患有季节性障碍的人会随着季节的变化出现一定的情绪反应，比如在冬天会随着日照时间的减少渐渐出现一些抑郁症状，当春季来临的时候，他们的抑郁症状会慢慢的消失。
据本站调查得知，季节性情感障碍引发的抑郁是因为大脑对自然光减少作出反应而引起的。大脑中血清素和褪黑激素这两种重要激素负责调节人体的睡眠—清醒周期、能量和精神状态，它们的产生受阳光影响，秋冬季节昼短夜长会导致褪黑激素增加、血清素减少，为抑郁症的产生创造生物条件。褪黑激素与睡眠有关，它的增加会使人感到困倦和昏昏欲睡，而血清素水平的下降会降低人体抗抑郁的能力。
这些容易对冬季敏感的季节性情感障碍患者可能是对日照时间比较敏感，因此在日常生活中要格外的注意，适当的放松自己的情绪。
