推荐阅读：皮肤干燥要多吃什么？藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕形瘦长，外皮褐黄色、粗糙，含淀粉多，水分少，糯而不脆嫩，适合煲汤；白花藕肥大，外表细嫩光滑，呈银白色，肉质脆嫩多汁，甜味浓郁，生食最佳；麻花藕呈粉红色，外表粗糙......

材料：精排骨200克、莲藕200克、山药100克、香叶2片、大料一枚、姜、葱各适量调味料：盐3克、胡椒粉2克、料酒1大汤匙做法：1.莲藕切块，山药、葱分别切小段，姜切片；2.排骨洗净，冷水下锅，放香叶、大料、姜片、葱段、料酒，大火烧开；3......

莲藕花生猪脚汤在繁忙的工作中抽出时间来下下厨，既能舒缓快节奏生活的压力，又能感受和朋友家人共享美味时的快乐。要想做出美味可口的饭菜，就少不了合手又合口的食材和调味料，还要对各种菜式的做法了然于胸。在此，生活家推......

莲藕是我们餐桌上常吃的一道蔬菜，莲藕的营养价值很高，吃莲藕的好处有很多，所以女性在生理期适量吃点莲藕对身体有好处。爽脆莲藕沙拉材料：莲藕150克，甜椒40克，鸡胸肉200克，小黄瓜2根，生菜50克。调味料：醋、盐、黑胡椒粉各适量，......

藕，又称莲藕，属睡莲科植物。藕原产于印度，后来引入我国，迄今已有三千余年的栽培历史了。藕在我国南方诸省均有栽培，藕的品种有两种，即七孔藕与九孔藕。江浙一带较多栽培七孔藕，该品种质地优良，它的根茎粗壮，肉质细嫩，鲜脆甘甜，洁......

初秋吃藕，好处多多，中医认为藕性寒、味甘。生用，具有凉血、散淤之功，治热病烦渴、吐血、热淋等；熟用能益血、止泻，还能健脾、开胃。美容祛痘吃藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。花生含有维生素E和一定量的锌，能......

1.莲藕大家知道，藕能通气，还能健脾和胃养心安神，亦属顺气佳品。所以，更年期易怒食疗适当吃一些莲藕是不错的选择，水煮或熬粥最好。2.桔子桔子可起到顺气化痰的作用，桔子皮的疗效更好，药名陈皮，可以泡水代茶饮。更年期易怒食疗......

莲藕有哪些营养功效？莲藕可说是全身都是宝，营养学家对莲藕的评价亦相当高。每100克莲藕含水分80.5克，蛋白质1.9克，脂肪0.2克，碳水化合物15.2克，粗纤维1.2克，灰分1克，钾243毫克，钠44.2毫克，钙39毫克，镁19毫克，磷58毫克，铁1.4毫克，锰1......

莲藕莲藕即藕。属睡莲科植物，可餐食也可药用。藕原产于印度，后来引入中国，目前在我国的江苏、浙江、湖北、山东、河南、河北等地均有种植。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根根......

莲藕又名莲根，含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美。中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚......

材料：莲藕(2节，350克)、红萝卜(1/4根)、马蹄(4粒)、西芹(1根)、红菜椒(半只)调料：油(3汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)1、莲藕去藕节，削去外皮，切成薄片，浸泡在清水中备用。2、马蹄去皮洗净，切成丁；红菜椒切成丁，红萝卜切成......

由于秋季燥气主令，还会有化热除燥之虞。常吃莲藕，既可补身，又能润燥。藕，又称莲藕，属睡莲科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补......

春季湿气重最容易伤脾，不少人都出现了水肿、食欲下降等症状，那么中医应对脾虚有什么妙方吗?脾虚有什么症状?1、宿便黏腻：宿便形状软烂、黏腻，这说明消化功能出现异常现象。2、手脚冰冷：秋冬季节，手脚一直是冰冷不温的状态，说......

又到了莲藕上市的季节，爱藕之人林女士几经比对，买了看上去又白又嫩的莲藕，烹饪之后才发现，这些莲藕味道酸涩，且到当晚就发黑变烂。记者调查发现，为了让莲藕卖相更好，一些不良商贩竟用稀亚硫酸为莲藕美容。工商部门表示，漂白莲......

莲藕早餐清热解暑健脾开胃材料：面包片1片，西芹100克，莲藕、苹果、虾仁各50克，豆浆200毫升做法：1.西芹、莲藕洗净入沸水锅中焯透，捞出沥干水分切丁;2.苹果洗净，去蒂除核切丁;虾仁洗净煮熟。3.取盘，放入西芹丁、藕丁、苹果丁、......

藕含有多种营养及天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。鲜藕含有20％的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素。鲜藕既可单独做菜，也可做其他菜的配料。如藕肉丸子、藕香肠、虾茸藕饺、炸脆藕丝、......

立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴。藕原产于印度，后引入我国已有三千余年的栽培历史。藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕，藕形瘦长，外皮褐黄色、粗糙，含淀粉多，水分少，糯而不脆嫩，煲汤用较好；白花藕肥大，外表细嫩......

今天要为女性朋友们总结一下在秋天吃什么可以进补，以及在饮食上需要注意哪些，让你在这个秋天可以吃的更加健康，快来一起往下看看吧。女性秋天吃什么好莲藕。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热......

【出处】《陆川本草》【拼音名】ShānLiánǒu【别名】大力牛、大口唇、扮山虎（《生草药性备要》），牛大力、扒山虎（《岭南采药录》），坡莲藕（《陆川本草》），地藕（《南宁市药物志》），血藤、大莲藕（《广西药植名录》），大力薯（广州......

很快就九月了，天气已经渐渐转凉，白天虽然还会有点热，但是日夜的温差较大。很容易使宝宝出现秋燥的现象，主要症状有：皮肤燥涩、口渴心烦、鼻腔干燥、咽喉疼痛、干咳少痰等。因此，妈妈要多为宝宝选择一些防治秋燥的食物，莲藕特......