有些父母担心孩子怕黑，在睡觉时喜欢留一盏灯，其实这在无形中可能对孩子的健康造成很大影响。最好让孩子在黑暗的环境下入睡，不但能够提高睡眠质量，也方式光污染伤害孩子。你知道具体灯光对孩子会造成哪些伤害吗？》》剖腹产......

关键词【睡子午觉】平躺午睡养骨头★人物：杨力中医科学院教授、北京周易研究会会长、中国作家协会会员、《易经养生法》作者繁忙的工作让现代人总感觉缺觉，但紧绷的工作压力却让人想睡也睡不着，很多人为自己的睡眠犯愁。......

最新研究发现，开灯睡觉对我们的身体百害而无一例。首先开灯睡觉的危害就是一直褪黑色素的分泌，令我们身体的免疫力降低，增加患上癌症的概率;另外孩子开灯睡觉容易出现性早熟等等。今天，就让我们一起来了解下开灯睡觉的危......

现在的人都是人手一部手机，很多人喜欢洗完澡之后，躺着玩手机，边玩边睡觉。为了更好玩手机，都习惯开着灯，玩手机睡着了，然后一夜点灯到天亮。可实际长期开灯睡觉对身体健康有伤害，千万别这样做。如果不信的话，就来具体看看关于......

枕头是人体在睡眠休整时必备的睡眠用具，每个人睡觉时用枕头的高度习惯均不相同，有人习惯用高枕头，有人习惯用低枕头，可知道枕头的高低与人体保健密切相关呢。枕头枕得过高或者过低都会给人体带来健康隐患，现在我们就来看看......

近日，某品牌奶粉疑似致女婴性早熟事件引起多方关注，使得性早熟再次成为热议话题。专家提醒，除了营养因素以外———新学期快开学了，不少医院的儿科就陆续迎来不少焦急的妈妈带着童真的女孩来求救，不到6岁的......

从中医角度来说，人体所有的阳气都会汇聚在头部。若阳气被人为地包裹不利发散，久而久之容易郁积成火，造成上火等症状，不利于大脑的气血循环，时间久了会影响大脑健康。蒙头睡觉的坏处：伤害大脑从西医角度来说，保持头部相对低温......

有些人因为怕黑，特别是女性朋友，特别喜欢开灯睡觉，觉得那样比较有安全感。可是开灯睡觉对身体有很大的伤害，长期开灯睡觉，抵抗力会下降，而且容易惹上亚健康。医学专家经过研究发现，人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使......

孩子睡觉时，你会开着灯吗？如果你的回答是肯定的，那就要特别引起注意了，这很可能直接导致你的孩子将来长不高。浙江省儿童医院内分泌科的傅君芬主任医生提醒各位家长：睡眠质量不好的孩子肯定长不高，睡觉时最好不要开灯，长期在......

医学专家经过研究发现，人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌......

现在不少的儿童经常会有挑食的问题，所以孩子在吃饭的方面就会不吃一些自己不爱吃的食物，特别的挑剔，让很多家长很苦恼，有的家长担心孩子饿着，所以就给孩子养成了睡前吃东西的习惯，不管是吃什么样的东西，让孩子接触什么样的食......

在生活中，其实很多家长在孩子睡觉的时候的都不开灯，生怕孩子夜晚受惊。可最近实验证明开灯睡觉，孩子容易患近视。实验证明：开灯睡觉孩子容易患近视闭上眼睛，一只手挡在眼前，手电筒照的光线被手阻挡，你是否能感觉得到光？虽然光......

女性夜间开灯睡觉可能容易胖除了吃得多运动少以外，夜里开灯睡觉可能会让人变得肥胖。美国一项新研究显示，晚上睡觉时室内开着灯或开着电视可能造成女性体重增加。这项研究日前发表在《美国医学会杂志·内科学卷》......

现在天气越来越冷，很多人在晚上睡觉的时候习惯性的将头蒙在被子里面睡觉，因为这样很暖和，但是大家知道吗，这样蒙头睡觉会给人体带来很多的危害，那么在生活中什么样的睡觉姿势最好呢？怎样睡觉最好呢？我们在平时的生活中应该避......

医学专家经过研究发现，人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌......

良好的睡眠质量对于新生儿来说是十分重要的，关于新生儿睡觉要不要开灯的问题也一直都备受热议，那么，新生儿睡觉要开灯吗？新生儿睡觉开灯好不好？新生儿睡觉开灯都有哪些危害？新生儿睡觉开灯需要注意的事项有哪些？下面就跟随小......

编辑推荐：女性私处护理的8个禁忌研究显示，开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平常人要大。所以儿童晚上害怕或者方便成人起夜照顾孩子也都不要夜晚开灯。人造光线对人体的破坏性......

孩子开灯睡觉也可能引发性早熟市民赵女士介绍，她的女儿6岁时得了假性性早熟，经过一番治疗之后明显好转。她问过医生女儿得病的原因，医生经过询问，推测可能与长期开灯睡觉有关。原来，赵女士的女儿胆小怕黑，几乎从出生以后就......

任何一种事物都是有好有坏的。重要的看你怎么使用。红酒对于人体来说，只要适量的饮用，在合适的时间饮用，那么对于身体的好处就是会有很多的。如果是在错误的时间或者是超量的饮用，那么就是会对身体有不好的影响。所以一定......

有很多人夜晚需要开灯睡觉，但来自于以色列海法大学近年来一项研究表明：夜晚的人工光很可能会引发乳腺癌和前列腺癌。这也许是因为开灯会降低褪黑激素的增长量。如今，又有两项新的研究对这个理论予以更进一步证实。一项研......