腹式呼吸法：患者取仰卧位，双手置于上腹部（脐上方），吸气时腹部缓缓隆起，双手加压做对抗练习，呼气时腹部下陷，两手随之下沉，在呼气末，稍用力加压，以增加腹内压，使横膈进一步抬高，如此反复练习，可增强膈肌活动，建议每日2次，每次20～30分钟......

对于男性来说，性功能一般都会比较在意，因为它会严重影响性生活。而因为日常生活中的种种原因，导致影响性功能。那么有哪些方法可以改善性功能？运动真的可以改善性功能吗？运动可以避免心血管疾病及性功能障碍，其实是基于同样......

中医认为动物类食品为血肉有情之品，能起到填精的作用。如鹿鞭、猪心、猪肝、猪脑及羊心、肝、脊髓等等。含精氨酸食物。主要有山药、鳝鱼、银杏、海参、墨鱼、冻豆腐、豆腐皮等。这类食物含有较多的氨基酸中的精氨酸，而......

如何通过饮食来改善性功能呢?请看下文分析介绍.提高性能力的最佳饮食﹕1.多吃富含B胡萝蔔素的黄、绿和橘色蔬果人体会视需要，而将B胡萝蔔素转为维他命A，而维他命A是製造性荷尔蒙所必需之物（对女性而言，维他命A可消除雌激素......

一项新的研究表明，健康的饮食方式，如多吃水果和鱼，可能改善某些慢性肺部疾病患者的呼吸功能。研究人员发现，在近2200名患有慢性阻塞性肺疾病（COPD）的成年人中，那些经常吃鱼、葡萄柚、香蕉和奶酪的患者往往有更好的肺功能，而且......

如果夫妻的性功能出现问题，那么可能会导致不孕不育症的发生。那么除了常规的药物治疗之外，能不能从饮食的方法来改善呢？下面给大家介绍改善性功能的食物推荐，供大家参考。含锌的食物。由于锌对男子生殖系统正常的结构和功......

你无时无刻不在呼吸，然而，你真了解自己是如何呼吸的吗？将一只手放在胃部，另一只手放在胸部以上位置，闭上眼睛，通过鼻腔深深吸气，然后呼出。请留意你的哪只手运动的幅度更大，是上方的手，抑或下方的。数据显示，8%的人群是用胸腔呼......

养性过程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常运用到按摩的部位。老百姓可以参考以下手法，自己在家进行按摩。按摩小腹。主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧......

据英国《每日邮报》4月15日报道，美国《小儿科》杂志刊登一项新研究发现，给早产儿弹奏音乐或唱歌有助于降低其心率，使其呼吸更顺畅，睡眠更香甜。哈佛大学医学院附属贝斯以色列医院音乐疗法专家对美国11家医院的272名早产儿......

许多人对于性功能障碍这个词一定不会陌生。那么生活中除去药物治疗的方式，有什么比较好的方法能改善性功能障碍呢？下面为大家推荐能改善性功能障碍的几种水果，供大家参考。荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿......

步行可提高肺功能，老年人步行锻炼能促进血液循环，提高吸氧能力，改善身体缺氧状况，对改善老年人肺功能非常有帮助。医院呼吸科主任葛庚芝说，人的肺功能会随着年龄增长有轻微下降，男性每年下跌0.46个单位，女性则是0.54个单位。......

口臭虽然不是身体特别大的毛病，但有口臭的话，就比较影响形象问题了，一开口就带着气味，难免让人退避三舍，难免会因此自卑不敢讲话，给社交带来极大影响。那么怎么改善口臭?教你3招，呼吸都是甜的。怎么改善口臭1咀嚼茶叶如何改......

据新加坡一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。下面我们就来了解一下。新加坡《联合早报》近日刊登的报道说，新加坡樟宜综合医院与当地一名泌尿科医生合作实施了一项调查研究。研究人员让一些中年男子食......

许多的夫妻不孕不育的原因除了一内部原因之外，性功能异常也是其中一种病因。下面给大家介绍改善性功能的几种食物，供大家参考。果仁德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有......

肥胖与许多疾病状态有联系，例如睡眠呼吸暂停和高血压。新研究认为削减卡路里摄入可能改善这些状况。在阻塞性睡眠呼吸暂停的患者中，在睡眠时呼吸道塌陷或阻塞会导致呼吸的暂停。这种睡眠问题已经与高血压、中风、糖尿病......

如果得了肝硬化，患者一定要密切留意自己的身体，因为肝硬化腹水是比较容易就能够出现在患者的生活中的，肝硬化病人要学会对这种病的出现进行一下好的预防办法，肝硬化转腹水一般有四大症状，患者需及时进行治疗，降低肝硬化腹水......

氧是人体进行新陈代谢的关键物质，是人体生命活动的第一需要。呼吸的氧转化为人体内可利用的氧，称为血氧。血液携带血氧向全身输入能源，血氧的输送量与心脏、大脑的工作状态密切相关。在日常生活中，常会碰到这样的情况：自觉......

>>更多推荐：男人莫以次数论英雄性功能是人类进行活动的本能，是生育，繁衍后代的基础。男女性功能既有相同之处又有不同之点，男性性功能是男性进行性活动的保证，男性性功能出现障碍就是性疾病，影响男性正常性活动，比如阳痿早泄......

腹式呼吸的好处1、腹式呼吸可以减肥降脂腹式呼吸还可以通过腹壁的运动而减肥降脂，对改善动脉硬化、冠心病、高血压有很大的好处。腹式呼吸还可以通过降腹压而降血压，对高血压病患者很有好处。2、扩大肺活量，改善心肺功能......

我们都知道夫妻间的性生活是否和谐对于夫妻间的感情也会有影响。但是由于工作和生活等原因的影响。有许多人会患上性功能障碍。那么有什么比较好的方法能改善呢？下面给大家介绍改善性功能障碍的方法，供大家参考。能改善......