护眼每天四杯茶1、上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。2......

对于很多白领来说，他们是需要整天面对电脑工作，这样长期下去，就会造成眼睛负担很沉重。其实在工作之余，白领们可以泡一杯好茶护眼养颜。确实，适当地喝些茶能够护眼。那么，最保护白领眼睛的茶有哪些呢？接下来，我们一起来看下吧......

茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。我们一起来看看茶叶有哪些功效呢？1.软化血管：茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管。2.消炎：茶水有收敛、消炎等作用，能......

玫瑰花茶玫瑰花本身就有解郁的作用，能理气清热，安神美容。哪些人不宜喝？本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝，容易越喝越累。最佳喝法：用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。......

很多人为了明目而经常摄入猪肝，这种做法的主要理由之一是猪肝富含维生素A。可是，猪肝真的是维生素A的最佳来源吗？人体所需的维生素A，除了可以从动物性食物直接摄取外，还可以由植物性食物中的β-胡萝卜素转化而来。有充......

现在大部分的白领都需要长时间对着电脑，简称电脑族。长期面对电脑，长时间伏案工作的办公族或长期使用电脑的人群，如果不掌握正确的护眼方法，很难避免因用眼过度而带来的眼部疲劳，甚至是各种眼部疾病。女白领常喝六款茶预防......

在我国，药茶疗疾源远流长，早在唐代就有药疗百疾，茶治百病之说。时下，药房里，随处可见摆放在柜台外的中药茶，功效各一，防病健身，功效不凡，近期感冒大行其道，不妨选剂治感冒中药茶方，驱走感冒。第一剂取板蓝根、大青叶各50克，野菊花......

桂圆红枣茶桂圆，益心脾，补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的补血圣品。哪些人适宜喝？桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够从内到外地唤起好气色，延......

初春，很容易让眼镜变的干涩，从饮食方面下手，保护眼睛，好宜买眼镜超市推荐六款美食为你带来春天的气息！豆仁粳米八宝粥赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可健脾补气......

罗汉果茶——减肥也能尝甜头为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮！特别提示：虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。菊花茶&m......

绿茶是朋友们都比较喜欢喝的一种饮品，对身体健康也是非常有益的，特别是在这炎热的夏季，不少人都爱喝绿茶，其中不乏女性朋友们。那么女性在来月经的特殊日子里，是否也可以喝绿茶呢？哪些茶适合经期喝呢？接下来为大家一一介绍，供......

人参茶人参是多年生草本植物，为中国传统的滋补品。人参性微温、味甘、微苦。有补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智之效。哪些人适宜喝？人参茶适合中老年人喝，能调理身体机能，补充气血。哪些人不宜喝？对于阴虚火旺、手脚发热的......

茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克～15毫克，且80%为水溶性成分。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氛1毫克～1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿，护齿、坚齿，都是有益的。据有关资料显......

许多都市白领女性工作强度大，经常熬夜，且长时间用眼，易造成眼部疲劳、视力下降，但不工作又肯定不行，怎么办呢？不如来喝喝下面的4种养生茶吧，既解渴又能缓解眼部疲劳，是饮食护眼良方哦！1、菊花茶菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含......

枸杞子的食用方法多种多样，最长见到的就是枸杞子泡水喝，枸杞中可以加入不同的花茶一起饮用，不同的搭配有不同的功效，详细的介绍一些枸杞茶的疗效与禁忌。养生必喝四款枸杞茶1、三花枸杞茶由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎......

许多人认为多喝茶有益健康，有助于防癌，不过喝茶时如果水温过高，反而适得其反。伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温......

伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃~69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。若茶水倒出后2分钟内就喝完，罹患食道癌的......

银菊茶金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。竹叶茶青竹叶50~100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。菊决槐花......

槐花不仅具有观赏性，而且有较好的药用价值。现代药理学研究发现，它不但有轻度的抗炎和抗病毒作用，能辅助降低血管通透性，增加血管弹性，降低血压，还具有轻度的祛痰、止咳等多种辅助治疗作用。中医认为，槐花具有凉血止血，清肝泻......

现如今很多人的肝脏问题都不是特别好，经常容易出现消化不良的情况，肝硬化的问题就是我们现在发病率非常高的一种疾病，经常会出现在老年人朋友身上，老年人长期缺乏体育锻炼又不知道怎么保养自己的肝脏，喝茶是一种非常不错的......