多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内......

喂饭过饱。很多家长觉得吃得多，营养跟得上，孩子就能长得高。殊不知，孩子身体各器官尚未发育成熟，营养补充过多，一方面可能导致孩子消化不良，另一方面，营养过剩容易伤及脾胃，表现出排便困难等问题，还可能适得其反，出现怎么吃也长......

体寒女人这五种食物千万别碰薏仁薏仁有润泽肌肤和美白补水的功效，多吃能让皮肤变得白皙，因此是不少女性心中的养颜圣品。但薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外，薏仁......

抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑......

真的，使用弹力绳健身绝对是不错的选择，那么弹力绳主要的锻炼方法有哪几种呢？这些方法都是怎样开始进行的呢？如果对弹力绳健身感兴趣的话，那就跟小编一起来好好的了解下吧！怎么使用弹力绳站姿直拉：将绳踩在脚下，两脚前后站立，两......

喝茶也能有健脾祛湿的作用吗？当然是有的，那么什么茶健脾祛湿呢？除了茶饮品之外，你还可以选择吃哪些食物也能起到健脾祛湿的作用呢？如果真的想要了解的话，那就跟着一起来学习下！健脾祛湿茶1、五花祛湿茶金银花、菊花、槐花、......

这五种情况胎动频繁很正常1、夜晚睡觉前宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈妈通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。2、吃饭以后吃饭以后，孕妈妈体内血糖含量增加，宝宝也吃饱......

现在秃顶的男人越来越多了，许多都是可以预防的，只要注意生活的细节还有一些饮食的规律，就能预防秃顶。那么，男人要如何预防脱发呢?男人的头发和女人的一样，也是需要呵护的，所以，对于梳头的工具来讲，也是需要讲究的，男士梳头最......

气虚不可怕，关键是会补就行，那么对气虚患者而言，应该吃什么食物最好呢？气虚有哪些食疗方也很有效呢？气虚吃什么食物糯米：糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、......

立冬究竟吃哪些蔬菜比较好呢？立冬又有哪些食谱是值得大家来选择的呢？其实冬季也是适合养生的季节，但是选择什么样的食物以及食谱？不妨一起看下，相信大家都能在立冬养起来！立冬蔬菜选择莲藕：生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有......

胃是人体内脏中最脆弱的器官，如果你不小心吃了让它讨厌的食物那么你就要小心了，这时胃病可能就将接踵而至了，尤其是胃不好的人，更加要注意饮食。那么胃不好不能吃什么呢？日常如何养胃呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。胃......

要胸肌，除了运动就是吃！那么锻炼胸肌吃什么呢？就专业角度看，牛肉、水果蔬菜是少不了的，还有什么其他的食物吗？不妨跟小编一起来了解下，也顺便了解下如何运动长胸肌，值得一看！吃什么长胸肌1、肥牛肉。肥牛肉蛋白质较高，而且经过......

急性前列腺炎与急性精囊炎在临床上常同时发生，发病年龄多在20～40岁，有的伴发前列腺结石，或前列腺增生。急性精囊炎出现血精的治疗问题，除一般的处理外，抗菌治疗是非常重要的，无需止血治疗。但由于前列腺体表面有一层脂质类的......

想要预防心脏病，除了日常的生活作息和就医之外，饮食也是重要的一个环节，那么预防心脏病吃什么食物好呢？哪些食物对预防有疗效？心脏病患者又该如何安排饮食呢？不妨跟小编一起看下！预防心脏病的食物1、全麦食品为了扫荡掉阻塞......

日本人以活得健康又长寿闻名世界，专家认为这与他们的饮食密切相关。在10月14日刊发的英国《每日邮报》上，英国伦敦的营养师卡桑德拉·巴恩斯列出了日本长寿老人常吃的5种食物，他认为这些食物对日本老人的长寿功不......

肢体的力量决定了身体素质，当然这里的肢体必须是上肢和下肢力量是相对均衡的那种。如果下肢力量不够的话，如何加强下肢力量呢？通过哪些训练可以帮你下肢力量的提高呢？一起看下吧！下肢力量的训练方法1、要让下肢力量得到提......

大葱也是功效非常显著的一种蔬菜，日常吃些大葱是非常有好处的，那么大葱功效有哪些呢？想要将大葱做成菜，哟哪几种做法呢？不妨跟小编一起来了解和学习下，怎么有功效，可不能错过！大葱的功效与作用1、舒张血管大葱富含维生素C、有......

想要降血压，确实吃些蔬菜是非常好的，当选择正确的蔬菜很重要的，那么降血压吃什么蔬菜好？哪些蔬菜适合来降血压呢？针对高血压的患者，他们的饮食需要注意什么？下面小编带你了解下！降血压吃什么菠菜：也是饭桌上常见的蔬菜之一。常......

肝硬化是一种重要疾病，想要更好的进行治疗的话，首先了解其主要的症状以及治疗方法是前提，那么肝硬化有哪些症状表现呢？又该如何进行治疗？想要知道的话，那就一起来认真的看下吧！肝硬化症状疲劳乏力：疲劳乏力症状逐渐加重，难以生......

秋季健脾究竟怎么吃呢？大家如果对食物有一定的认知的话，相信大家也能够知道健脾的食物有哪些？或许更能知道什么汤能健脾养胃呢？今日小编带大家来了解下吧，给大家补充补充！健脾的食物地瓜：地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾、......