在男性世界里，尽管不崇尚骨感美，但日渐发福可不是一件好事呵！如何远离啤酒肚以及如何保持健壮的身体是年轻男士最头痛的事。目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩小......

压力过大就容易造成一些职业病，因此男性朋友应该充分的学会释放压力。一、尽可能每天运动。运动能够快速改变大脑的化学物质，也能调节荷尔蒙。伸展缓和的运动如散步、太极拳或瑜伽，能大幅增加脑中的血清张力素浓度，缓解焦......

坚持按摩：按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面......

大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程甚至有可能像条件反射那样来得更自然，进行得更为深刻。睡前避免剧烈运动......

在男性世界里，尽管不崇尚骨感美;，但日渐发福可不是一件好事呵！如何远离啤酒肚;以及如何保持健壮的身体是年轻男士最头痛的事。目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩......

中医说：肾是先天之本，肾也是一切活力的源泉，所以男士们补身应以补肾和补气为主。爱吃肉类的男士，则应多吃些帮助消化的零食，令消化系统更顺畅，吸收得更好。1、补脑核桃22元/斤补肾又补脑的核桃最适合现代男士，拼搏之余补补虚......

心因性早泄杀手1、焦虑和抑郁：因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促性交常在心情紧张下进行，力求快速射精（早泄）的条件反射一旦形成，即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。2、手淫恶习：由于手淫时多害怕被人发......

在大多数情况下，男女都会有差别，肤质不一样使用的护肤品也有差距，关于男性与女性之间使用护理液的差距一起了解看看。女性与男士护理液区别西医认为阴道的环境经常受到宿主的代谢产物、细菌本身的产物及外源性因素（性交、......

男生主要的肤质是混合形，油性占大多数。这样的皮肤，皮肤黝黑、粗糙、毛孔巨大，整个脸皮油水分布不平均到了极点，T区像油田，两颊干得像沙漠，还经常会有些痒痒的，在冬天一抓就会掉下来一些白白的屑屑，有的时候熬过夜或者晒过太......

轻松四招帮助男人摆脱暗沉肌。肤色是爱美人士比较注重的一个环节，可是工作压力和外界环境侵害之下，男士肌肤容易变得暗沉没有光泽。下面就为大家介绍几招，轻松对抗压力暗沉肌。教你轻松对抗男士压力暗沉肌第一招：深层清洁......

你也想加入护肤行列了吗？可是不知道如何入手？对男人来说，坦荡荡地来到化妆品柜台挑选自己想要的护肤品就这么难吗？答案绝对是NO！因为工作关系，常应化妆品牌的邀请，穿梭在百货公司一楼的化妆品柜台间。每次站在人潮中，看着来来......

相对女士来说男士的皮脂分泌比较旺盛，在春夏季节特别明显。而由于如今生活节奏不断加快，男士长痘的几率也越来越大了。有适合男士祛痘的小窍门吗？当然有。下面就给你提供四个最好的男士祛痘的小窍门！针对痘痘较轻者四个最......

屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，各来回做30次。本运动可有效地刺激肱二头肌，使其结实发达。屈臂运动能锻炼你的上半......

男人如何保持精力旺盛，专家为您提示几点：控制酒量酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一两杯。开车多吃纤维食物男人很少吃零......

杠铃练习想增加肌肉块，杠铃练习是最重要、最基本的练习。力美健资深指导师向教练就建议初学者将杠铃练习放到第一步，因为杠铃练习的动作幅度相对较小，所以必须从不同的角度（上斜和下斜）、使用不同的握距刺激整个胸部肌肉。......

减肥：适量运动，少图安逸减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。回忆一下，你会记得在比现在苗条的日子里，你肯定比现在更注意运动，体育课、上下学路上的强迫运动以及你十几岁时的性冲动都能消耗你的热量，使你的身材更匀称......

男士护肤品的主导品种主要配合剃须使用、防晒、收缩毛孔、祛痘消炎、运动护理等。今天就教大家如何选择夏季护肤品。干性皮肤面子问题：皮肤看上去显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，但皮脂分泌少，缺少光泽。比较容易受到外......

教你几招洗澡好方法半身：浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾，避免受凉。全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入......

近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。爱喝啤酒如果已经患了肾脏方面的......

1、自信他们普遍都有很强的自信心，有时候还有咄咄逼人的感觉。2、急迫感创业家通常很急的想见到事物的成果，因此会给别人带来许多的压力，他们信任时间就是金钱，时间就是效率，不喜欢也不会把宝贵的时间浪费在琐碎无聊的事情......