1、保持肢体处于正确、良好的姿势和体位，防止患肢挛缩和关节脱位变形。仰卧位时，可用软垫或棉垫支持患侧的头、肩、臂、髋部，使患肢处于外旋、外展位，侧卧位时应注意患肩、髋不能压在身体下面，患侧上肢伸向前，患髋伸直，经常......

1情感护理多数患者经过一次中风后，对生命更加珍惜，情志舒畅，能主动配合治疗。但有的患者有自弃心理，尤其是遗有半身不遂，生活不能自理者，更易产生焦虑恐惧自厌情绪，表现为暴躁易怒，悲伤啼哭或冷漠无情，甚则拒绝治疗或自杀。对......

中风患者的康复治疗的时间应该是越早越好。一般来说，病情平稳48小时以后，只要病情不再恶化，病人就可介入康复性的治疗。康复的最佳时期是中风发生的3个月之内，一般超过半年以后，恢复的速度就会减慢。利用这个自然恢复的最......

研究表明，这是由于机体的供血方式以及由此而引起的血压变化决定的。某个部位肌肉活动量越大，该部位肌肉血管扩张的程度也越大，获得的血液越多。体内流动的血量是一定的，为了供应活动肌肉增大的供血量，不活动的肌肉血管就收......

去健身房健身很方便，但是健身房其实有潜在的健康隐患，泳池中可能不卫生，在使用拥挤的更衣室或者被用得很多的锻炼器械时，你可能感染耐抗生素的葡萄球菌。锻炼时搞不好会伤到自己，甚至引发心脏疾病。那么我们应该怎么保护自......

1.每学一个动作，务必了解其具体内容、功能和正确做法，每练一个动作，务必做到姿势正确并把意念集中在这个动作正在锻炼的主要身体部位上.2.在一次康复锻炼过程中，每个动作的负荷是用某种重量连续做多少次数(算为一组)，共做......

对于美眉来说，减肥的正对性就在于个人，腰大腿，手挽手臂，都是很多美眉减肥的对象。并且减肥也成为了这些女生在平常生活中的一小环，而现在有些美眉感到自己的脖子有些粗，就希望能够寻找一个办法进行瘦脖子，并且充分的锻炼到脖......

现在，许多忙于工作的白领们都热衷于利用午休时间锻炼，或打球、游泳，或健身、跑步，忙得不亦乐乎。其实，经过一上午的消耗，人体内血糖水平较低，此时锻炼，不仅运动强度达不到，锻炼效果大打折扣，严重的还可能诱发运动性休克。同时，大......

防中风锻炼按一、三、五、七标准来如何在还没有发生中风之前，就把中风的源头清除掉呢？专家介绍说，中风的危险因素一般分为两种：一种是不可干预的因素，包括年龄、性别、家族史等。比如说，年龄如果大于六十岁，中风的风险就大大......

《内科学年鉴》指出，40岁后的男人经常进行体育活动可预防中风，肺功能差可增加中风危险。冰岛学者在10年研究中发现，40岁后的男人积极进行体育活动比不活动的同龄人中风危险低30%；然而，在肺功能试验中，肺功能差的男人比肺功......

白癜风是皮肤病中的常见病高发病，此病严重危害我们的身心健康，如果不及时治疗还会增加皮肤癌的患病率，因此建议大家一定要慎重对待。专家指出，治疗白癜风只靠常规治疗是无法康复的，患者需要进行适当锻炼。治疗白癜风不能只......

老人人肉占车位已有两个月昨天下午2点多，扬子晚报记者来到位于南京市鼓楼区盐大街，据网帖报料，事发地点就在附近。在盐西街小区门口，扬子晚报记者找到了网帖上的这位老人。老大爷叫李元柱，今年74岁，住在这里已经有33年了。......

肌肉这是许多人，特别是男性朋友非常期望的事情。我们都知道随着人们对于肌肉的喜欢，越来越多的人，特别是演艺界的明星都在锻炼自己的身体，让自己的肌肉变得更加的漂亮。好莱坞的明星那一身的肌肉总是让许多的腐女特别的欢......

年近五旬的张教授几乎每天下午5～6时都要去锻炼身体，如打乒乓球、散步或游泳等，然后回家吃晚餐。张教授感到身体很棒，五项指标（体重指数、空腹血糖、血压、血脂总胆固醇、腰围）都在正常范围内。大多数中年人都是在下午6时半......

通常来说，中风患者在发病之前，肌肉力量已经开始下降，身体健康处于不佳的状态；中风则使他们的身体雪上加霜，留下偏瘫及其他神经系统疾病等后遗症。英国爱丁堡大学科研人员对全球24项涉及1147名中风患者的研究进行了分析，主要......

皮肤感染葡萄球菌感染，包括耐甲氧西林金黄色葡萄球菌(methicillin-resistantStaphylococcusaureus，即MRSA)引发的感染，可以通过公用健身器材、垫子和毛巾而传染。感染容易发生在擦伤、划伤以及特定身体部位附近，比如腋下......

主动运动是指患者依靠自身的能力完成的运动，其目的是通过运动来恢复肌力、增加关节活动范围、改善肢体和肌肉的协调性。不完全性瘫痪或完全性一侧偏瘫的患者，当患侧的肌力已有恢复时，应积极地做主动运动。不能下床的患者......

适当的体力活动，（体力劳动和体育锻炼）改掉如吸烟等不良习惯，（1）可改善脂肪代谢，增加机体能量消耗，以达到减肥的效果。（2）增加高密度脂蛋白，降低血中甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，提高血液中纤维蛋白溶解酶的活性，以防止血凝过高，从......

据俄罗斯消息岛新闻网10月18日消息，美国肿瘤协会专家经研究发现，体育锻炼可以有效降低患乳腺癌的风险。美国科学家历经17年，对数位女性志愿者的健康进行跟踪监测，每2年邀请志愿者填写一张记录生活方式的表格，同时记录她们......

人体是恒温的，尽管外界环境的温度变化很，但人的体温总是稳定在36.5一37.5℃之间，也就是说，人的体温波动大体不超过1℃。是由于人体在体温调节中枢的调节下，通过改变产热和散热过程，使体温维持平衡的缘故。人在气温低于皮肤......