英国伦敦大学学院的科学家发现，将暖风空调温度定得太高会让人增加体重。因为通过自然手段取暖，身体燃烧的热量要多一些。此外，暖风空调使得人们在室内的时间增多。即便我们出门，那也是经常乘坐带空调的汽车。而另一研究显......

（1）辨病：肥胖是指：A.体内脂肪的增加。B.占体重的比便不协调，体重＝体内水分组织（肌肉）+脂肪。（2）辨证：根据四诊所见，确定病因、病机、病位、病性。A.辨虚证――是气虚证还是阳虚证？B.辨实证――痰、瘀、湿、热。（3）两者有机结合，探索其......

许多上班族由于久坐办公室长，没有多余的时间能减肥健身。那么在卧室的时候有什么比较好的减肥方法呢？具体该怎么做呢？现在由于人们的物质生活越来越好，而锻炼的时间和空间也有限，因而有许多人被肥胖的问题所困扰。那么有什......

1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的......

顺利地生下宝宝是令妈咪再喜悦不过的事，除了开始忙于照顾宝宝，妈咪们最关心的就是身材是否恢复。可是产后，不能再用以前年轻时不健康的「快速减重法」，以前也许不吃就会瘦，现在可不同，因为？的新陈代谢速度可能已经改变了。若......

在日常生活中，零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如做家务、种花、逛街、购物、散步只要多动，累积起来好处自然。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻炼，既节省时间，又避免了激烈运动带来的伤害。早晨一醒......

中医以为瘦削病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿，亦不兼血淤、气滞者。标本真假之间......

中药餐减肥一周可健康瘦10斤。但是请大家在使用中药减肥时，一定要注意根据自己的个人体质和情况慎重选择，如有疑问最好咨询专业医师。下面小编为您介绍中药减肥餐。周一：枸杞消除周末水肿，打造一周新气象营养专家指出，枸杞......

肥胖并不是新的名词，早在以前就有肥胖的相关记载。中医师表示，站在传统中医的角度来看，中医认为，肥人多虚、肥人多湿、肥人多痰浊、肥人多见血瘀，可见肥胖的原因其来有自，事实上，形成或发生肥胖，都有其根源所在，民众在了解原因......

无论你是寒体质还是热体质，从中医的角度看都要对症下药，否则不但不能减肥成功，反而会使身体变差。善用好中医减肥法，帮你健康减肥之余还能调理身体，一举两得。中医理论的应用在中医减肥理念是调理加瘦身，即内服外敷，双管齐下......

（1）辨病：肥胖是指：A.体内脂肪的增加。B.占体重的比便不协调，体重＝体内水分组织（肌肉）+脂肪。（2）辨证：根据四诊所见，确定病因、病机、病位、病性。A.辨虚证――是气虚证还是阳虚证？B.辨实证――痰、瘀、湿、热。（3）两者有机结合，探索其......

营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最近英国人在研究中还发现了枸杞延缓衰老的功效，但枸杞子只有在坚持食用的情况下，才......

对于女性来说做家务是每天必须做的事，那么女性要怎样做家务最减肥呢？如果你是一个家庭妇女，那么以下的家务活动减肥法一定会对你有所帮助：1.为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧......

过食肥甘厚味，由脾胃运化，变为脂膏，积蓄体内，或变为痰湿阻塞气机。说明了肥胖与脾胃的关系。传统中医古代文献虽无减肥专论，但有关脾胃运化理论，气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。过食肥甘厚味，由脾胃运化，变为......

中医将一般肥胖简单分为四型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型，老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等，有各自不同的减重方式。胃热痰瘀型◎特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。◎减重成......

总叫着要瘦身的女孩其实并不惹人喜欢，但是你若卷起袖子，承担起做家务的责任，肯定会大受欢迎，而家务劳动是最消耗卡路里的，只要你有将瘦身进行到底的决心，持之以恒，必定能看到效果。打扫的时候不要使用吸尘器，用抹布和扫帚来擦......

减肥，爱美女人一生的追求，尤其在绽放美丽的夏季。不过正如没有丑女人，只有懒女人这句话，很多女性更偏爱懒人式减肥方法，比如按摩减肥。但想通过按摩达到减肥效果，需要长期坚持，不要寄希望短期按摩就能瘦身。按摩减肥抑制食欲......

中医减肥法包括推拿、按摩、耳穴、中药和针灸减肥等形式。基本特点是绿色无副作用，但有的方法用时长，见效慢。中医将一般肥胖简单分为四型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型，老年、更年期的肾虚及压......

对于喜欢水的人来说水中慢跑是一项很好的运动项目，那么不中慢跑的减肥效果怎么样呢？所谓水中慢跑，就是选择水深1.5米到2米的水池，腰间系一条漂浮带，这样可以保持身体垂直站在水中，不必担心前倾，所以能集中精力锻炼。运动时，脚......

你比较喜欢看中医减肥，我爱吃养生药膳瘦身，她最爱SPA芳香疗法，这些现在流行的瘦身法，乍看各做各的，并没什么交集，而事实上，将这些方法结合在一起，以中医五行为出发，加上药膳营养哲学和芳香推拿，6周即可减肥2-3公斤！五行是什么？中......