一个鸡蛋和50克瘦肉来比较,鸡蛋的蛋白......
2023-11-24
鸡蛋可以每天都吃的吗?
科学家研究发现,与同龄人相比,天天吃鸡蛋的妇女的死亡率可能更高。根据日本学者进行的一项长达14年的研究,每天吃一个或以上数量鸡蛋的妇女,与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比,死亡率要高一些。他们的研究成果发表在《美......
2023-11-23
准备煎鸡蛋 鸡蛋掉出来个“葫芦”(图)
你看像不像铁拐李的葫芦。老范笑着说。我轻轻捏了捏这个宝葫芦,有点硬但非常轻,用秤一称只有15克,一般鸡蛋在60克左右。老范说,这是他从菜市场里买来的,当时看这个鸡蛋比较大,想着可能是双黄蛋。昨天早上起来准备煎鸡蛋,打开......
2023-11-24
怀孕后吃几个鸡蛋比较好
孕妇在怀孕晚期每天吃1~2个鸡蛋足够,若同一天吃了豆制品或吃了鱼虾,那么就要减少鸡蛋的摄入量。每天摄入的总蛋白量是一定的,吃别的多时,吃鸡蛋就应少点。鸡蛋最好是煮熟吃,煮熟的鸡蛋比油煎少损失蛋白质,煮开锅后再煮5~7分钟......
2023-11-23
白蘑菇+鸡蛋的做法
白蘑菇+鸡蛋做法:白蘑菇洗净,用沸水焯一下。香葱切粒,待用;鸡蛋炒熟,下入白蘑菇,调味后翻炒,最后撒上适量香葱粒即可。推荐理由:天热饮食不足时最容易缺乏蛋白质,蘑菇类是蔬菜中蛋白质含量最高的品种,白蘑菇加鸡蛋的组合不失为......
2023-11-26
降压不可少了鸡蛋鸡汤
>>>推荐:如何平稳降血压日本一项新的研究结果表明,喝鸡汤可帮助高血压患者降低血压,因为鸡肉中所含的胶原蛋白有类似降血压药物ACE(血管紧张素转化酶)抑制剂的作用。方法:(很实用)煮熟鸡蛋,将鸡蛋清剥去吃了,将鸡蛋黄放入碗里......
2023-11-25
吃鸡蛋:男助性 女短命
研究成果:死亡率高?根据日本学者进行的一项长达14年的研究,每天吃一个或以上数量鸡蛋的妇女,与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比,死亡率要高一些。他们的研究成果发表在《美国临床营养学报》(AmericanJournalofClinicalNut......
2023-11-22
7日鸡蛋轻松瘦身法
星期一早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,西红柿,咖啡午餐:煮鸡蛋两只,菠菜,西红柿,咖啡晚餐:海鱼,青菜沙拉,烤面包,咖啡星期二早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡午餐:水果沙拉,鸡蛋两只晚餐:牛肉排,以西红柿为主的青菜沙拉,咖啡星期三早餐:煮鸡蛋一只......
2023-11-22
为了咱自己的健康 请远离醋泡鸡蛋
醋浸鸡蛋,具体制法是取鸡蛋1个,在醋液中浸泡3天,待蛋壳全部软化,仅剩一层薄皮包着蛋清和蛋黄,用筷子捅破,把蛋清和蛋黄与米醋调匀,即成醋蛋液服用。这个保健方的吃法不但不卫生,而且治疗和保健作用也没有任何科学依据。食用醋......
2023-11-27
高血压脑病食疗小处方
在急性期饮食治疗是让病人能度过危急阶段,为恢复创造条件。恢复期应提出合理饮食的建议,纠正营养不足或营养失调,促进恢复和防止复发。1.一般病人饮食治疗:热能可按125.52~167.36kJ(30~40kcal)供给,体重超重者适当减少。蛋白......
2023-11-25
什么样的鸡蛋是最不能买?
1.裂纹蛋:鸡蛋在运输、储存及包装等过程中,由于震动、挤压等原因,会使有的鸡蛋造成裂缝、裂纹,很易被细菌侵入,若放置时间较长就不宜食用。2.粘壳蛋:这种蛋因储存时间过长,蛋黄膜由韧变弱,蛋黄紧贴于蛋壳,若局部呈红色还可以吃......
2023-11-22
小儿哮喘的食疗方案
哮喘,是一种以嗜酸粒细胞、肥大细胞反应为主的气道慢性炎症,一般以支气管为主,故又叫支气管哮喘。诱发支气管哮喘的原因,除一些理化因素外,小儿最常见的呼吸道感染,其主要是病毒感染。防治本病要注意饮食,首先应择取补肺、健......
2023-11-26
错搭配很危险:12种要命吃法
这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过,不这样吃,有的东西还真不好吃,我想少这么吃也许问题不大吧。如果您很重视健康,还是听从专家们的忠告,别总是傻吃、贪吃。(1)土豆烧牛肉:由于土豆和牛肉在被消化时所需的......
2023-11-24
家庭治感冒的简单实用方法
可乐煮姜鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。呼吸蒸汽初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。#p#副标题#e#热风吹面感......
2023-11-25
地菜花煮鸡蛋的新做法
>>>推荐:用美人名字命名的几大名菜4—6月是荠菜的花期,绿杆上面星星点点地开满了白色的小花。按民间的说法是春食荠菜赛仙丹,可以凉血止血、补虚健脾、清热利水,所谓中午吃了腰板好,下午吃了腿不软。地菜花煮鸡蛋,最常......
2023-11-25
卵巢癌的症状 常吃这种鸡蛋让卵巢癌变
致卵巢早衰行为一、常吃煎蛋油煎鸡蛋的危害有很多,其中之一就是会伤害我们的卵巢。这是因为对鸡蛋油煎时,会造成许多生物活性分解产物的形成,如胆固醇氧化物等。而这些产物对细胞有毒性作用,特别会影响女性卵巢组织的亲和......
2023-11-27
盘点:女性保健小常识
晚育有风险但可能长寿英国科学家的最新研究发现,年纪比较大才生育子女的妇女,肌肉、骨骼或神经系统都将因此而获益。这些女性不仅更年期延后到来,罹患老年痴呆症的几率降低,而且较长寿。曼彻斯特大学研究人类老化的专家史......
2023-11-26
房事之后吃鸡蛋可大补“元气”
鸡蛋,你知道吗,鸡蛋也是性生活后恢复元气最好的还原剂之一。女人多让丈夫在性生活前后,喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥,能提高丈夫的性能力哦!中医认为鸡蛋味甘性平,有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。专家建议,同房......
2023-11-23
养胃的最佳搭档泥鳅炖鸡蛋
泥鳅滋味鲜美,食性平和,阴虚阳虚体质者食之,均有滋补作用;鸡蛋则是人人皆知的营养丰富的食品。两者强强联手,一道泥鳅炖鸡蛋便是养胃补肾的食疗佳品。我年少时营养不良,夜里要起来解五六次小便,十七八岁的花季少女却满脸菜......
2023-11-23
糖尿病肾病患者经典食谱一则
食谱举例1:早餐:?①大米粥70克,荷包蛋1只,烹调用油8克,酱菜少许。②大米粥60克,煮花生米30克,酱菜少许。?③切面90克,肉丝25克,菠菜或鸡毛菜100克,烹调用油5克。?④豆浆200克,面包或馒头70克,鸡蛋1/2只,黄油或冰淇淋10克。?⑤牛奶2......
2023-11-22
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