青枣青枣含非常丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素等对我们身体有益的物质。维生素C的含量在水果当中是名列前茅的，高出苹果和桃子大约一百倍左右，而且维生素P的含量也非常高，是保健美容的佳品。青枣可以有效的健脾益气，养血......

蓝莓的功效与作用多吃水果如果有可能，多吃蓝莓，它可以有助于预防老年性痴呆，让你的注意力更集中。蓝莓那种蓝紫色恰恰暗示着它的抗氧化能力非同一般。蓝莓可以帮助人们避免会导致老年性痴呆的大脑损伤。如果在普通的市场......

许多工作繁忙而渴求完美的女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会忽视自己的饮食。说一说我的一些饮食保健的秘笈，供30岁以上的女士参考。多吃抗氧化物防皮肤衰老我的饮食秘笈：每天一斤菜，主食白加黑......

三十岁的男人已到而立之年，这时的男人服装搭配应该更加重视品质和舒适，体现出成熟男人的质感。那么三十岁的男人怎么穿呢？小编来为你总结三十而立男人的服装搭配技巧。三十岁的男人穿衣服的技巧1、不要过于休闲处于三十......

三十岁之后当心四种妇科病阴道炎：阴道炎是很常见的妇科疾病，但就是这样一个小小的炎症也可能影响你的生育。建议孕前要注意性卫生，小心性交、浴池、游泳池、医疗器具的传染。避免阴道内损伤、过度的阴道冲洗、手术损伤、......

现在有很多男性朋友年纪轻轻头上就出现了白头发，尤其是在三十岁左右的男性出现白头发的情况居多。有的年轻的男性朋友出现了白头发的就会感觉是不是自己得了什么病或者身体出现了什么异常状况呢?其实关于男性朋友出现......

男人30岁后必做的8项检查1.胆固醇胆固醇偏高没有明显症状，但必须对此高度重视。如果有以下情况之一，检查应提前至20岁：吸烟、肥胖、患有心脏病、糖尿病或高血压、直系亲属中有人分别在50岁和60岁之前发生过心脏病。【建......

30岁了还会脱发？脱发是不分年龄的，只要你会脱发就来看看要怎么拯救你那可怜的发丝儿。1、学会吹发洗完头以后把吹风机温度调成中档，吹到头皮时候不觉得烫和痒。按照从发根到发梢的顺序吹干。发根吹干是关键，头发丝是湿润......

1.产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。2.常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用......

三十而立，这虽然是古代的说法，但是现在依旧适用，有人盘点了三十岁男人还不结婚的原因，你中枪了几个？三十岁男人还不结婚的原因1.有太大的生活压力现代社会，主要的压力除了来自工作，就是来自生活，面对婚姻的挑战，并不是简单的交......

电视剧《重耳传奇》中，袁伶嫣古装扮相惊艳，观众纷纷关注起她来。官网没有介绍袁伶嫣的出生年份，袁伶嫣是哪年出生的，引起大家的讨论。女演员的年龄没有曝光，原因有很多。2019年，袁伶嫣多少岁？她有三十岁了吗？让我们一起来了解......

最新的电视剧《爱情进化论》马上就要进入大结局了，由张天爱饰演的艾罗曼的感情生活一直都是一塌糊涂，同为单身的鹿飞同学的情感也是差不多，在最新的剧情中鹿飞和艾若曼在医院相遇，深深的拥抱在一起，这一幕被何馨看到，所以何......

当初阚清子和纪凌尘这对姐弟恋被很多人看好，但最终两人还是在阚清子三十岁之前分手。网友纷纷感叹感情的脆弱，也在好奇两人谈了多长时间。网传两人在一起八年时间，八年的时间对谁来说都很长，八年的青春时光两人一起度过，但......

电视剧《亲爱的自己》中，陈一鸣三十岁，求职竟然成为一种障碍。其中一位面试官说他不上不下，建议他降低要求。经历一次次失败后，他选择向现实妥协，对年薪的期待从四十万改到三十万，又从三十万改到二十五万。可是，就是没有一家......

三十岁男人面部如何抗衰老30岁男人面部抗衰老的方丽1：油水平衡最重要这个时期，一般年龄段为男性30岁左右，这时候与女性一样，男性的皱纹也是始于皮肤松弛，皱纹和皮肤松弛需要同等的密切关注。男性感觉脸部皮肤松弛还伴随着......

隋兰，中国大陆女演员、制片人，毕业于北京电影学院。曾在解放军总参谋部长城艺术团做文艺兵，北京电影学院表演系99本科班毕业，2003年开始执教于北京电影学院表演系。2002年参与拍摄电视剧《猎鹰》，扮演女一号伊蕾。2003年参......

由杜淳、马苏、隋兰、林继东、刘莉莉、刘桦[微博]等实力派明星联袂主演的30集都市情感大剧《三十岁你好》正在吉林电视台都市频道热播。剧中的马苏充满了现代都市气息，她纯真、坦率，潇洒、青春，常常不自觉流露出八零后女......

本文来源于微信公众号：windy天意晚晴曲筱绡看到樊胜美的崩溃，问安迪：你有所谓的三十岁危机吗？安迪摇摇头。她俩自然不会懂得“胡同公主”樊胜美光鲜表象之下的悲哀。如今我30岁，结婚生子，相比她们的不确定漂泊，似乎没什么危......

女人到了三十岁，不管是气色还是肤质都不能跟二十岁相比了，而且身体上还会出现一些各种各样的小毛病，保养对于三十岁女人成了很重要的事情，但是怎么保养更健康，三十岁的女人能否吃出健康呢？带着这些疑问一起来看一下三十岁女......

时间如梭流逝，懵懂少女转眼长成熟女。三十岁，是女人的青春的分水岭。30岁对有的女人来说，时间并没在她身上留下痕迹，相反，丰富的阅历让她增添一分从容的气质，让她美貌气质并存。这样的女人，身上散发的气质，往往成为吸引人的磁......