都说要抓住男人的心，首先要抓住男人的胃，这话非常有科学道理。胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命，需要我们......

无论是在头脑风暴室中睿智激荡，还是在健身房里挥汗如雨，在觥筹交错的草坪酒会上谈笑风生，抑或是躺在野外帐篷中眺望星空，都需要一个最清爽的仪表来衬托你的阳光笑容，成为夏日里最具魅力的都市型男。怎样成为一个内外兼修的......

男生的皮肤多为外油内干，不乏油光，却又脱皮、皲裂--这表示皮肤底层非常需要水分。化妆水，在男士系列中多称为爽肤水，其几乎不含有油分的水质特性，特别适合为偏油的皮肤加强补水，恢复柔软健康，在干燥季节尤为适用。如果你觉得......

护唇从唇部防晒开始唇部皮肤很薄，也没有什么保护色来抵抗紫外线的侵害，通常我们的皮肤能部分抵抗UVB的侵害，而皮肤的颜色也是长期以来对抗紫外线所形成的保护色，这就是人类肤色形成的重要因素。但是唇部没有保护色，对抗紫......

男士祛痘和女士祛痘是不同的，因为荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一，男性荷尔蒙会使脸上油脂增多，所以男性得皮肤最明显的特征就是出油量较多，尤以15-25岁的男士最受困扰，因此男士祛痘应该以控油为主。所以男士祛痘要有......

选择男袜，最重要的是袜子的纱线成分。要避免袜子产生异味，其天然纤维含量应在55%以上。天然纤维包括棉、麻和桑蚕丝。其中，以麻的性能最为优异。麻具有天然的抗菌和抑菌功能，吸湿排汗的性能比棉和化纤都要优越，因此给人一......

屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，各来回做30次。本运动可有效地刺激肱二头肌，使其结实发达。屈臂运动能锻炼你的上半......

头屑困扰头发脱落头屑是脱发的原因之一。据医生介绍，皮肤正常的生长周期约是28天，脱落的角质细胞零星而透明，肉眼无法察觉。但如果头皮的新陈代谢非正常加速，会导致没有完全角质化的角质细胞脱落，那就是头屑。一般而言，夏季......

在男性世界里，尽管不崇尚骨感美;，但日渐发福可不是一件好事呵！如何远离啤酒肚;以及如何保持健壮的身体是年轻男士最头痛的事。目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩......

四十前：运动能力还很强３０岁￣４０岁的男士体形刚有些变化、发福、外部皮脂增厚，腰腹开始堆积，但这一年龄段的男士还有很强的运动能力，他们健身的话可以先做有氧训练，比如慢跑、骑单车、爬山、游泳等等。有氧运动可以锻炼人的心肺呼......

皮肤就象个大油田，常常看上去油光光的，可是感觉居然还是很干燥。感觉好糟糕。1.首先和男性先天体质有关。80%的男性都属于油性肌肤。男性角质层厚，皮脂腺和汗腺都较大，再加上雄性荷尔蒙过旺，导致皮脂大量分泌，严重时还会造......

和女性不同的是，男士不像女士那样追求特别深邃，刻痕较深的双眼皮，男士做双眼皮更倾向于自然，更希望医生能够根据自身形象气质特点割出具体阳刚，自然之美的男士双眼皮。适合男人的眼部整形手术：1、切开上睑皮肤方法这种手术......

不同的年龄层有不同的整容需求：年轻一代更多的是做一些先天性缺陷的弥补手术，而中年人则更多是做年轻化手术。比方祛眼袋、除皱、治疗脱发等。男士整容的目标？看起来青春、精神、阳刚。精神面貌也是一种竞争力，通过外貌的......

对抗夏日暑热，以热除热成就健康体魄。夏季，气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以以热除热，该出汗时出汗，才是符合自然规律和人体节律的方式，才是比较好的养生方法。热毛巾擦身夏天，人的面部和躯干难免多汗，及时擦......

度适宜、方法得当、安排合理的运动误区健身运动有益健康，已被当今越来越多的运动误区健身者所认可和接受。然而，有些人同样去运动，但始终未获得健身之益，反而被一些疾病缠身。追其原因，这多与健身运动后违背科学的运动误区......

>>>推荐：超人气小妙招美白看的见男人一到夏季就容易出汗，分泌的皮脂和汗液也较多，而且男士喜爱运动，所以夏季男士护肤有几步必不可少。重点1：保湿在夏季，男士大可不必像女性那样涂上很多层护肤品，男士护肤追求的是清爽透气，同......

一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。有人认为心宽体胖，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球......

健身步骤一：哑铃侧平举双脚开立，手持哑铃，向身体的两侧打开，直至与地面保持平行。点评：在练这个动作的时候，需要的就是我们要能够坚持，感觉到肌肉酸酸的是最好的，但是就是在这个酸酸的时候坚持下来，那才能够达到效果，而且最应该......

人们常说的饭后一根烟，快活似神仙，不都对，尤其对健康可造成不良影响。另外，吸烟对女性健康与孕妇有很大的杀伤力，男性吸烟，会不会也影响其生育能力？男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降......

因为心情抑郁而从饮食或饮酒中寻求安慰，男人面临发胖的危险。有人认为心宽体胖，胖起来是一种无忧无虑的表现。这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一。但实......