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有关如何进行健康保健的内容
高血压是如何确定的
其一:正确确诊血压值。诊断高血压时确诊血压值,通常是用三次非同日同时的平均血压,也就是说测三天不同时辰的三个血压值,取其平均值。量血压时要注意在安静状态下,室温不要太高,也不能太低,一般在20C。左右,要以右手为准,取坐......
2023-11-15
肝病患者如何进行保健
随着生活节奏的加快,我们感受到了越来越多的压力,工作量剧增确实让人容易疲惫,面临工作中各种各样的压力,肝病患者们要怎么才能hold得住呢?肝病患者疲劳乏力的原因有哪些?1.肝脏损害或胆汁排泄不畅时,血中胆碱脂酶减少,影响......
2023-11-06
皮肤过敏如何进行保健
锦囊一:自制冰镇舒缓面膜冰镇舒缓面膜的材料十分简单,只需一张纸膜和一瓶喷雾,如薇姿润泉舒缓喷雾,把喷雾在冰箱中冷藏一段时间,彻底清洁脸部并擦干后用冰凉的喷雾喷在脸上,把脸打湿,把纸膜打开覆盖在脸上,继续用喷雾喷脸,直到......
2023-11-05
乙肝病人如何进行保健
低烧是乙肝的症状吗?乙肝患者会出现低烧的乙肝的症状吗?专家指出,乙肝患者由于机体抵抗能力下降,经常出现各种感染引起发热,伴有低烧。当乙肝患者出现低烧的乙肝的症状时应注意以下四个问题:1、不要滥用退热药。在未查明引......
2023-11-07
秋分如何进行饮食保健
大枣据中医专家讲,大枣不光是甜美食品,还是治病良药。大枣性味甘平,入脾胃二经有补气益血之功效,是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。根据药理研究,大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。专家介......
2023-11-15
老人如何进行脚步保健
中医经络学说认为,人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位,脚底是各经络起止的汇聚处,脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位;有的科学家还认为脚是人体第二心脏,脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连,是人体的保健特区,充分开发这个......
2023-11-07
糖尿病人如何进行保健
很多糖尿病患者的健康意识已经有了很大的提高,他们不再单单追求药物治疗的效果,而是开始通过其它的方式来提高自己的身体素质,这是一种非常好的现象。下面说一下糖尿病的饮食以及糖尿病的运动,这两个方面是很重要的。对糖......
2023-11-13
男人如何进行性保健
性保健是男人们最关心又最容易忽视的话题之一。当他们在性生活中出现各类问题,性功能也需要保健与呵护,有几个关键时期需要特别注意。第一:青春期与青春期后(16―24岁):男性进入青春期后,生理上会发生巨变,雄性激素水平甚至能......
2023-11-22
痛经如何进行健康饮食
妇女在行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为痛经,那么痛经的健康饮食有哪些呢,下面就来探讨下:痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。痛经的健康饮食应该尽可能多吃些蜂蜜......
2023-11-09
乙肝患者如何进行保健?
慢性乙肝患者在一般情况下,饮食跟平常一样,不要特别营养,也不必特别忌嘴。新鲜的水果、蔬菜、鱼(青占鱼除外)、蛋、肉、牛奶都可以吃,但切忌太多。患有乙肝的你,在日常生活中的应该懂得如何进行自我调养,想必你在平时保健方......
2023-11-25
亚健康如何进行早期预防
据统计,95%的职场所精英会出现亚健康症状。亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应,可以称之为疾病的早期反应,特别是下面五类男士,更要注意。那么,对于亚健康,我们该如何进行早期预防?心脾两虚型诱因:神不守舍,思......
2023-10-31
如何进行听力保健?
听力保健在人的一生中都非常重要。人出生后如同能够获得两只眼睛一样就得到了双保险的两只耳朵,用来分辨声音,平衡身体,建立言语并进行人与人之间的沟通和交流。可见听觉在人在与社会交流、在溶入社会中有多么关键。保护......
2023-11-25
男性如何进行性保健
分段射精益处多。男人在性爱过程中,由中枢兴奋引起阴茎海绵体充血而勃起,通过摩擦达到一定刺激程度时,引起射精。射精是一个反射过程。首先是起自睾丸输出小管的收缩,然后是附睾头、体,随后是附睾尾部收缩。精子通过输精管......
2023-11-23
网虫视力如何进行保健
长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好,经常出现视物模糊、眼干眼痒,甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为:肝开窍于目、久视伤血、日久伤肝。所以,注意养目很重要。下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处......
2023-11-11
男人如何进行卫生保健
1、尽量少吃些油腻和油炸食物男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多......
2023-11-16
冠心病如何进行康复保健
得了冠心病,治疗总是迫在眉睫的。最近一段时间以来,冠心病的发病率呈上升趋势。对于冠心病,冠心病患者不要任其发展,除了及时有效的治疗,康复锻炼对于冠心病患者是极其重要的。中医专家告诉我们,冠心病的康复保健是每个患者......
2023-11-09
婴幼儿如何进行保健
一、养育1、防止偏食吃过多零食婴幼儿正处在急速生长发育阶段,营养量不但要足够,而且要求全面多样;目前还没有一种食品能包括人体所需的各种营养素。因此人们吃的食品必须多种多样化。人体中蛋白质、脂肪、糖、矿物质、......
2023-11-15
男性如何进行生殖保健
在多数人的观念中,男性生殖健康仅仅是成人话题,似乎与小儿和老人无关。医学专家提醒,这一观念需要转变,男性生殖保健老少皆宜,应该贯穿男性一生的四个阶段。小儿生殖健康对于许多人还是个观念盲区,也往往难以引起家长的注意......
2023-11-21
早泄如何进行饮食保健
早泄患者除注重精神调养外,还应注意饮食调护。总的原则是饮食宜清淡,富含蛋白质,少食肥甘油腻之品,且不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。下面介绍几款早泄饮食保健方:1、韭菜炒虾仁韭菜150克,鲜虾仁50克。将韭菜切成寸段,鲜虾去......
2023-11-21
耳鸣如何进行预防保健
耳鸣不是大病,但如果您长期耳鸣,且其症状非常严重,那么就需要多加注意了,防止是患了某些非常严重的疾病。生活中的饮食对疾病的治疗和身体的恢复具有非常重要的作用。那么,耳鸣如何预防保健?一、合理用药:耳鸣的患者可能会因......
2023-11-07
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