冰桶挑战有风险 心血管病人不宜参加

眼下，一项名叫“冰桶挑战”的活动正风靡全球，爱心接力正在上演，华语众星刘德华、周杰伦、谢霆锋等纷纷参与其中。活动规则很简单，参与者必须在头上浇一桶冰水，拍成视频放到社交媒体上，然后点名邀请自己朋友照做。被点名的人如果在24小时内没有完成这一任务，就需要向ALS协会捐款100美元。不过冰桶挑战并非人人适宜，专家提醒，要玩冰桶挑战，最好先掂量掂量自己的身体状况。

一、 心血管病人不宜参加

天热时人体全身血管处于扩张状态，冰水刺激会引起全身血管立即收缩，血压突然升高，容易突发心绞痛，心梗、脑溢血等疾病，不建议有心血管病史者参加。

二、 剧烈运动过后不宜参加

因为现在是高温天气，冰水浇到头上，身体温差非常大会导致血压升高。尤其是冰桶浇水要拍摄视频，很多人想让自己更加“大片”范一些，常常会准备专业摄影道具，这就不免要忙上忙下，气喘嘘嘘的。这个时候，我们提醒您还是先歇一歇吧，因为剧烈运动后会使脑血管迅速收缩、痉挛，从而产生一系列应激反应，造成头疼等症状。血压的波动会造成心血管的损伤，严重的还可能引起颅内出血、脑卒中、心肌梗塞。

三、 体质弱的不宜参加

长期做办公室缺乏运动的宅男宅女们一般免疫力较差，受到冰水寒凉的刺激后，细菌和病毒容易乘虚而入，从而引起感冒、咽炎以及呼吸道疾病。

四、 女性慎接触冰水

女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间，遇到冷水刺激会引起内分泌失调，闭经，腹痛，而许多细菌也会进入阴道引起阴道炎等妇科疾病，严重的对以后怀孕、生理健康有一定影响。

五、 颈椎病患者不宜参加

由于冰桶挑战要求冰水从空中倒下，在重力作用下势必加重颈椎的病情，况且颈椎病患者最常见的表现就是脖子、头痛、怕冷怕风，受到冰水刺激势必加重软组织损伤，影响病情。

最后呼吁：冰桶挑战要理性对待，对于身体非常健康的人来说淋一桶冰水即可挑战刺激又可传达爱心呼吁各界对罕见病的关注对健康也造不成多大的伤害，但是对于特殊人群还是应该理性一点。表达爱心有很多的方式，不用一味的“紧跟潮流”，关注他人健康的同时也要关注下自己的健康。

延伸阅读

ALS是“肌肉缩性脊髓侧索硬化症”的缩写，俗称渐冻人症。“冰桶挑战”实际上是一个号召人们向研究ALS的组织捐款的活动，7月15日，美国高尔夫球星克里斯·肯尼迪将其传入美国，没想到突然爆红。