人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药——命要经络养、气靠经络养。经络养生法适合人群、寿命至少延长10年——它是人类走向百岁健康的通行证。经络是人体的活地图，十二正经如江河、奇经八脉是水库，如......

四白穴位的准确位置图四白穴属于足阳明胃经穴位图，四白穴位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处（目下一寸当眶下孔部位，直对瞳孔）......

痛经是指在月经行经期或前后，发生腹痛或腰痛，以致影响生活、工作的一种病证。青春期女性多见。痛经分为原发性和继发性两种。痛经病人经过详细检查，未发现盆腔脏器有明显异常者，称为原发性痛经;经检查发现盆腔炎，子宫内膜......

虽然拥有窈窕的身材，但如果配上一张圆嘟嘟的脸，还是会让人觉得丰腴。于是，希望脸部变小一点也就成了爱美人士关注的热点问题。我国传统中医学中的颜面针灸，同样可以达到脸部减肥的目的。在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳部的......

按摩治疗以调理脏腑、宣通肺气为主，手法宜使用补法。嘱患者取俯卧位，施术者站于患者右侧，以拇指指腹顺时针按揉心俞、肺俞、肝俞、肾俞5-10分钟，稍用力，以患者感到微热为度；之后，以拇指指腹按揉太渊穴5-10分钟，以患者感到酸胀......

一些重要穴位或部位的按摩，可调节神经血管运动中枢的功能，改善周身血液循环，使小动脉、微血管扩张，循环阻力减小，血压降低。按揉太阳穴用双手食指、中指指腹同时按摩双侧太阳穴，顺时针旋转20圈，再逆时针旋转20圈。有清脑明目......

其方法具体是：1.用双食指的外侧上下来回地搓鼻梁两侧，共搓200下。2.用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴位，共揉动200下。3.用左手的大拇指和食指上下揉动右手的合谷穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的合谷穴200......

无脉症，轻者可仅感到一侧或两侧上肢无力，有发凉，酸麻感，于运动后明显。重则四肢无力，记忆力减退，发作性晕厥，抽出等。本病属中医脉症范畴。按摩治疗当以行气活血，祛瘀通络为主，手法宜使用泻法。嘱患者坐位，仰掌。施术者站于患者......

耳朵内侧凹陷处耳朵是女性重要的性感带之一，除了轻咬外，不妨按摩、揉捏耳朵内侧，或轻轻地将手指伸入耳内，挑逗效果都相当好。肩膀建议用指压的方法，自颈部根处慢慢向锁骨延伸，用大拇指缓慢地揉搓。用牙齿轻咬，也能成功燃起对......

1)摇头晃脑治麻木【取坐位或站位，颈部先向左转几圈，再向右转几圈，然后低头抬头活动几下，再左右晃动几下】2)揉太阳穴健身祛病【每天临睡及醒后用双手中指按太阳穴转圈揉动，顺揉7～8圈，反复做几次】3)落枕后不要强扭颈【强力硬......

一般地说，寒性哮喘(病人面色苍白、怕冷、痰稀白、小便清长)在夏天进行冬病夏治效果较好，而小儿哮喘的效果尤其好。因为纯阴纯阳之体的小儿脏腑娇嫩、夹杂症少，对穴位敷贴的药物刺激十分敏感。我们常用白前子、延胡索、甘......

艾灸疗法简称灸法，是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病的一种治法。艾灸疗法是具体方法很多，常用者有如下数种。(一)灯火灸疗......

子宫穴它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。气海位置：气海在关元穴(参考下文关元穴位置)与肚脐中间的位置，气海穴可广泛用于......

发痛发作时，有没有一些简便易行的方法来减轻头痛的症状？A：突然发生头痛可以采取以下方法来暂时缓解：深呼吸深呼吸是缓解头痛的好方法，当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表明你的做法很正确。冷敷与热敷当头痛发作时可以用热......

当遇到胃痛、胃酸、胃胀，你该怎么办？许多人都会想到吃胃药，而首都医科大学附属同仁医院中医针灸科主任医师杨威则认为：若充分发挥好人体腹部上脘、中脘、下脘三个穴位的作用，即可解决胃部的许多烦恼。俗话说：十人九胃病，尤其......

脸色苍白，少光泽，没有食欲，甚至见到吃的就想吐，浑身没劲儿，整天没精打采的，动不动就头晕眼花、拉肚子。这些都是因为脾胃功能弱。脾胃是水谷气血之海，是全身能量的来源。脾胃功能弱的时候，身体为了保护自己，就会自发调节，少吃东......

节后要多做肠胃保健按摩，这样能帮助节假日辛苦的胃肠更快恢复功能。点按中脘：将一手拇指放在上腹部中脘穴处（肚脐上方五指处），以指腹着力进行点按，用力均匀，有一定力度，若感到指下有胃蠕动感或听到肠鸣更佳，可调和脾胃、顺气止......

按摩治疗当以疏肝行气、开胃健脾为主，手法宜使用泻法。有言道，医者不自医，尽管志刚也是一名医生，但是却治不了自己的病。作为同事，我主动请缨，把他拉到科里为他按摩，嘱其平卧，取中脘穴，以拇指指腹按摩3-5分钟，向头面部方向用力，......

养胃的重点是排三浊--浊气、浊水、浊便。小屁、蔫屁、臭屁是放肠胃产生的浊气；响而不臭的屁，是肝胆的浊气。1、推腹法：从心脏下部开始推，只要是从上往下推，怎么推都行。将脾胃或肝经的废气排泄，引气血重新灌注而解脾胃寒的......

首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时......