很多女人觉得生孩子之后，自己就解脱了。但事实上，生完孩子才是一切疲累的开始。产后女人们会经历许多的变化，让她们整个人陷入疲惫，若是调节不好的话，甚至还可能陷入抑郁状态，进而诱发产后抑郁症。所以说，女人们产后必须要做......

如果女性朋友怀孕后想要身体健康，那么这几个部位一定要在日常的生活中护理好喔，女性朋友怀胎十月，既高兴又辛苦，高兴的是胎儿健康的成长，辛苦的是身体肯定是承受太大的负担，如果坐月子期间对以下几个部位没有保护好，很可能会......

产后务必要做好保健工作，不管是卫生还是饮食都不能马虎。其中，饮食更是特别重要，但是要注意了进行饮食保健的时候，要避开一些误区，否则吃得再好也是白补了。所以说，女人们想要开始产后饮食保健工作的时候，要先了解一些不能犯......

宝妈们，为了你们的健康和身材，一定要记住这几个产后黄金恢复期哦！1、排恶露：产后2周至6周产后排恶露，是每个产后妈妈，都必须要经历的一个阶段。但是，恶露排尽的时间，却因人而异，正常来说，产后42天以内都是正常的。但体质好的妈......

所以，很多产妇都开始重视产后身体活动的问题，产后活动的小方法有很多，都可以让产妇在月子中就得到很好的锻炼，有利于体型的恢复。但是因为产妇体质特殊，产后何时开始活动才健康呢？产后经6~8小时休息，自然分娩的健康产妇多能......

新妈产后由于不重视饮食和运动规律，新妈产后的身材会严重走形，新妈产后3个月是减肥的最好时机！新妈产后三个月如何减肥呢？产后肥胖带来的危害也是相当大的，所以产后3个月如何减肥也变得相当重要！产后瑜伽能解决这个问题！据统......

新妈妈们还会遇到一系列的小麻烦：体虚、多汁、乳房肿痛、便秘和痔疮等疾病，小编教你如何调理产后不适。体虚体虚是产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体......

在诸多的肥胖女性中，由于产后引起肥胖的人群不在少数，那些产后是一个非常特殊的时期，稍不留意就会导致肥胖，那么该如何预防产后肥胖呢？做好4点有效预防产后肥胖导致产后肥胖的原因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑一性腺功......

产后中暑后，患者体温升高、脉搏和呼吸加快，面红不出汗，皮肤干热，全身起痱子或出汗而体温下降。正常人体在下丘脑体温调节中枢的控制下产热和散热，体温处于动态平衡，维持在37℃左右。产褥期产妇一般体质较为虚弱，中枢体温调节......

哺乳期妇女生理哺乳期是指产后产妇用自己乳汁喂养婴儿的时期，通常为10个月。此期应包括产褥期，指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需要的一段时间。哺乳期妇女心理产褥期此时的产妇经过妊娠......

生下孩子后，产妇要度过漫长的月子期。月子期内因受各种原因的约束，女性都急切地渴望快点出月，这样孩子和自己都可以放松一下。因此有些产妇便常常忽略掉了产后42天的身体检查。民间也有满了42天产妇才可以解口忌的老话，为......

产后腹泻是指产后女性在排便过程中出现次数增多、便质稀糊，甚至带有黏液或血丝的情况。产后腹泻主要是由于产后身体虚弱、肠道功能紊乱、饮食不当、产后焦虑等因素所致。在中医传统理论中，产后腹泻被视为是体内阴阳失衡......

产后是每位妈妈都经历的一个特殊时期，除了宝宝的降生给家庭带来无尽的喜悦外，也伴随着一系列身体上的变化，其中之一就是产后肚子的松弛。恢复平坦结实的腹部需要时间和合理的饮食安排。控制饮食量产后减肥的关键是控制饮......

产后关节酸痛的原因有很多，那么产后关节酸痛吃什么好呢？来看看小编推荐的这些食疗方法。产后关节酸痛食疗方推荐产妇要想远离产后关节酸痛，还可以试试下面这些食疗偏方：葱白姜糖水生姜30克，葱白、红糖适量。水煎服，每天2次，......

生完娃之后很多产妇觉得要坐月子，要把自己养胖了，娃才有奶吃，所以想多吃点再多吃点，但是竟然发现胃口不太好，而且面对着各种各样的好吃的菜竟然不想吃，一点想吃的欲望也没有，可是不吃又不行，不吃的话身体就恢复的很慢，而且宝宝......

都说女人怀孕很辛苦，从孕吐开始就恨不得赶紧卸货，把娃生出来，不用受那么多罪，却不知产后会面临更多让人痛苦的难题，其中涨奶就是一大痛苦，这一难题让很多新妈妈痛不欲生。涨奶不仅让产妇感到难受，严重的话还会惹上疾病，如果不......

产妇剖腹产后要注意什么1、剖腹产后不宜平卧新妈妈剖腹产后切忌不要平卧,这是因为产后随着麻醉效果的消失,切口的疼痛会慢慢明显,而平卧的话会使子宫收缩的疼痛更为敏感,所以一般建议产妇侧卧。2、剖腹产后应按照平时......

生娃后第一年，那些艰难的过程，现在说起来，大概细节早就忘的差不多了，但是相信每一个妈妈都会经过那段时间，宝宝的哭闹、不给力的老公以及还得处理一些让人烦恼的婆媳问题，现在回想起来，许多妈都是一笑了之，幸亏自己熬过去了，没......

很多女人孕期的时候，都会吃很多，为身体补充营养。因此，孕期的身材都会很臃肿。而且生完孩子，身体也还是臃肿的。这样的话，甚是影响体型，因此，女人们产后会想法子减肥，让自己瘦回产前的好身材。产后身材臃肿如何减肥一、适当运......

芝麻营养极其丰富，每100克芝麻中含蛋白质21.9克、脂肪61.7克、钙高达564毫克、磷368毫克，铁的含量更是惊人，竟达到50毫克之多，为各类粮油食物之冠，另含油酸、亚油酸、花生酸等，还含有芝麻素、芝麻酚、维生素E、多缩戊糖、卵......