手机版
保存到桌面
热门搜索:
护肤
影视资讯
国际热点
首页
服饰
着装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
美容护理
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞助手
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
时尚讯
明星八卦
时尚讯评论
影视资讯
演出活动
体育吧
时尚讯爆料
热点
社会
国际热点
人间百态
奇事怪事
世间印象
叽歪哥
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
爱车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
奢华
新品资讯
购表指南
奢华词典
名家名表
数码
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
乐活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
有关睡眠时间的内容
白领怎样睡得少却睡得好
●我们的睡眠可以分为浅睡、深睡、做梦三个阶段。●三个阶段轮流不规则地会出现在我们每晚的睡眠当中,一夜大概各自有4~5次。●浅睡:睡眠的朦胧阶段,由此可以渐渐进入深睡或做梦阶段。●深睡:是人体大脑最重要的休息阶段。......
2023-11-15
盘点:老年人养生须注意的几点
饮食有节老人不渴也要定时喝水,不断补充脏腑津液。晨起洗漱后,及时饮上一杯白开水,止渴立竿见影,细胞脱水缓解,胃肠道的毒素也得以消除,对心血管病也有积极的预防作用。老人切忌暴饮,每次以不超过200~300毫升为宜,尤其是患有高......
2023-11-26
老人每天睡多长时间最长寿
人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者。但不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的,应按照自己的年龄科学睡眠。60岁以上老年人:每天睡5.5~7小时......
2023-11-02
宝宝家长怎么对付孩子睡眠颠倒
妈妈应当了解睡眠的一般规律,但不要指望自己的孩子一定会如此按规律作息。每个孩子都有个体差异(与生俱来的性情)。两个月的孩子平均每天睡18小时,可是就有睡10小时和22小时的,这也不能算异常。只要孩子各方面发育良好,清醒......
2023-11-26
了解中医对失眠症的认识
失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠是指经常不能获得正常的睡眠,其临床表现为难于入睡,甚至彻夜不眠......
2023-11-21
每天睡七小时对心脏最好
一项新的研究显示,包括打盹在内,每天睡眠时间超过或不到7小时的人,患心血管疾病的机率较高。心血管疾病是美国的头号杀手。美国西弗吉尼亚大学医学院的研究人员对美国2005年的一份关于3万名成年人的数据报告进行分析后发......
2023-11-21
人一天睡几个小时最好 最有助于健康的睡眠时间
人每天的睡眠时间是可以直接影响到我们的身体健康的,懂得合理安排睡眠时间才能使我们的身体更加健康,那么人一天睡几个小时最好呢?有专家指出,不同年龄段的人睡眠的最佳时间也是不一而论的!随着年龄的不同,我们的睡眠时间......
2022-06-20
惊!每天睡8小时会死的更快
研究发现,每天仅睡6、7个小时的人,比每天睡超过8小时,或少于4小时的人死亡率要低很多。其中,每天睡7小时的人死亡率最低,而即使是只睡5小时的人,这个系数也要低于睡够8小时的人。专家认为,周末或节假日补充睡眠,对年轻人来说,......
2023-11-06
职场人平衡指数调研报告 广州睡眠时间最短
昨日,一份2012年度中国职场人平衡指数调研报告新鲜出炉,该调研采用网络调查的方式,在为期4周的调查中,共收取全国3万余份有效问卷。在这次调研中,广州人以平均每天工作9.02小时占据了全国工作时间最长排行榜首位,而老广平均......
2023-11-17
什么药物和食物会引发失眠
早醒、醒后无法再入睡。频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦。睡过之后精力没有恢复。发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感。很多失眠的人喜欢胡思乱想。长......
2023-11-24
大才女徐静蕾:静坐养心 睡出美丽
>>>推荐:盘点:明星大爱的各种美肤养生汤徐静蕾认为,心情、气候、营养都是影响皮肤好坏的重要因素,静坐也是徐静蕾美容保健的方法之一。方法颇为简单:首先找一个环境清静、通风良好的房间,然后静坐30分钟左右。看似简单的静......
2023-11-25
4个月的幼儿睡眠应注意哪些
从第四个月开始,幼儿白天睡的时间比以前缩短了,而晚上睡得比较香,有的幼儿甚至一觉睡到天亮。一般每天总共需睡15~16小时左右。由于幼儿在睡眠时间上的差异较大,大部分的宝宝上午和下午各睡2个小时,然后晚上8点左右入睡,夜......
2023-11-26
贪睡 有损女性健康
睡眠习惯对机体的影响:睡眠不规律会影响体内激素分泌的平衡人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的,生活及作息有规律的人,下丘及及脑垂体分泌的许多激素,早晨至傍晚相对较高,而夜晚至黎明相对较低。如果平日生活较规律,逢......
2023-11-24
018个月宝宝睡眠时间表
睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分,良好的睡眠能调整体况,消除疲劳,有利于机体的新陈代谢,促进生长发育。但是在每一年龄阶段,对睡眠的时间要求是不一样的。......
2023-11-11
“最佳睡眠时间”出炉 你睡对了吗
睡眠是我们身体的一种修复过程,可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中,大约三分之一的时间是在睡眠中度过,睡眠对我们的健康至关重要,但究竟什么才是最佳的睡眠时间?其实无外乎主要是2个问题:一是睡多久?二是什么时候睡?最佳睡......
2023-10-17
失眠:白领头上“三座大山”
有不错的工作和收入,打扮入时,这是白领;精力减退或持续疲乏,不开心,失眠,这还是白领。据了解,在一线城市,由于工作、生活、心理压力太大,近九成白领存在着不同程度的亚健康和心理压力。但因工作原因,近六成白领顾不上自己的心理......
2023-11-21
对付“垃圾睡眠”
英国一项最新调查发现,很多英国青少年每天晚上只有4个小时的睡眠时间,而且往往因为在看电视或玩电子游戏时入睡,导致睡眠质量很差。调查显示,大约有三分之一的英国青少年每天晚上都会有一段垃圾睡眠时间。英国睡眠委员会......
2023-11-23
想有好睡眠这些毛病不可犯
>>>推荐:冬季糖尿病人不宜晨练1、忌睡前过度用脑:晚上如有工作和学习的习惯,要把较伤脑筋的事先做完,临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。......
2023-11-25
如何判断宝宝的睡眠不足?
通常情况下,宝宝一天总睡眠时间在12个小时左右,属于正常。如果宝宝睡眠时间不足9个小时,就应该向医生咨询或带宝宝看医生。非正式睡眠未计算在内宝宝在晚饭后,正式脱衣睡觉前,宝宝可能会小睡一会,妈妈把这种短暂的睡眠忽略......
2023-11-26
睡眠时间与死亡率有关?专家称23点入睡是底线
这几天刷微博,你是不是也看到了那张睡眠时间与死亡危险率的关系图?图表显示,睡眠时间在6.5小时左右,死亡率最低;少于4.4小时或高于9.5小时,死亡危险率会成倍增加。这张图靠谱吗?我们请教了本市多位专家。有影响,但没有直接的......
2023-11-11
66
1
2
3
4
下一页
尾页
今日头条
1
欧米茄超霸系列Mark II 致敬奥运精神
2
齐向东和周鸿祎分家是因为什么原因 齐向东和周鸿祎矛
3
中医如何治疗原发性痛经
4
深扒 女人这些部位走光也无所谓
5
猪流感来袭 宝宝应如何应对?
6
男人如何1分钟看出自己是不是肾虚?
7
有没有全是水的星球 木卫二(又称盖尼米得星)
8
关于爱情一句话经典语录
9
乙肝病人会死吗?
10
有点东西但是不多什么梗
每日精选
恶搞经典电影海报真的很经典
2020-03-08
写给你的第一封情书
2020-01-18
小成本泡妞的四个先决条件
2018-12-05
喜欢就表白?这么心急表白怎么行 注意这三个事项
2016-12-29
狗狗水下追球。。简直太凶残了好么!!!
2018-07-10
热门标签
帅蛋
怎么梳头预防脑供血不足
少冲穴穴位配伍
黄妈称
生人
加药的辨别方法
女人和男人上床
已婚白领
早期外阴白斑有哪些表现
絮状漂浮物
20年内取消活熊取胆
选喝
结婚的男人更长寿
中药是人人都能吃的吗
感冒一周患脑梗
冠心病有什么常见病因
肺癌患者止咳吃什么
晏书
最新文章
13种生活习惯潜伏情绪杀手:整容女易自杀
秋冬服装搭配 如果你厌倦了平淡的穿搭不妨这样穿
H7N9最新研究发现:H7N9病毒变异能力较强
举重妖精金福珠剧情介绍 南柱赫李圣经剧中互动被赞恋爱教科书
眼镜还需要与脸型相搭配,完美搭配能够让你魅力无限
紧张性头痛怎么办才好
哪些因素会导致女性不孕呢
男性肾虚的九大症状 经常腰痛的人要小心了
清肠排毒的好处有哪些
癌症患者有哪些心理特征