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美女“钟爱”的5分钟瘦身操
一提到减肥,相信这是每个女孩子口中经常会提到的话题。苗条是许多女孩子都梦寐以求的。女孩子都喜欢自己高高瘦瘦的,不担心吃再多会发胖的问题。而且苗条的身材让身边的人,不管男孩还是女孩都羡慕不已。所以现在才会有越......
2023-11-27
粗粮中膳食纤维对身体有什么帮助?
在许多超市和米业店面中,粗粮都成了力推产品,不少大饭店增添了粗粮宴,更有人专门跑到山区去吃农家饭。大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和优质蛋白质,还含有钙、磷等矿物质及维生素,相对大米、白面而言,粗粮的碳水化合......
2023-11-26
支招:如何呵护我们的肾?
小便是健康的一面镜子。黄颂敏说,到医院做一个小便常规检查,就可以初步筛查出是否患有慢性肾脏病,这是一项简单又经济的检测。如果尿常规检查出血肌酐、尿蛋白等,就应该引起重视了,这时最好找找专科医生看看,及早治疗,保护我......
2023-11-26
大肠息肉对身体的危害有哪些?
大肠息肉对身体的危害有哪些?大肠息肉对身体的危害多不?大肠息肉对身体的危害怎样了解呢?凡是大肠黏膜上任何向肠腔突起的赘生物,无论其大小、形状和组织学类型如何,临床均统称为息肉或多发性息肉,也称息肉病属于肿瘤的......
2023-11-26
晨起用生命之源降血压
起床后适量饮水(约250mL),可以一定程度地纠正机体各器官组织的夜间失水。具体来说,清晨空腹喝杯水,对健康有以下好处:帮助排毒美容减肥很多人怕半夜起床上厕所影响睡眠,睡前不敢多喝水,但是前一天代谢分解的毒素积滞在体内,必......
2023-11-26
漂亮的低腰,烦恼的肉肉
低腰牛仔裤露出小蛮腰好性感,不过医师提醒,穿低腰裤问题可不少!阴毛的上缘称为比基尼线,裤腰如果愈接近比基尼线,愈容易导致双腰及脂肪位移,低腰牛仔裤挤压式的穿法,很容易让骨盆腔以上、耻骨以下腹腔部位的血液循环变差,出现......
2023-11-27
痤疮皮肤对身体有哪些危害?
很多人进入青春期后,脸上不知不觉地起了很多疙瘩,有时还伴有痒痛,有黑色的称为黑头粉刺,破溃或吸收后可出现暂时性色素沉着或凹状疤痕。少数严重的红疙瘩可出现更大的软囊肿、脓肿,破溃愈合后留下比较明显的疤痕,使颜面皮肤......
2023-11-25
老年人各种疾病常见的征兆有哪些?
专家给老年人列举了下面一系列的疾病的征兆:头昏眼花:很多疾病,如贫血、不正常的心率、药物中毒、抑郁症、感染、耳病、眼疾、中风、心肌梗塞、脑癌或者仅仅是耳朵里堵满了耳屎,都会引发这个症状。摔倒:很多疾病都有可能引......
2023-11-26
老人睡前保健很重要!
老人睡前保健法强身防病又益寿。1、推摩胸背:即两手掌面拇指侧,以每秒钟两次的速度,自上而下用力推摩后背和前胸,重点在前胸和后腰部,共约2一3分钟,可强心、健腰、疏通脏腑经脉。2、双掌搓耳:即两掌拇指侧紧贴前耳下端,自下而......
2023-11-27
减缓女人身体衰老的超级绝招
1、鼻子鼻子是有美丽时限的,鼻子最美的时间是20-45岁。45岁以后,你每天早上起床就会发现鼻孔下垂,鼻型改变,鼻梁也稍有下陷,甚至,你能感觉到鼻子比以前大了很多,所以,45岁之后,你不能再说任何谎话了!这是因为,鼻子像其他软组织(皮......
2023-11-26
天气变化,注意颈部保暖
颈部保暖可以有效预防颈椎病的发生。颈部肌肉受寒冷刺激后出现保护性收缩,张力增高,造成平衡力线关系紊乱,使颈椎间隙变窄,导致神经、血管受压,增加了颈椎病的发病危险,这一反应在颈部已有损伤的情况下更易发生。因此,在气候......
2023-11-27
各类身体排毒疑问解答
一贴就排毒?对足贴排毒的说法,专家指出在医学上并无科学依据。那些看上去油乎乎的黑色粘稠状物质,可能是汗腺排出的油脂物。人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,刺激这些反射区可促进人体血液循环,调理内分泌。只......
2023-11-27
观嘴唇晓身体内毒素量
一、颜色(一)嘴唇为淡白色长期嘴唇苍白应当去医院查一下,医生会根据其表现和自觉症状给您作些相应的检查,以排除有无贫血的问题。此外,某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状,有些还可伴有四......
2023-11-25
长期服用保肝药物对身体有无损害?
许多乙肝患者有这样一种观点:保肝药是保护肝脏的,因此多服、常服不会有害处。但是这种想法是错误的,滥用保肝药不仅会增加肝脏的负担,同时一些保肝药长期在体内蓄积,还会对肝脏造成损害。而且长期滥用保肝药物还会增加患者......
2023-11-26
长期低头易发颈源性头痛
颈源性头痛病因可分为生理性和器质性两大类,器质性头痛多系颈椎增生所致,少数见于寰椎畸形或寰枢椎半脱位。生理性头痛多系长期低头作业所致,少数情况下系颈部处于不当位置所致。目前,家用电脑十分普及,不少人长时间呆在电......
2023-11-26
过量食肉对身体的不良影响
肉食中虽然营养丰富,但大量吃肉对人身体是有很多不良影响。比如,在动物被宰杀时,都会经历巨大的痛苦,它们身体里的毒素也大量释放,因此吃肉可能会中毒;再比如,食肉会增加癌症、心脏病等的发病率,给人带去莫大的痛苦。其实这......
2023-11-26
当心身体罢工的几大信号
便秘。有进有出才是新陈代谢,人体从食物中汲取营养的同时,排泄糟粕也要及时。如果你的排便频率变慢,2-3天或更长时间才有一次,那可得小心了。常玉英介绍,小肠吸收食物中的精华后将糟粕送到大肠,而这些糟粕在体内停留时间过......
2023-11-25
检查一下你的身体需要哪几种水果?
分享营养师的专业建议,看看此时你的身体最需要哪种水果。☆大脑过度用脑——香蕉过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情......
2023-11-27
练习瑜伽小提示
选择适合自己的瑜伽瑜伽经过几千年的发展演变,衍生出许多不同派别。不同派别练习的体位法及依据的理论有些差异。目前国内的瑜伽教室琳琅满目,挑选教练不妨针对自己的需要做个选择。你想通过瑜伽塑身减肥、治疗疾病、锻......
2023-11-27
惊:多运动可提升脑细胞
你的大脑比我们可以想象的任何计算机都复杂。你知道在你的大脑里有1000亿个神经细胞,并且每个神经细胞都和其它细胞有着千丝万缕的连接么?事实上,你的大脑里的连接比宇宙中的繁星都多!优化你的大脑机能实质就是成为最好......
2023-11-26
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