一、美容霜+按摩：改善皮肤外观30岁过后，每天使用紧致提升的精华面霜并配合按摩，每周定期做按摩，去美容院进行密集护理，持之以恒的结果是皮肤的滋润度和光泽一直保持得很好，弹性也不错，但提升和收紧的效果微乎其微。因为，紧致......

很多的白领都会有心理焦虑的情况，你知道该如何克服焦虑心理吗？哪些方法能够帮助大家身心都放轻松呢？焦虑症的表现又有哪些呢？带着这些问题，我们一起去下文看看吧！心理焦虑用12招1.充足的睡眠睡眠不足会导致严重后果：不仅影响......

初级动作一、坐式扭腰锻炼部位：颈部，肩膀，背部，腹斜肌，臀部在一张运动垫子上收腹，伸直双脚坐在地上，背部挺直。右膝弯曲，将右脚放到左脚大腿左侧，左膝弯曲盘腿，将左脚放置在臀部下方。抬起左臂举过头顶，躯干向右侧扭动，然后将左手......

大吃大喝的春节过去了，身上增加的赘肉一定让你很头疼吧！节后应该如何减肥呢？现在是时候开始你的春季减肥塑身计划了。第一招：每坐一钟头，站起来走走原因：又要上班了，上班族每天上班一坐就是八个钟头，一不小心，腰腹间就会囤积越......

如何预防宝宝支气管炎？婴幼儿支气管炎是指继发于呼吸道感染后，或是一些急性呼吸道传染病的一种临床症状。病因是各种细菌或病毒，或为合并感染。发病可缓可急，大多先有上感症状，咳嗽为主要表现，开始为干咳，以后有痰，如为细菌感......

都说男人是理性的动物，可是男人一旦情绪化起来丝毫不逊于女人。实际上，他们也许并没有我们想像的理性。那些失控的因子深藏在他们外表底下，我们只要细细探究，便能窥到一斑。1、他的暴力之举男人现场：他是大学教授，知书达理......

谬论1长暗疮是因皮肤不洁真相：暗疮的形成并不是因为灰尘，污垢或皮肤表面的油脂而引起的，所以过度清洁反而会令问题加剧。正确的洁面方法是使用不会引起粉刺的的护肤品或医生指定的洁面霜，每天洗脸2次，再配合适当的治疗便可......

相关阅读：夏季养生喝什么茶好？完美的性爱可以促进夫妻间的关系，也可以使夫妻双方身心愉悦，有助于健康，要怎样才能拥有完美的性爱呢？1.相互信任。只有在相互信任、彼此没有紧张感的情况下，才会自然地赤裸相对，把自己交给对方。......

保养是女人一生都要做的事情，但是在生活中，很多女人到了四十岁左右就不重视保养，觉得接受自然衰老是很正常的事情，其实这样不好的，保养是一辈子的事情。想要保持年轻就要及时保养，对此有人问40岁的女人怎么保养呢？40岁女人吃......

不孕的原因很复杂，女方最常见的因素是输卵管堵塞的问题，其次有子宫性不孕、炎症性不孕、卵巢性不孕、免疫性不孕、内分泌失调性不孕等。不孕不育，首先要进行针对性的检查，查明是什么原因导致发生这些现象。女性不孕的四项......

保持距离如果你们在一起工作，你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。......

现在社会压力越来越大，很多人都或多或少的睡眠问题。1、保持每天半个小时能够流汗的运动：运动除了能锻炼我们身体机能，也能刺激我们的大脑产生一种放松愉悦的神经递质，所以每天有半个小时、让心率在120以上能够流汗的运动......

要练出强壮的胸肌，需要结合正确的训练方法和适当的负荷。以下是四个简单的练习，可以帮助你训练胸肌：1.俯卧撑（标准俯卧撑）：俯卧撑是一种经典的胸肌训练方法。具体步骤如下：身体平躺在地面上，双手与肩部宽度相距并放在地面上。......

12招让你轻松煮出美味的面条1、煮一般面条如果在锅中加少量食盐，大概一斤水加15克盐，这样煮出来的面条不糊烂！2、煮面条时若在水中加一汤匙菜油，面条不但不会黏连，且能防止面汤起泡沫，溢出锅。3、煮切面在下面条时适量加点......

女人在正常的情况每个月都来月经，体质稍差的女生在月经期间容易出现问题，比如经期出现拉肚子。这给女人们带来的影响那是特别大，因此需要想办法治疗经期拉肚子的问题。那么经期拉肚子怎么办呢？接下来为大家介绍几个有助女......

刚开始上幼儿园的时候，很多孩子(特别是第一次入园的孩子)都会哭着不愿意去幼儿园，这种情况往往会持续一两个星期。面对孩子的哭闹，很多家长们无可奈何。对此不少家长问宝宝厌学怎么办呢？什么原因导致儿童厌学呢？接下来为大......

现代爱情婚姻生活的方式和看法与以前的人有了很大的不同，也许是因为社会的开发或是科技的发展等造成的，人们生活质量在不断提高的同时面临的各种诱惑也琳琅满目，一不小心自己的婚姻生活中就走入了危机之中。那么作为婚姻......

春天来了，树木要发芽，人体的火气也开始发芽。最近你是不是开始脸上冒疖子、眼睛又干又涩、咽喉疼痛难受、大便排泄不畅……这些都说明你开始上火了。春天的火往往是不知不觉来临，让你措手不及。春季上火怎么......

1、多喝水在男人运动的过程中，水是必须要为他准备的，这样可以方便他随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。2、盐水漱口每天坚持用淡盐水漱口，可除口臭。3、牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大......

对于美白，相信每个人都不陌生，在生活中美白是所有人都在追求的事情，但是美白的方法却是很多人不知道的，今天就让我们一起看一看怎样美白有效，美白的误区有哪些，希望能够帮助到大家哦。美白的方法如果你想要让自己的肌肤变得......