保健养生

作为女性的你了解自己的身体吗？想让娇柔的身体像花朵般绽放吗？想让身心的一切都舒适安康吗？这里有女性身体的秘隐私，你不可不知！外阴瘙痒时有灼痛感、白带变色有异味，自己也知道身体出问题了，但是躺在检查床上，脱下裤子，分开双......

手提过重的东西女人弱质纤纤的形象已经不再受到社会的推崇，现代女性往往要从事一些以往只有男人才做的重型体力活，家庭主妇更是经常大包小裹地买菜、购物。但是，千万别不顾自己的承受能力，去做一些超出你身体负担极限的事......

你适合用冷水还是热水洗脸冬天用热水夏天用冷水?那么你还停留在感温时代，未进入护肤时代。其实，每个人根据肤质的不同，选用的洗脸水也该是不同的。著名影星陈德容以美丽无瑕的肌肤为人称道，她在《陈德容美肌王道》一书中，......

刚刚进入发育期的少女们身体上都在进行着一些发育了，不过这对于她们来说可能会有些不适应或者很害羞，特别是看着乳房逐渐的凸起，走路都有点不敢抬起头来，更想穿很紧的内衣来遮盖。不过这种做法对身体可是有害的啊!束胸压......

一些小细节：拖鞋、睡衣在床前铺上一块质感良好的地毯，让双脚在清晨醒来的第一时间，就能感觉到舒适；为自己准备一双舒服的拖鞋和一套合身的睡衣当然也不可或缺。播放舒缓音乐的家庭音响购买卧室音响前要先考虑可视距离，根据......

一、女人要年轻不老，不要做的几件事：1、婆婆妈妈，很罗嗦，给人感觉就是老大妈。岂不是未老先衰了。2、心胸不开阔，小心眼，一点点小事，左右思量，影响睡眠，如果一个人的睡眠质量不能保证，提前衰老那是一定的。3、饮食和生活无规律，......

为了女性健康，从今天开始，如果你是喜欢穿着内衣或者戴着其他首饰睡觉的可的注意了哦。请喜欢在睡前全副武装的你一定得改掉这个习惯了哦。戴手表睡觉有的人c戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为......

没人帮我带孩子，所以还没坐完月子我就自己照顾孩子，还要做家务、洗衣服、洗尿布。现在孩子快两岁了，可我一到经期前后，总感觉手指关节和膝关节隐隐作痛，我是不是得了关节炎？上周末，一位姓杨的女士在电话里问记者。记者就此咨......

更年期症状：特别关注流言蜚语在一些单位里，总有一些人喜欢传播小道消息，或是流言蜚语，某些更年期妇女就是这些传播的积极参与者和受害者。当流言蜚语被夸大，失实时，造成人际关系的紧张，对更年期妇女来说，又是一种恶性刺激。行......

通常的女性都会在月经快干净的前一天左右用卫生护垫，因为用卫生巾觉得不方便而又浪费，而且轻便又卫生。同时小护垫大隐患，长期使用护垫，是外阴不能很好的排湿，也会引起一些妇科疾病如外阴瘙痒，外阴炎等，因此要从健康长远看待......

在如履薄冰般地度过一个又一个充满压力和疲惫不堪的职场日子时，不提防，衰老、各种疾病却悄然而至。因为你忽视了女性的抗衰老中心——卵巢，它自然会向你发出各种警报。为了工作，通宵达旦、夜以继日；面对竞争对手......

中年妇女怎样保养乳房中年是妇女一生中的黄金时期。这一时期的女性，虽然少了年轻姑娘的活泼可爱，却多了一份成熟和自信。这一时期的女性，经历了生活的风风雨雨，经历了事业的坎坎坷坷，有了为妻为母的体验，因此更懂得生活的真......

何谓身体毒素？环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内产生的毒。黑木耳木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中......

生孩子会让她增大5倍通常，我们的阴道直径不会超过一英寸。但在宝宝出生前，阴道会不可思议地扩张到4至5英寸宽以保证婴儿的头部可以通过。不过不必惊慌，在生育过后六周，阴道就会（或者说几乎会）恢复到未怀孕前的大小。你并没......

倒立根据头是否着地，倒立可分为两种：简单的倒立方法是两手撑地，脚朝上靠墙、头朝下但不接触地。此方法简单，一般人都能做;另一种方法是两手十指交叉，两肘成三角形，头着地，颈部要挺直，此方法有些难度，做时要谨慎。倒立的好处有......

肩部：扣肩——会导致胸部不挺拔，松弛下垂。驼背——导致肩、背脂肪堆积，虎背雄腰，失去女性灵秀的感觉！腰、腹部：坐的时候弯腰弓背，怎么舒服怎么坐——中间地段形成很多人说的游泳圈。多余的脂......

在乳房检查时，一定要注意乳头、乳晕颜色的变化。需要弄清乳头、乳晕颜色的变化是属于生理性还是病理性，根据变化的特点，作出明确的诊断和积极治疗。生理性变化1、有的女性，在没有妊娠的情况下，乳头、乳晕的颜色也慢慢加深，......

清肠绝招：木耳和yoga专家点评：黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式，如练习yoga就很有帮助。清肠......

如果女性朋友个人卫生有所疏忽或身体抵抗力下降，会对细菌入侵感染招架不住，盆腔炎就会随之而来。细节疏忽引发健康危机日常卫生不够重视不少女性在婚后常会觉得自己私处隐隐作痛，虽然并不剧烈，但症状纠缠不断，继续发展可能......

为了自身和胎宝宝的健康，准妈妈一定要学会调节自己的情绪，用健康愉快的心态来孕育健康聪明的宝宝。吃完晚饭，叫你老公陪你一起出来散散步，一边走一边和丈夫聊聊家常谈谈心，也让丈夫和宝宝说几句话，让他感觉做爸爸的幸福;或......

臀丰财运旺臀部肉多而翘的人情欲指数比较高，财运也不错。魅力十足而富有个性的你，可不能找一个保守、顽固的男人，否则将矛盾、冲突不断。臀小心眼小臀部小而结实的人比较劳碌，财运不好且有些小气。爱情对你而言非常重要，因......

自东向西飞，时差反应轻通常跨越4个时区以上，多数人就会出现时差反应。因为人体生理节律对新地区时钟的靠拢程度大约每天只有1小时，所以，洲际飞行产生的时差，大约需要一周时间才能消失。向东飞行，人体生理节律会落后于新到达......

其实大家都明白一个道理，就是不管是什么病，越早发现越容易治疗。如果是没有及时发现会导致病情恶化，那时候治疗起来恐怕就没有那么简单了。特别是有一些容易癌变的妇科病更需要注意，如宫颈癌，它的发展过程长达10年之久，只要......

嗜烟成癖吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。酗酒无度酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃......

如果婚后并不想立即生育，可供选择的避孕方法很多，但具体很难说哪一种避孕法最好，或一定要使用哪一种避孕法。因此，初夜如何选用避孕法确实还有点伤脑筋。如果使用避孕套的话，似乎会破坏新婚初夜浪漫的气氛，而且到底是新郎，还......