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有关蔬菜的内容
蔬菜和水果能预防大肠癌?
现在,由美国夏威夷大学组织的研究团队又一次对该问题做了新的研究,但是恐怕想弄清真相,让所有人信服不是一件那么容易做到的事情。这个研究结果认为蔬菜和水果对男性大肠癌有中等程度的保护作用,对女性则没有保护作用。并......
2023-11-25
孕妇多吃蔬菜可防孩子患糖尿病
瑞典科研人员认为,如果母亲在怀孕时很少进食蔬菜,她们的孩子出生后罹患1型糖尿病的风险会增加两倍,但如果母亲在怀孕时每天都吃一定量的蔬菜的话,她们的孩子出生后罹患1型糖尿病的风险会降至最低。营养学家布雷克说,这是他......
2023-11-26
宝宝只吃蔬菜不吃肉怎么办?
在宝宝容易缺乏一些营养素的时候,植物性食物中的铁、锌、硒和维生素A、D等含量及其生物利用就和动物来源性食物的差别很大,所以动物来源性食物,如肉,对宝宝很重要。培养良好的喂养行为应从小开始,从宝宝4~6个月开始就注意这......
2023-11-26
黄瓜也可能是健康杀手
什么样的食物适合搭配同食?什么样的食物不太适合在一起吃呢?黄瓜是餐桌上的平民蔬菜,以其营养、价廉大受青睐,尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮......
2023-11-27
田园蔬菜汤 春火不再旺
用料:玉米1根、胡萝卜1根、荸荠8颗、青笋1根、腔骨500克、姜6片、清水2000毫升、盐2茶匙。做法:1.将腔骨剁成块洗净,玉米,胡萝卜,青笋和荸荠都去皮洗净后切块,姜洗净切片。2.锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,放入腔骨焯烫3分钟......
2023-11-27
蔬菜也能做面膜,省钱又好用
水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素,食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。特别是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理。既安全有效又方便简捷,不失为一种很好的美容方法。自己用果蔬做......
2023-11-26
可加重肠胃负担的食物 包括某些蔬菜
辛辣食物辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒,都能够给食物增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉,就如你吃进去的感觉一样。即使你用乳酸来降低它的辣,但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂......
2023-11-26
春天吃什么蔬菜更健康
1、韭菜味甘辛性温。是一种良好的振奋性强壮剂,有健胃、壮阳功能。凡肾阳虚所致梦遗、滑泄、腰酸、小便频数、小儿尿床、妇女腰酸白带多者都可以常食韭菜,故又名起阳草,如与开洋(虾米)同炒,其效更好。但内热便秘,口干舌燥......
2023-11-25
六大养生保健最佳蔬菜
番茄据说几百年前,番茄还是默默无闻的。后来,秘鲁有个姑娘,患了贫血症,加之失恋的痛苦,她就想吃一种有毒植物来自尽,谁知她吞吃了番茄果实以后,脸色泛红了,再吃,就更加红润啦,她不但没死,反而恢复健康,变得更漂亮了。这是什么原因......
2023-11-26
老年人呵护眼睛宜多吃蔬菜
这个研究结果是通过对4500名介于60到80岁之间的人进行年龄相关性黄斑变性的筛查时发现的,年龄相关性黄斑变性是一种导致中心视力下降的疾病。在调查中,受访者要报告他们在过去一年中90多种食物的摄入量。这些食物包括那......
2023-11-26
打包的菜放太久会坏掉吗?
如今,人们出去吃吃喝喝的机会多了,酒足饭饱之后,通常都会剩下一点,对着剩下的菜点,许多人会选择把剩菜打包回家。医生提醒,如何处理打包回家的剩菜,其实大有讲究。1、动植物食品都含有矿物质,受热后随组织内部水分一同溢出,如......
2023-11-26
秋季吃什么蔬菜最养生?
秋季首选养生蔬菜:1、菠菜:是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿。菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。2、菜花:含有丰富的维生素类物质,每200克......
2023-11-26
蔬菜金针菜可为产后催乳
金针菜是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。金针菜的营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有......
2023-11-27
多吃蔬菜好准备工作要做到
平时我们洗、切、炒过程中,可能一些错误做法,使蔬菜里的维生素流失不少,所以做菜的每个环节都不能忽视,既要保护好蔬菜的营养,又要去掉蔬菜里残留的农药。洗菜:先洗后切洗菜时要先洗后切,因为许多维生素都能溶解在水中。蔬菜......
2023-11-27
当心!小孩久坐便盆容易患脱肛!
直肠脱垂,也叫脱肛。为什么小儿久坐便盆会引起这种病呢?1、小儿正在发育时期,肛门括约肌和提肛肌的肌紧张力较低,直肠和肛门周围的组织也较松弛,再加上便后肛门收缩力不强,直肠不能立即还纳,形成直肠脱垂,给小儿带来痛苦。2......
2023-11-26
盘点:宝宝三款营养早餐
小宝宝的早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、蔬菜六种食物的平衡。营养早餐1:虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤原料:虾仁20g,鸡蛋1个,菠菜25g,豆腐50g,猪瘦肉馅5g,蒜苗、淀粉、姜、葱适量一、菠菜豆腐汤:1、豆腐洗净切丁,放入沸......
2023-11-26
你存在这九大吃菜误区吗?
更多推荐:保肝行动:春季养肝食谱根据相关国家的医学机构研究表明:人每天至少要食用1000克左右的蔬菜。多吃新鲜蔬菜好谁都知道,可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的,要害在于人们吃菜的时候总存在一些过失的食用方法......
2023-11-25
多吃红色蔬菜瓜果有益眼睛
>>更多推荐:儿童视力不好多吃鱼!眼睛是人体的重要器官,用眼过度,可以引起眼睛的疲劳,全身疲乏、精神极度紧张;营养不良,也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干。长期的眼睛疲劳,可以引起视力减退、......
2023-11-26
春天宝宝吃哪些蔬菜可防病
更多推荐:准妈妈如何让皮肤焕发光彩?有些蔬菜具有清热利咽,散淤消肿、利肠通便的作用,春天里多给宝宝吃下面的蔬菜,可增强身体防病抗病的能力。芹菜:鲜嫩的芹菜,具有清热止咳、利肠通便的功效。春天里常吃芹菜,可增强宝宝骨骼......
2023-11-25
十种蔬菜“吃”出白嫩肌肤
豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。丝瓜:丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。芦笋:芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度......
2023-11-26
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