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有关黑米药膳的内容
我们应该怎么去挑黑米
中医认为黑米有显著的药用价值,古医书记载黑米有滋阴补肾,健身暖胃,明目活血、清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此,黑米又叫药米......
2023-11-18
黑米药膳的家庭制作方法
黑米的营养食疗价值很高,据科学测定,含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、糖类、多种维生素及钙、磷、铁、镁、锌等矿物质和天然黑色素,还含有人体必需的氨基酸,如赖氨酸、楕氨酸、氮氨酸、色氨酸等,其中蛋白质含量比白米高37%,......
2023-11-19
山药黑米粥的做法
山药和黑米很多人都喜欢吃,而山药和黑米都是具有极高营养价值的食材,而山药黑米粥也是一种非常常见的营养甜品,经常食用对身体有很大的益补作用,非常适合体质虚弱的人群食用,同时山药黑米粥简单易做,因此山药黑米粥成为了一......
2021-04-30
白发太丑 4款药膳可黑发
白头发是年轻的人们都比较忌讳的,少白头更是让很多人不爽。怎样才能让自己的少白头变黑呢?听专家为你支招:试试下面4款能黑发的药膳吧。黑发食疗方何首乌黑芝麻红枣生发汤材料:何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣剥开5枚、黑芝麻......
2023-10-20
药膳:乌黑秀发吃出来!
人的头发一般分为中性、油性、干燥性和混合性4种类型。中性发质属于健康。而油性发质可见:头发、头皮有较多油腻、污垢,并有臭味,此类发质的人,饮食中要注意不宜多吃坚果、冰淇淋、腌腊品、黄油、奶酪、油炸食物、鱼子酱等......
2023-11-27
黑芝麻美食药膳
1、黑芝麻椹糊用黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净,同放入石钵中捣烂,沙锅内放清水3碗,煮沸后放入白糖,再将捣烂的米浆缓缓调入,煮成糊状即可。此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火,常服可......
2023-11-26
乌黑亮发的四个药膳调理方法
素炒黄豆芽原料:黄豆芽500克,精盐、酱油、白糖、姜片、花生油各适量。制作:1.将黄豆芽去皮,去根毛,洗净。2.将锅烧热,加入花生油,将油烧热,倒入黄豆芽,煸炒至半熟,加酱油、精盐、姜片及适量水,继续煸炒,加入白糖再烧一段时间即可......
2023-11-16
如何用米饭做降血压血脂的药膳?
米饭是大多中国人的主食,若将米饭与各种健康食物搭配着做,便可发挥其治病防病的效果。高血压、高血脂:洋葱米饭、燕麦米饭、美国甜玉米粒米饭、细小块白萝卜米饭、枸杞子米饭都可控制血压、血脂的升高。午饭时吃干,晚饭时......
2023-11-19
祛除黑眼圈的4款药膳
1、苹果生鱼汤【原料】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。【做法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状生姜去皮切......
2023-11-23
多吃黑豆补肾解读 推荐3款黑豆药膳食疗
黑大豆别名乌豆、冬豆子、大菽等。我们经常食用的豆豉,就是用黑豆发酵制成的,可以作为调味使用。黑豆的营养成分:黑大豆含有丰富的大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质,并含有B族维生素、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸等。大豆酿造......
2023-11-04
哪些药膳让你头发乌黑亮丽
原料:鸡肉500克,何首乌50克,笋丁50克,料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、花生油各适量。制作:1.将首乌放沙锅内,加适量水煮好,滗出煎汁备用;将鸡肉洗净,切丁放入碗中,加入料酒、味精、精盐、淀粉上好浆备用。2.炒锅加花生油烧热,将......
2023-11-16
去除黑眼圈的三款中医药膳
随着生活压力的增大,越来越多的人都出现了黑眼圈的困扰。黑眼圈不仅使人看上去没精神,还会影响人的形象。那么你知道黑眼圈怎么去除吗?你知道吃什么去黑眼圈吗?今天小编给大家推荐3款中医药膳帮助你去除黑眼圈,一起来了解......
2023-10-28
药膳中药药膳怎么护肝
祖国医学的脏腑理论也认为,肝胆与人的情志有密切的关系,有怒则伤肝之说,所以保持乐观情绪,心胸开阔,也是预防乙肝的一个重要方面。中医认为,乙肝的初起,不外乎外因与内因两个方面。外因多由于时邪湿热侵袭和饮食不洁;内因多......
2023-11-13
四款药膳帮你轻松去除黑眼圈
四款药膳帮你轻松去除黑眼圈枸杞猪肝汤材料:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。制法与用法:清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中......
2023-10-30
哪些药膳调理让你拥有乌黑秀发
素炒黄豆芽原料:黄豆芽500克,精盐、酱油、白糖、姜片、花生油各适量。制作:1.将黄豆芽去皮,去根毛,洗净。2.将锅烧热,加入花生油,将油烧热,倒入黄豆芽,煸炒至半熟,加酱油、精盐、姜片及适量水,继续煸炒,加入白糖再烧一段时间即可......
2023-11-15
有助赶走黑眼圈的4款药膳
1、苹果生鱼汤【原料】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。【做法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状生姜去皮切......
2023-11-22
补肾的8大黑色药膳
黑木耳蒸鸡黑木耳50g,鸡肉200g。黑木耳水浸至软,晾于水,鸡肉切成小块,加食盐、酱油、生粉、糖、味精腌20分钟,再加人黑木耳搅匀,文火隔水蒸熟即可食用。功效是扶正祛瘀,主治产后恶露不绝属血瘀者,症见产后恶露时多时少,淋漓不......
2023-11-24
为您推荐小米养生药膳方
1、小米红糖粥小米100克,放沙锅中加水适量后煮粥,加适量的红糖,煮熟后食用。红糖和小米有着相辅相成的功效,用于体弱者补益或产后气血不足的调补。2、小米山药大枣粥小米100克,怀山药30克,大红枣5枚,红糖30克,共煮粥食用。可......
2023-11-03
黑米 秋季减肥抗衰药膳方
爱美的女人最不可错过的就是黑米。黑米营养价值丰富,自古以来就被人们当成一种滋补保健品。在营养素方面,黑米也有不少的优势。它含有充足的碳水化合物,蛋白质数量略低,但质量比其他粮食好一些,脂肪很低,但米胚中含有少量的......
2023-11-26
薏米 薏米减肥的药膳食谱
薏米减肥功效:薏米仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。薏仁是一种中药药材,可以让皮肤更光滑细致;此外,也可以促进体内水分的循环与新陈代谢的......
2023-11-07
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