如何有效预防青光眼呢

青光眼是病理性高眼压合并视功能障碍的眼病。是眼科一种疑难病，种类很多，由于青光眼症状隐蔽，临床上，被误诊为近视、远视等。平时要做好青光眼的防治工作，防止白内障的进一步发展。那该怎么预防青光眼呢？

怎么有效预防青光眼？

青光眼是指眼内压异常升高，超过了眼睛所能耐受的最高限度，以至于造成视神经损害、视野缺损、视力下降甚至失明的一种眼病。有些患者可伴有眼球红、痛，有些患者则可能无任何症状，或因为合并高血压病等至内科治疗，延误治疗时机，在不知不觉中视力已经明显下降，视野缩小，再就诊为时已晚。因为青光眼对视力及视野的损害是不可逆的，所以早期发现并治疗十分重要。早期青光眼易与某些疾病相混淆，一旦发现自己有视疲劳、头痛、眼胀、眼干、视力模糊等不正常现象，必须及时到医院检查防止青光眼进一步发展。

青光眼没有办法完全治愈，只能控制它。如不及时治疗，容易导致失明。治疗早期可行药物治疗，如控制不理想可行手术治疗，随着显微手术的发展及激光的应用，手术疗效明显提高，副作用大大减少。

现在不少人眼睛稍有不适，就自行滴点眼药水。其实目前很多眼药水中含有防腐剂成分，长期使用不仅对眼睛产生损害，更为严重的是，长期应用激素类眼药水，还可能导致青光眼，甚至失明。另外，在日常生活中要特别注意用眼卫生：长时间用眼后要适当休息;不要在光线昏暗或动荡的车厢里看书看报;保证充足的睡眠、规律作息时间;要经常调节情绪，学会舒缓压力;慎戴墨镜;多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品防止白内障。

防止青光眼的发生还要注意以下一些容易得青光眼的人：40岁以上人群是青光眼的高发人群;家族中有青光眼患者的人群;经常存在不明原因眼胀、眼疲劳者;糖尿病患者和高度近视患者是青光眼高发人群;长期使用激素眼药水或全身应用激素治疗者。长期面对电脑的人，工作压力大、生活无规律、容易发脾气、日常情绪波动较大的人及时做好眼部检查。