据载，乾隆常服的补益增寿方有五种以上，主要包括龟龄集、秘授固本仙方、健脾固肾壮元方、龟龄酒、松龄太平春酒和椿龄益寿酒。秘授固本仙方是由补骨脂、鱼鳔、马驴肾、鹿茸、黄狗肾、益智等补肾强壮中药制成的丸药;健脾......

1、注意时常做深呼吸运动：起居有规律，注意做深呼吸运动：有规律的起居与良好的情绪及睡眠可以防止病人精神抑郁。家属应让病人做些力所能及的家务活动和体育锻炼，尤其是呼吸运动，应经常督促病人做深呼吸运动和有效咳嗽，特别......

电视剧《大宅门》里曾有这样的情节，宫里指定用白家的乌鸡白凤丸来为贵妃们调经养颜。生活中，很多女人都有过这样的体验，当月经不调、肚子难受时，总有过来人建议，吃几丸乌鸡白凤丸就会好;有的中医会告诉爱美的女人，别瞎花钱......

肾与容颜肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时，人的容颜黑暗，鬓发斑白，齿摇发落，皱纹满面，未老先衰。肾功能失调引起的容颜受损可服用芝麻核桃粥。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克......

女人不得不看调理痛经的饮食秘诀：因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的......

母乳喂养的婴儿若新近发生便秘，首先要考虑奶量是否充足，是否因饥饿使粪质减少所致。简便的办法是称一下体重，若体重的增长较前减慢，说明母乳不足，孩子未吃饱，需添加牛乳等食品。应多进行户外活动，因运动也可以刺激胃肠蠕动，而......

做护肝操干洗腿，两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。卧姿养肝。春季宜早睡早起，睡觉最好能头东脚西，仰卧而睡。同时，还可在睡前做做吞津运动，每天......

按传统医学理论，人体阳气与春季阳气升发相应，此时人体新陈代谢进入最旺盛时期，脏腑器官功能也变得活跃，顺应天时做好养生保健，对身体大有裨益。而四月，处于春夏交替时期，北方气温回升迅速，气温日差比较大，空气干燥，容易引起口干......

秋季饮食调理的总原则，就是燥者润之。根据中医所说的秋冬养阴，此时应多食用一些滋阴润燥的食物。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，它不仅能滋润皮肤，还能增加皮肤的贮水功能，维护皮肤的湿润，使皮肤变得丰满而富有光泽，所以......

三种方法调理肠胃一、是运动养胃适当的运动有养胃健脾之功，运动不仅能锻炼肌肉四肢还能增强脾胃健运功能，促进食物的消化吸收，如散步、跳舞、太极拳、太极剑等。二、饮食调理应少吃多餐，食物以软、松、温、热为主。馒头可......

1.生活的调理保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。2.饮食的调摄多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。......

1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮;2、贝类和坚果，以摄取锌;3、全谷类和豆类，以摄取维生素B;4、葵花子、种子油，以摄取维生素E;5、大蒜和洋葱;6、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。鼻窦是......

1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。2.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤......

一、月经不调月经不调是指月经周期、血量、血色、经质等某一方面超过正常范围所出现的症候，表现为月经提前、月经延迟、月经不准、月经过多或过少等。关键词：调经中医治疗月经不调是以月经周期和出血的改变为主，结合月经......

荨麻疹患者饮食注意事项1、多休息，勿疲累，适度的运动。2、多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。3、多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，......

肝脏是人体消化系统中的一个重要器官，具有各种代谢功能，在碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素、激素等的物质代谢中有重要作用；肝脏还有分泌、解毒、生物转化等方面的功能。当患肝病时，其主要病理改变是肝细胞变性、炎症及......

秋冬季容易出现的嘴唇干裂，与季节的干燥有关，因此要多饮水。嘴唇的保养与平时的饮食习惯有很大关系，偏食或食物中长期缺乏维生素A、维生素C、维生素B2和水分，就会引起体内虚火上延，嘴唇干燥、裂口。热性食物吃得太多，如辣椒......

麦片有降血糖的作用，对轻型糖尿病（如何治疗糖尿病）患者最为适用。麦片是一种高纤维食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素及微量元素。麦片和牛奶混合食用，其麦片中含植物细胞壁的主要成分是半纤维素和纤维素，其细胞壁......

首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。其次，对于慢性胃炎患者的饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。1、注意......

1、我爱泡澡泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角......