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有关电脑族的爱眼之道的内容
电脑族注意!青光眼离你不远了
电脑族的爱眼之道随着科技的发展,操作电脑几乎是现代人生活中不可避免的一部分。但是长期注视荧屏,很容易累坏眼睛。长时间上网,可能导致超限抑制现象,使人除电脑以外的兴奋灶减少。所以长期沉迷网络游戏的人,会对周围事物......
2023-11-26
电脑族的苦恼,她的爱
经历了婚姻的七年之痒,我与她之间就再无任何波澜可言。每天,按部就班的上班,下班后,她照顾女儿,她洗衣做饭,而我则会坐在电脑旁两耳不闻身边事,双眼只盯电脑屏。纵情于网络游戏,不知不觉就会忘了时间,往往等我想起要睡时,她与女......
2023-11-23
电脑族护眼抗衰的食物
紫色蔬果里富含的花青素,是天然色素多酚类物质中的一种,除了具备很强的抗氧化力、预防高血压等作用之外,还能有效保护视力。蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律,颜色愈深其价值愈高。所以,按顺序排列,紫色食品的营养......
2023-11-11
电脑族要如何护眼?
热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼(同时闭上眼睛),每天1至2次,每次热敷约10~15分钟。亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头,从眼窝上方内侧开始,沿着骨头向眼睛外侧按摩,然后朝眼底往鼻子的方向移动。勿让窗外......
2023-11-21
电脑族如何护眼需知道
1、让眼球做运动如果盯着电脑屏幕已经一小时了,你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如,向上望,同时呼一口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此重复三次,最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。2、忙里偷闲眨眨眼眨眼......
2023-11-24
护眼常识:电脑一族的护眼食物
对于上班族来说,如何保护眼睛?一天中几乎所有的时间都是面对电脑的,同时电脑的辐射也往往让我们担忧,因为时间一长,就会给自己的视力造成影响,视力减退,视疲劳等。在此提醒大家,电脑族一定要多吃这些最护眼的食物,以免让自己患......
2023-11-09
电脑一族的护眼攻略
电脑护眼攻略步骤目前,一种神秘的电脑护眼攻略在白领中流行:桌面-》右键-》属性-》外观-》高级-》项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为:85。饱和度:123。亮度:205-》添加到自定义颜色-》在自定义颜色选定点确定-》确定......
2023-11-09
电脑族 请当心你的眼睛
保护眼睛要从自己开始:1.电脑辐射的克星----仙人掌;电脑桌前放置一仙人掌,有助於减少辐射;因为仙人掌是在日照很强的地方生长,所以吸收辐射的能力特别好,那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌,保护一下眼睛。至於要多大颗,那......
2023-11-26
电脑族的爱护眼睛保健操
简易眼保健操2分钟专心致志地注视大拇指运动目的:改善眼睛的运动功能用毛巾或眼罩或手掌掩住一只眼睛。注意眼睛切勿闭紧!坐在椅子上,身体挺直,切勿挨靠!两脚平行放在身体前。将睁眼的身体一侧的手臂往前伸直并竖起大拇指......
2023-11-03
皮肤病“爱上”电脑族
专家指出,由于静电作用会使电脑的荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物,使用者若与电脑屏幕凑的很近的话,大量的灰尘会落在皮肤上,使皮肤的毛孔堵塞,容易长痤疮和粉刺;同时吸附在皮肤表面的粉尘和污物会吸干大部分的表皮......
2023-11-26
电脑族缓解眼疲劳的护眼花茶
用电脑时间久了,眼睛就会干涩,导致视力下降,尤其是那些经常对着电脑的上班族。自制护眼健康茶能给眼睛释放压力。1、三花枸杞茶材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。做法:用开水冲饮。2、枸杞八宝茶材料:取贡菊2朵,金......
2023-11-06
电脑族怎么正确护眼
1、喝茶菊花茶有明目清肝的作用,对于保护视力有重要的作用。此外还可以喝绿荼,因绿荼含胺基丁酸,亦可起镇定中枢神经,减少焦虑的作用。2、营养食物对电脑疾病的预防非常有效如多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝......
2023-11-03
推荐:电脑族的明眼食物
>>更多推荐:伤害眼睛的几种中草药常常听见身边的朋友说眼睛有干涩、酸痛、疲劳等感觉,医生说,这大多是使用电脑、看书、看电视过度所致。用眼过多者,需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素,对保护......
2023-11-25
电脑族护眼的四个方法
护眼方法一:转动眼球法坐在床边或椅上,双目向左转5圈,平视前方片刻,再向右转5圈。每日早晚各做一次。护眼方法二:全身调理法养目护眼还在于全身的调理,如饮食、营养、睡眠、锻炼、情绪等方面。眼睛的健康还受到环境的影响,如......
2023-11-05
电脑族必吃的护眼食物
防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳,除了需要适宜的光线和充足的休息外,给眼睛补充营养也是必不可少的。要使眼睛得到充分的补给,首先要注意营养平衡,粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类、水果等含维生素、蛋白质和膳食纤维的食物一个都......
2023-11-11
电脑族如何保护眼睛?
保护眼睛的方法有哪些?一起来看看中医有什么对策吧。一、穴位按摩法1、按摩、揉按眼保健穴眼保健穴位分为近端和远端穴位,在眼睛周围和近处的穴位称为近端穴位;在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到......
2023-11-10
注意:电脑族 用眼准则
一项调查证明,每天在电脑前工作3小时以上的人中,有90%的人眼睛有问题,表现症状是:眼睛发干、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中,这种电脑视力综合征就是典型的干眼病。医学专家认为,电脑视力综合征属比较新类型的疾病,超过一......
2023-11-26
电脑族当心眼药水伤眼
用电脑时间长了,点一滴润眼液;眼睛稍有不适,就用抗生素眼药水……已经成为现代学生和白领眼睛保健的习惯动作。据调查,约三成人对眼药水产生依赖心理。有不少人认为多点眼药水不会伤害眼睛。眼科专家专家提醒......
2023-11-25
电脑族护眼5法
1、最重要的就是显示器,显示器质量好,不仅仅是辐射小,对眼睛的危害也会相对减少的,同时注意将显示器放置在比平时习惯阅读距离稍远处,对保护视力很有帮助的2、房间的灯光不要太亮或太暗。有的网友喜欢关灯上网,其实这样在黑......
2023-11-16
电脑族护眼食谱
枸杞桂圆糖水做法:枸杞子15克、桂圆肉10克、鸡蛋2个、冰糖30克。先将枸杞子、桂圆一起加水煮,鸡蛋煮熟后去壳和冰糖一起加入,煮至冰糖融化即可食用。功效:此汤具有补肝肾、益气血的功效,适用于身体虚弱和病后进补者。枸杞......
2023-11-18
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