嫩姜炒鸡脯做法1.将鸡胸脯肉洗净，用洁布吸去水，顺丝片长5厘米、宽1厘米的柳叶形薄片;2.将鸡片放入碗中，加鸡蛋清、干淀粉调匀，淋入香油拌匀;3.将嫩姜切成长6厘米、宽0.6厘米的薄片，放入沸水中烫约1分钟，捞出待用;4.炒锅置旺......

姜的热量和减肥功效别名：生姜、黄姜、均姜热量：41大卡（100克可食部分）分类：蔬菜，薯芋类姜属姜科，为植物姜的干燥根茎或鲜根茎，多年生草本植物。原产印度、马来西亚，我国自古栽培，周年食用。姜供食用的部位为不规则的块茎，呈灰白......

1.丝瓜去皮洗净，切成薄片;2.油烧至九成热时，入葱煸香，放入丝瓜、姜、精盐翻炒;3.至丝瓜熟时，加入味精稍炒即成。此菜具有解毒消痛，化淤清热的作用。适用于治疗成痈期咳嗽咽痛。......

材料：米饭、鸡蛋两个、火腿、(玉米、豆子)葱花、油、盐等。。米饭：要松松的，一颗颗的那种。。不要干巴巴的干饭。鸡蛋：加适量盐打匀(盐放多少的问题，，要你经验掌握了)火腿：切成小丁玉米，豆子：要熟的。(可要可不要，家里炒蛋饭，可......

准备调味汁：2匙生抽+1匙香醋+1小匙蚝油+1小匙香麻油+少许糖盐胡椒粉+1小匙XO酱+水调匀(我用了泡发香菇的水再加了一些清水。大约有50-60ML左右。干湿程度随个人喜好调整)。材料：胡萝卜、洋葱、卷心菜、甜红椒、香菇(洗......

姜属姜科，为植物姜的干燥根茎或鲜根茎，多年生草本植物。原产印度、马来西亚，我国自古栽培，周年食用。姜供食用的部位为不规则的块茎，呈灰白或黄色，具有辛辣味。姜按用途和收获季节不同而有嫩姜和老姜之分。嫩姜多在八月份挖......

1.将茄子去皮洗净，切成长6厘米，0.3厘米见方的细丝,放入碗内,加清水浸泡5分钟左右,捞出,沥净水.2.锅架火上,放油烧至7成熟,下花椒炸焦出香味后〔捞出花椒不要〕,再下葱末稍炸变黄,然后放入茄丝同炒3分钟左右,炒至茄丝变......

家常菜夏季养生调理清热解毒调理健脾开胃调理利尿调理鸡蛋炒苦瓜做法1.苦瓜洗净切片;2.鸡蛋打入碗中，加入盐、味精、胡椒粉搅拌均匀备用;3.锅内加入沸水，放入苦瓜焯水10秒钟捞出;4.放少许盐腌制一会儿，挤去水分;5.锅内倒......

本品为姜科植物高良姜的根茎。高良姜是一种种植的农产品,其药用价值很高,同时可以用于香料(制作印度香)。高良姜根茎呈圆柱形，长4至9厘米，直径1至1.5厘米。表面棕红色或暗褐色，有纵皱纹及灰棕色波状环节，节间长0.5至1厘米......

北京菜家常菜贫血调理健脾开胃调理青少年食谱口味色泽碧绿，脆嫩清香。肉片炒青椒做法1.将青椒洗净切成片;猪肉洗净切成片;葱姜洗净切成末备用。2.锅内加油烧热，放入肉片煸炒，至熟时烹入料酒，加姜葱末、酱油、青椒片翻炒，再......

口味口味干香、辣，豆豉香味浓郁。豆豉炒茄子做法1.茄子洗净去皮，切成3厘米大的菱形块;干辣椒切成小段。2.炒锅上火，放入油烧至六成热时放入茄块炸熟，成金黄色时捞出。继续起锅上火，放点底油，放入干辣椒段炸成深红色时，放入豆......

常吃此菜，可以起到补肾、行气、止痛的作用，对治疗阳痿、尿频、肾虚、痔疮及胃痛有一定效果。鸡蛋炒韭菜做法1.将韭菜洗净，切段。鸡蛋磕入碗内，加少许精盐打散。2.炒锅置火上，加入植物油，烧热，倒入蛋液，炒成小团块时倒出。炒锅......

鸭胸脯的热量以及减肥功效热量：90大卡（100克）分类：肉类及制品评价：鸭胸脯肉是鸭身上热量较低的部位，是减肥期间蛋白质最佳来源之一，适宜作为减肥期间的肉类食物来源适量食用。营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）90.00碳水化......

炒鸭肠做法1.将鸭肠上的白油择净，撕去直肠和盲肠(只用小肠以上部分)，豁开洗净;2.理顺后，从肠子中间用线绳系起，放在盆中，加入醋、精盐，用手轻轻揉搓，当出现白沫时，立即用水洗净;3.再将肠子放在开水里烫一下，待稍一卷起、颜色变......

鸡胸脯是鸡身上最嫩的一团肉深受人们的喜欢，而对于爱美的吃货来说，最重要的莫过于鸡胸脯是否可以减肥了。鸡胸脯肉的热量和减肥功效别名：鸡柳肉、鸡里脊肉、鸡胸、鸡胸肉热量：133大卡(100克)分类：蛋类、肉类及制品评价：鸡胸......

清淡爽口。炒莴笋做法1.莴笋叶和皮去掉，切去根部洗净，斜切成薄片，放入盆中，用开水焯过捞出;2.葱切成末;3.炒锅内放色拉油烧热，加入花椒炸出香味;4.取出花椒，放入葱末炝出味;5.再放入莴笋翻炒均匀，最后放入精盐、酱油和味精，炒......

靖江猪肉脯做法1.选料整理：选用猪后腿精肉剔去骨头，修去肥膘、筋膜、碎肉，取其纯肌肉，切成小块洗去油腻，装入肉模，送入冷库速冻后用切片肉机切成薄片。2.配料：将调料混合溶解后，拌入肉片，上下要拌匀，使调料吸入肉中。3.摊筛：用特......

高良姜的热量和减肥功效别名：高凉姜、很姜、蛮姜、小良姜、海良姜热量：169大卡(100克)分类：药食及其它，药食两用植物类本品为姜科植物高良姜的根茎。高良姜是一种种植的农产品,其药用价值很高,同时可以用于香料(制作印度......

详细说明1.将高丽菜(圆白菜)切成约七八厘米长的细丝。胡萝卜也切丝，干香菇泡软后，切成薄片。2.平底锅倒入芝麻油(香油)烧热，将切过的圆白菜、胡萝卜和干香菇加入翻炒至熟后加入已用水烫过的米粉一起炒，最后加点盐和酱油调......

猪肉脯是猪肉经腌制、烘烤的片状肉制品，甘香可口，嚼劲十足，广受人们欢迎。下面一起来看下猪肉铺的热量，如果你想了解其它食物的热量也可以查看我们的食物热量表。猪肉铺的热量以及减肥功效热量：376大卡（100克）分类：零食、点心......