准备工具：有氧运动阶梯（若没有专业阶梯，可以利用家中的楼梯来替代）。实行方法：重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。步骤1：将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上；步骤2：身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可超......

说起蔡康永，可能很多人都知道他是同性恋。在停掉《康熙来了》之后，蔡康永活跃在辩论类说话节目《奇葩说》，这档节目曾有一期讨论过同性恋话题，当时蔡康永都讲到哭了，不幸的是，这期节目在后来被勒令下线。蔡康永的男朋友是谁......

在爱情里的男男女女，每一个瞬间都是非常幸福的，关于爱情，每一个人都乐此不疲。很多电影中，都会把爱情形容的非常美好，所以爱情已经成为美好事物的代表，也成为现在年轻人的一种憧憬。本站现在与您一起分享爱情表白的句子，为你......

生活中有很多人都喜欢喝茶，茶的种类比较多，有的人喜欢喝红茶，有的人喜欢喝绿茶。喝茶一定要根据自己的体质来选择适合自己的茶，冬季适合喝红茶，能够带来养生保健功效。那么冬季喝红茶到底有哪些好处呢?好处一、能暖身滋养......

热血橄榄球赛，激情音乐节，上周的《一年级》让小伙伴们表示简直燃到爆。而在预告片中，重量级大师倪萍老师惊喜现身，似乎为学生们上了一堂别开生面的课，不仅耿直调侃陈建斌，更是自曝娱乐圈整容内幕，网友们评论区已经沸腾起来：我......

在电视剧《致我们单纯的小美好》的预告中，陈小希突然晕倒了，江辰吓坏了!很多观众好奇陈小希为什么晕倒，难道是生病了?为什么陈小希会说自己得绝症了呢?最终等待小希的不是惊吓，而是惊喜，这又是怎么回事?陈小希晕倒是咋回事......

张钧甯生日9月6日报道据香港媒体《东网》9月6日报道，张钧甯近期忙于内地拍摄新剧，就连生日都要在工作中度过，贴心的工作人员为她安排了一个生日惊喜。除工作人员外，张钧宁的好友都帮她办个生日party，令寿星女超开心！好友为......

#头号惊喜#咱们大芒果又有新综艺啦！惊喜特派员何炅、王嘉尔、魏大勋联合搞大事还和林志穎密谋了个惊动娱乐圈的大头条？11月20日起每周日晚22：00湖南卫视，芒果TV会员同步直播，24：00全网免费看，何老师和嘎嘎大勋的这个惊喜，你还......

想要一个完美的约会那还不简单，事先先了解一下女生的喜好，那么在约会的时候看到你这么精心的布置，她会不心动么，心动不如心动，她会服服帖帖的来到你身边的哦，详情且看本站标配一五个约会技巧塑造一场完美的约会约会对于很多......

对于恋爱中的小情侣而言，情人节是非常重要的节日，一般年轻的小情侣都会过情人节。情人节这一天男生送女生礼物的情况比较多，但是在这样的日子里女生也不能没有任何表示。那么七夕情人节女生送男朋友什么礼物比较合适？其实......

生活中有很多人喜欢喝红茶，喝这类茶有很多好处，好处之一就是提神醒脑，这是因为红茶里面含有咖啡碱以及茶多酚，这些物质能够促使大脑神经变得兴奋，从而达到提神醒脑的目的。一、红茶提神醒脑吗红茶提神醒脑吗？答案是的。红茶......

蒋欣综艺节目，蒋欣被困电梯视频在网络不断发酵，湖南卫视《头号惊喜》于昨日正式宣布蒋欣登陆，瞬间引起热议。据悉，蒋欣在毫不知情的情况下进入节目组惊喜委托人信为她准备的惊喜场景，经历电梯惊魂却要求让孕妇先走。为何会......

人情世故是一个人长大肯定会接触到并且一定要学习的知识，小编之前一直很佩服那些一点一滴都能考虑周全的人，就像谁帮过你，你就会在某个不经意的时间回赠予她谢礼，之前的小编一直茫然不懂礼数，现在倒是接触了一些，在第一次约......

这项研究其目的在于：探讨对于改善身体状况，人们到底需要多少运动就能见效，以及运动增加幅度对效果的影响如何。研究者对464名已绝经的女性进行了试验，她们的共同特点是：超重或者肥胖；都有一定程度的高血压；在试验前没有健身......

日前，《中餐厅第四季》在长沙举行开播发布会，黄晓明、赵丽颖、林述巍、张亮、李浩菲五位常驻嘉宾，以及飞行嘉宾刘宇宁都出现在活动上。虽然没有见到王俊凯，但是网上盛传王俊凯会回归《中餐厅第四季》，和观众一起开启美食之......

求婚是一件非常浪漫的事情，也是见证恋人感情最美好的瞬间。很多男性朋友为了求婚成功，都会为女友们准备一些意外惊喜。就在近日，一位男士向女友求婚的视频走红网络，而且男子求婚的事情还登上热搜，也被网友称为是史上最短求......

2018年5月29日，店员手滑再多送一百多万登上热搜榜，不少的小伙伴不明所以，纷纷点进去查看详情。如果没有理解错的话，一百万应该是指的金钱，店员送钱，还多送一百万，就让人有点费解了。事情发生在武汉，主人公是一对姐弟，他们因为......

关悦参加毕业典礼曝光，3月5日晚，关悦出席引领未来CEO课程毕业典礼，并上台领取毕业证书，令网友感叹学霸关悦又双叒毕业啦。当天恰逢关悦的农历生日，佟大为也惊喜现身活动现场，全程陪伴太太关悦参加毕业典礼。模范夫妻更登台......

异域少年迪玛希：要给中国观众献上与众不同的表演江苏卫视大年初一播出的狗年春晚正在紧锣密鼓的筹备中，继大张伟、薛之谦、汪苏泷等晚会歌手名单公布之后，今日节目组官宣明星阵容再添一枚旺星——他就是哈萨克......

2018年6月14日，世界杯开幕，英国歌手罗比·威廉姆斯幸运献唱。然而，世界杯画面转播，罗比·威廉姆斯却遭到了铺天盖地的谩骂。原因无他，献唱环节，罗比·威廉姆斯竖中指，恰好被媒体捕捉到。一般情况下，竖中指......