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吃枸杞的4大注意事项
一、吃枸杞的量枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。10克——明目,15克......
2023-10-31
户外运动装备大搜索
探洞需防迷路川内一些代表性洞穴,如兴文石海已开始向游客提供体验项目。有经验的探洞爱好者说,在洞穴里感受黑暗和丧失方向感的恐惧,是最刺激的事情,因此,探洞时如何克服对未知领域的恐惧,以及如何防止在洞穴里迷失,便成了关......
2023-11-27
女人几天洗一次头发最好
天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。西医建议:1.夏季最好隔天洗一次,这样比较科学。2.有些做特殊工作的......
2023-11-20
别以为豆浆好怎么着都行
1豆浆里不能加红糖,因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,容易使蛋白质变性沉淀,不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。2豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,豆浆在酶的作......
2023-11-27
如何使用跑步机效果最好
使用跑步机健身时,需要注意以下几个事项:训练前吃点东西,空腹锻炼容易造成运动性贫血,运动前喝杯果汁,或者吃个香蕉,就能让你体力充沛地锻炼,但不要吃垃圾食品,比如油炸面包圈。选用快速启动模式:好的跑步机会预置一套程序,你在......
2023-11-27
大搜索:BB“吃”什么奶最好?
宝宝吃奶酪,益处多多干酪是以奶、稀奶油或脱脂乳为原料加工而成的。是所有乳制品中营养价值最高的一个,其吸收率高达80%-85%,钙含量是牛奶的好几倍,但因其价格高、口感特别很多宝宝都不能接受。给宝宝吃奶酪的3个理由1.促......
2023-11-26
怀孕第9—12周的安胎指导
【做】怀孕禁忌、不迷信也不抗衡在传统习俗禁忌中,充斥许多对于孕妇有某些约束力的古老说法,妳可能常常听到长辈提醒「不要动剪刀」、「不要晒衣服」、「不要搬动床位」等等各式各样的禁忌,这些提醒到底有无根据,该不该遵......
2023-11-19
最好的植物油——椰子油
健康就是财富。此外,健康的身体可以让人减少忧虑,幸福生活。如果你也认同这种说法,你应该注意食用油的使用,包括菜籽油、葵花油、红花油、大豆油、玉米油等。当别人说这些烹调油对健康有益时,不要相信哦。相反,这些油被加热......
2023-11-07
卫生巾过敏 困扰过你么
引起卫生巾过敏的原因有两个:一是卫生巾本身质量不过关。防止卫生巾过敏的惟一办法是回避过敏源,一旦有瘙痒的感觉,应立即停用这种品牌的卫生巾,其次,最好找出过敏原(最多见的是卫生巾中的香精),含相同成分的卫生巾最好不要再......
2023-11-27
春季要祛湿 艾灸疗法祛湿效果最好
时入三月,春雨连绵,空气中挥之不去的缠绵湿意,不仅衣服晾不干,就连身体也变得滞重酸痛,容易出现各种不适湿症。春天是肝当令的季节,肝属木,最需要的是生长、通畅、朝气蓬勃,最怕有压抑它的东西。一旦这种特性被压抑了,人就会产......
2023-11-11
抗过敏类药物在哪段时间服用最好
目前临床上常用的抗过敏药物主要分为抗组胺类、白三烯受体拮抗剂类和激素类。激素类是属于强效的抗过敏反应药物,由于其不良反应较重,是属于处方药管理的,患者应在医师指导下使用。对于抗组胺和白三烯受体拮抗剂这两类,大......
2023-11-03
现在就是最好的开始 解读塔莎奶奶的美好生活
现在好多人都是在质疑、感叹、悲观中度过生活中的一天,感觉工作麻木,对待生活没有任何的激情,做任何事都在考虑着利弊关系,这让整个人都觉得甚是乏累。随着年龄增长,努力让生活过得更充实,且懂得享受生活的乐趣,让自己的心灵......
2022-06-19
什么是最好的呼吸运动?
有专家把唱歌也列入运动行列。的确,科学发声方法依赖于正确的呼吸运动,也有益于健康。人们唱歌时能将呼吸频率减慢到4~6次/分。在合唱的循环呼吸练习中,呼吸频率还可以减慢。唱歌使人体三种肌肉得到锻炼(头面部和呼吸系......
2023-11-27
在哪个月份怀孕最好?
人类与动物不同,动物繁殖常利用春、秋两个最佳季节来繁衍后代。人类则在这方面没有明显的季节性,一年365天,除了有特殊情况外,都可进行性活动,都有可能怀孕。从医学角度看,胚胎发育有三个关键时期:一是大脑形成期,即受孕第3个......
2023-11-16
西瓜怎样吃即能解暑又利健康
有一些病人,或是在某些情况下,最好不要吃。一、感冒初期祖国医学认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用,所以......
2023-11-27
关于颈椎病的治疗有哪些常用的方法?
网友:现在人基本每天都在电脑旁边度过,但是坐时间久了,颈椎部就会疼,这该怎样预防呢?怎样治疗?听说颈椎病还不还治疗。在以后的学习工作中应该怎样来对待呢?答:在现实生活中,颈椎病发病率很高,但约95%的病人都可通过门诊保守......
2023-11-25
进行心电图检查有什么常识
为了保证心电图检测的准确性,检查前最好不要空腹,因为这样可能会出现低血糖,造成心跳加速,从而影响检查结果的准确性。此外,不要在匆忙状态下做心电图检测,因为患者需要保持身体放松,心情平稳。因此在检测前应静静休息10分钟......
2023-11-08
什么时候喝酸奶最好
酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。众所周知,酸奶可以补钙。那么,酸奶是有什么制作而成的呢?酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益......
2023-11-06
火锅怎样吃的美味又健康
冷空气来临的季节又到了,虽还没到冬天,但是北方的很多地方都已经下雪,火锅这种可以一直热腾腾,而且料子又多,又容易解决并且适合聚餐的吃食有很多人都十分的喜爱。但是对于有些人来说则是吃的时候很爽,吃过后很痛的,痛并快乐......
2023-11-06
甲亢突眼可以治好吗?喝平合馆甲亢茶是不是最好的治疗方法?
按说五十多岁是一个中年人享受生活的时期,但是我却患上了甲亢突眼,身体消瘦,食欲亢进,脾气急躁,而且甲状腺出现了二度的肿大现象,排便次数无形中增多。甲亢突眼引起的复视,现在走路看电视都受到了影响?有什么什么好的治疗方法......
2023-11-10
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