受访专家李建平，北京中西结合学会肛肠专业委员会委员。从事肛肠工作２０年，曾是二炮部队医院副主任医师，获两项全军医疗成果三等奖。特别擅长治疗肛肠疾病，包括痔、瘘、裂、脓肿、大肠息肉、出口梗阻型便秘及大肠肛门部肿瘤等......

一、罗汉无花果袭：罗汉果、无茶果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，此茶具有清肺止咳、润肠道便之功效。可保护嗓子，教师、演员经常饮服则更佳，对治疗风热袭肺的声音嘶哑有较好的疗效。二、罗汉夏枯茶：罗汉果1个，夏枯草1......

芡实，又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等，为睡莲科一年生草本植物，我国的一些沼泽湖泊中均有生长。近年来药理学家对它进行研究，发现它含有大量对人体极为有益的成分，如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、C......

秋天气候干燥，人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通。这是因为鼻腔内黏膜较薄，特别容易干燥，而黏膜中含有丰富的毛细血管，干燥后易发生脆变，导致破裂而出血。如果采用按摩的方法，不仅促使黏膜分泌增加，保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，而且......

最流行的发带：将头发高高束在脑后并盘起，然后将发带箍在额头与发际线交界处。如果你的额头太宽或过于饱满，就用宽型发箍盖住额头部位。选择低调一些的颜色，诸如浆果色、咖啡色、黑色、暗红色等深色系，丝绒和缎子质地都是本......

入秋健康失衡一：能量储存过度美丽连锁反应：发胖指数上升健身养颜专业指南1、微汗慢跑：微汗状态下慢跑，身体会从单纯消耗糖分转为燃烧脂肪。慢跑5000米或20分钟左右，大约可消耗700千卡的能量，十分宜于减肥。2、削脂有妙术：运......

为什么秋季要排毒？温燥与凉燥燥邪为患有两大特点，一是燥邪干涩，易伤津液；二是燥易伤肺。由于肺为娇脏，喜润恶燥，主气属卫又外合皮毛，与大肠相表里，开窍于鼻，以咽喉为通道，故燥邪袭人之时，可以出现口唇、鼻咽干燥，干咳，皮肤干裂，大便......

齐刘海与头顶炸起的秀发齐刘海与头顶炸起的秀发形成鲜明的对比整齐的刘海与头顶炸起的秀发形成鲜明的对比，非常可爱哦。橘色爆炸头橘色爆炸头张扬的时代需要张扬的发型，橘色的爆炸头绝对是一个好选择。简单盘发搭配黑色......

瘦身绝招１：枇杷减肥妙用枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含０．４克蛋白质、６．６克碳水化合物，并且含有维生素ｂ１和维生素ｃ，是很有效的减肥果品。中医理论认为，减肥应以健脾，利水，化痰为本，而枇杷具备了这些功效，故为很好的减肥果品......

深秋皮肤干裂，宝宝就会感觉痛感，很难受。特别是在学步期的宝宝，脚边的皮肤非常容易出现龟裂，疼痛感会让宝宝走路困难。可是，市面上的凡士林质量参差不齐，父母最好为宝宝选用一些知名婴儿洗护系列下的凡士林产品。比如贝亲的......

裸妆才是时尚，这句话似乎永不过时。相比其他妆容，清新雅致的裸妆(nudemakeup)，着重表现肌肤的天然质感，澄净纯美，颠覆以往化妆给人的厚重浓郁，又可搭配任何时装，隽永的妆容，完全经得起潮流考验。完美遮瑕Step1：完美遮瑕选用稍......

一周以来，老王总在受一种小病的困扰———口腔溃疡，不仅吃饭的时候会吃一口饭，皱一下眉，平时说话也疼得厉害。老王发现，每到换季的时候，他都会出现口腔溃疡的毛病，这到底是为什么呢?口腔溃疡原因多，上焦上火最......

随着天气逐渐转凉，本市各医院儿科门急诊量开始上升，儿童医院、总医院、医大二院都出现了腹泻和感冒患者较多的情况，专家提醒市民，秋季腹泻、感冒以病毒感染为主，大都无需服用抗生素，儿童和体弱者应及时到医院在医生指导下用......

1、餐后血糖在一般的体检项目中，多要求空腹测血糖，一些人以为空腹血糖正常就万事大吉了。然而，虽然空腹血糖正常，如果餐后2小时血糖值高于正常值，即使未达到糖尿病诊断标准，也属于葡萄糖耐量低减，大血管病变此时警钟已响起。......

1.菜花粥：菜花为十字花科的花，含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力，促进生长发育，细腻肌肤有一定的功能。做法：取鲜菜花50克，粳米50-100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油......

大部分面斑的形成与阳光有密切关系，如吸收过多紫外线，便会制造很多自由基，使大量细胞受破坏，形成色素。因为面部的血液流量与淋巴系统与身体其他部位不同，而面部皮肤是整个身体最薄弱的一部分，较易受年龄老化、荷尔蒙因素等......

紫色眼妆大放异彩一、紫色眼妆大放异彩09秋冬呈现一片紫色系的神秘氛围，但有别以往色块式眼妆，今年紫色采晕染且细腻的画法，让眼妆精致度提升；像Dior以30年代出发，透过细致紫色烟熏，以丝光与粉雾两种质地作搭配，创造独特魅惑......

《素问·四季调神大论篇》中说：秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋形，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。这就是说，在秋季的这三个月中，秋爽气清，万物收藏，人......

药膳调理睡眠障碍失眠、多梦、浅睡、易醒，相信是处于亚健康状态的都市人最熟悉的困扰。这些睡眠障碍，属于中医理论不寐、郁病、虚劳、心悸等范畴，与多种疾病相关，会引起不同类型的睡眠障碍。如郁病多与西医的抑郁症、焦虑......

根据秋燥的特点，在这个季节里，老年人应顺应气候变化以调摄精神，锻炼身体。秋天气候宜人，是进行户外活动的大好时光。可根据自己的条件选择散步、跑步、做操、骑车、登山等体育项目。要注意饮食调节以抵御燥气。根据燥则润......