安定情绪：钙和蛋白质很重要每天食用足够的全麦食品和蛋白质也很重要，缺乏其中任意一样都可能引起身体疲劳。鸡肉、鱼、鸡蛋等是蛋白质的重要来源。全麦食品(可在办公室准备一包全麦饼干)含有大量矿物质和维生素，如镁和B......

男性应改正以下五种有损健康的陋习：一、吃香喝辣，前列腺遭罪一半以上的50岁男性都会受到前列腺疾病的困扰。喝酒、贪吃辛辣食物都会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症，进而引发前列腺发炎......

题目：你经过面包店的门口，面包店里新鲜的面包刚刚出炉，香味四溢，以香味来判断，你觉得是哪种面包呢?1.菠萝面包2.奶酥面包3.牛角面包4.起司面包1.选菠萝面包选菠萝面包的人：要是有人想知道哪里有便宜又好吃，或是哪里又在大减......

1、预支睡眠有的老年人痴迷麻将，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天他们再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。2、睡回笼觉晨练以后，洗脸、刷牙、吃早点、听广播，是最好......

卫生间里人人都会犯的六个致癌习惯吧。一、卫生纸被曼高斯博士列举的首先是人们天天离不开的卫生纸。他说，卫生纸多为再生纸，为了美化外观，多数卫生纸添加了染料，包括荧光增白剂或滑石粉。颜色越白的卫生纸，可能加有更多的......

1)不要使用油漆筷子，多有毒物质。2)半年换一次筷子，放入开水中煮沸三分钟消毒（细菌高达39000个）【筷子最容易传播幽门螺杆菌，它是导致十二指肠疾病、胃溃疡、消化不良，伤寒、痢疾等】3)砧板定期消毒；一块全新的抹布在家庭中......

下面，肾病专家来介绍下目前比较常见的几种针对红斑狼疮肾病的治疗方法，希望广大患者看下。一、红斑狼疮肾病的治疗基于临床表现、实验室和肾活检资料。对于轻症系统性红斑狼疮（如仅有皮疹、低热或关节症状等）和免疫血清学......

下面10个令腿粗的原因：1.饭后经常坐2.喜欢翘脚3.不喜欢做运动或讨厌走路的人4.站一整天后没有适时按摩小腿5.每天用淋浴洗澡6.爱喝冻饮7.常穿不合脚的鞋走路8.喜欢吃浓味食物9.站姿不正确，例如侧重一边10.有便秘困扰#p#......

1、长期饱食：进食过饱后，大脑中被称为纤维芽细胞生长因子的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。2、轻视早餐：不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对......

误区一：喝汤不吃渣有人做过检验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6%～15%，还有85%以上的蛋白质仍留在渣中。经过长时间烧煮的汤，其渣吃起来口感虽不是最好，但其中的肽......

（1）年龄是生育能力最大的祸首年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降.35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去......

想要孕育健康的宝贝，有没有什么诀窍呢？答案是肯定的。父母生活上的小习惯会对宝宝的健康产生重大的影响。做到以下12个日常生活中的好习惯，就能安心度过怀胎十月，生下可爱的小宝宝。1、不减肥、不超重怀孕期间是不适宜减......

此时，可为宝宝准备一张合适的小木床，能很平稳地放在地面上，有的家长为了便于哄孩子睡觉，特设置一张似船底样可以摇动的小床，当作摇篮来哄孩子睡觉，这种床不仅不利于小儿大脑的发育，也不利于良好的睡眠习惯的培养。小床上的被......

渴了才喝：平时不喝水、口渴时才饮水的人相当多，尤其是青少年和大忙人。他们不了解渴了是体内缺水的反应，这时再补充水分为时已晚。水对人体代谢比食物还重要，生理学家告诉我们，每个成年人每天需饮水1500毫升左右。晨间或餐......

防止白癜风的发作，有4个点：精神防松、保持良好的居住环境、防止感染和巩固治疗。白癜风在我们的日常生活中很常见，因此不慎发生顽固的白癜风该及时治疗，白癜风患者需养成良好的生活习惯，要注意点滴小事，要多了解一些基本常......

了解无精症的原因，积极预防无精症才是关键。那么哪些习惯会导致男性无精症？1、挑食、偏食：精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩......

判定孩子心理是否健康，其标准大致有如下几方面：良好的生活习惯包括饮食、睡眠、运动、言行等方面。有的幼儿喜欢在入睡时由母亲抚摸，有的偏爱吃某类零食等，这也属于成长过程的正常现象，并非心理疾病。良好的个性具有一定的......

水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。相对肉、禽、鱼、蛋和谷物，水果蔬菜......

每年的10月是乳腺癌防治月，全国各地都在如火如荼地举办粉红丝带全球预警活动，呼吁广大女性朋友都来关注呵护乳腺健康。为此，福州台江医院乳腺专科特举办精彩纷呈的公益活动;做乳腺癌防治知识问卷调查、免费发放乳腺健康......

尽量少喝碳酸饮料碳酸饮料是多数年轻人和白领比较热衷的饮料，喝起来美味又解渴。但专家表示，碳酸饮料中的气体很容易引起胀气，这类饮料含有较高的热量和各种添加剂，不宜大量饮用。在夏季，白开水、凉茶等才是最解渴的健康饮......