一、蔬菜牛肉粥
原料：40克牛肉，1/4碗米饭，1棵菠菜，1/2杯肉汤，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，适量盐
制法：
1、先将牛肉精肉准备好并磨碎。
2、再把胡萝卜、菠菜、土豆、洋葱炖熟并捣碎。
3、最后把米饭、蔬菜与肉末倒进锅内煮，并调入适量盐。
二、豆腐粥
原料：1/6碗米饭，1/2杯肉汤，1/10块豆腐，适量盐
制法：
1、先把豆腐切成小块。
2、再将米饭、肉汤、豆腐加水放入锅内同煮。
3、煮至粘稠的时候调进适量盐。#p#副标题#e#
三、鸡蛋粥
原料：1/2个鸡蛋，1/5个胡萝卜，1棵菠菜，1/4碗米饭，1/2杯肉汤，适量盐
制法：
1、先把胡萝卜与菠菜炖熟并切碎。
2、再把米饭、肉汤与切碎的胡萝卜、菠菜一同放进锅内煮。
3、煮开后倒进捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
四、蔬菜鱼肉粥
原料：30克鱼白肉，1/5个胡萝卜，1/2杯海带清汤，20克萝卜，若干酱油，1/4碗米饭
制法：
1、先把鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
2、再将萝卜、胡萝卜使用擦菜板擦好。
3、然后把米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等一同倒进锅中煮。
4、煮至粘稠时倒入酱油调味。
