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有关身体的内容
毛孔收缩远离5大误区
许多人在努力想干掉粗大毛孔的时候,却掉进了误区。误区1:只有油性肌肤的人才会有毛孔粗大的烦恼,我的皮肤比较干,自然不需要为毛孔担心了。分析:你知道为什么毛孔会粗大吗?那是由于当污物进入毛孔时,皮肤的表皮基底层就不......
2023-11-27
测测看:你的身体衰老了吗
单脚立与人体老化被测者双手自然下垂,紧贴大腿两侧,闭上眼睛,用一只脚站立,另一人看秒表。根据其单脚独立稳定不移动的时间,来判断老化程度。测定标准为:30-39岁男性为9.9秒;40-49岁男性为8.4秒;50-59岁男性为7.4秒;60-69岁男......
2023-11-26
支招:经常熬夜的人如何补眠
熬夜的人怎么补觉所以想从事熬夜工作的人,正子时,即使有天大的事也要摆下来,睡它半小时,到了卯时想睡觉千万不要睡,那一天精神就够了。不过失眠的人都挨过十二点,在床上翻来覆去睡不着,结果快天亮睡着了,到第二天下午都昏头昏......
2023-11-26
经常吃木瓜 吃出好身体
抗痉挛木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。抗疫杀虫番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。健脾消食木瓜中......
2023-11-26
有氧搏击操让你身体各各部位都得到锻炼
教练告诉记者,有氧搏击操可锻炼身体各个部位,特别是有助于侧腰、腹部、大腿、手臂、肩背减少脂肪,达到健美瘦身的效果。短短一小时内做出许多不断重复的拳击、踢腿等快速动作,但又不需要全身动作协调。由于搏击操比韵律操......
2023-11-26
教你上肢保健按摩大法
1、拿肩:以一手的四指指端与拇掌部相对合,用力攀拿对侧肩胛骨上的斜方肌肌腱,食指、中指指端着力于肩井穴处。然后,一捏一放,一紧一松,逐渐向肩肱、肘臂处挪移,直拿至腕掌部。沿途可以肩关节前方肩前穴、臂弯纹头外侧的曲池......
2023-11-26
支招:如何呵护我们的肾?
小便是健康的一面镜子。黄颂敏说,到医院做一个小便常规检查,就可以初步筛查出是否患有慢性肾脏病,这是一项简单又经济的检测。如果尿常规检查出血肌酐、尿蛋白等,就应该引起重视了,这时最好找找专科医生看看,及早治疗,保护我......
2023-11-26
观嘴唇晓身体内毒素量
一、颜色(一)嘴唇为淡白色长期嘴唇苍白应当去医院查一下,医生会根据其表现和自觉症状给您作些相应的检查,以排除有无贫血的问题。此外,某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状,有些还可伴有四......
2023-11-25
身体健康自测怎能少?
1、睡眠:成年人每日睡眠6~8小时,老年人应加午睡。入睡困难、夜醒不眠、白天嗜睡打盹均为睡眠障碍的表现。2、精神:健康人精神饱满,行为敏捷,情感合理,无晕无痛;否则应检查是否有心脑血管和神经骨关节系统疾病。3、血压:成年人......
2023-11-26
了解自己的身体吗?
性感肌肤最美的是在20至30岁之间,30岁后开始老化。凌乱性感秀发寿命较长,要到50岁以后才开始变得稀疏。性感双唇在16至18岁期间最为丰满柔润,18岁以后则逐渐失润。皓齿令人难忘最佳期在20至30岁这一年龄阶段,此后,牙齿的......
2023-11-27
10大身体信号提醒男性检查
1、配偶已检查出有妇科炎症或生殖性传播疾病者。2、包皮过长、包茎、隐睾、重度精索静脉曲张等都属于手术指征。3、男性不育:如无精子症、少精子症、精子成活率低、精液液化不良等。4、阴囊潮湿、龟头包皮瘙痒、潮湿等......
2023-11-26
白领头晕,要提高警觉
有一项数据调查显示,上班族最高发病率是颈椎病,平均每3人中就有1人受颈椎酸痛的困扰,其次,腰背等部位的疼痛也非常普遍。症状1.肩颈酸痛颈、肩部酸痛、僵硬,及两肩酸麻、精神萎靡等症状。现代办公,电脑带来迅捷、便利的同时......
2023-11-27
孕期保健操之身体环绕运动
本运动适用于0-8月健康孕妇,旋转次数不要太多,以免出现头昏现象,应根据自身情况调节运动量。(1)两腿分开站立,双手叉腰。(2)双手弯曲,手臂平举,与肩平行。(3)放松呼吸,脚部保持原地站立,上身向左旋转90度。(4)再向右旋转90度......
2023-11-26
有点小烦恼 身体更健康
美国伊利诺伊大学心理学家迪纳博士和他的同事们,在96个国家对12万人进行了长达20多年的调查研究,内容包括他们的生活满意度(10分满分)和收入状况,结果显示,生活满意度为8~9分之间的人比10分的人拥有更多的物质财富。另一项......
2023-11-26
生个美丽的瑜伽乖宝宝
孕期是一个女人最为美丽和值得珍惜的阶段,但这个特殊的时期也会有许多的烦恼,比如:有许多运动不能进行,早孕反应以及身材的走样。这里将教你如何用瑜伽来减轻妊娠反应,如何享受瑜伽带给你和宝宝不尽的滋养,如何通过瑜伽帮助......
2023-11-27
身体求救信号让口腔癌现踪影
口腔癌是什么?就字面上来说,就是指发生在口腔的恶性肿瘤总称,可出现在口腔的任何部位,包括唇、舌、口底、颊黏膜、齿龈、上颚臼骨齿后区等部位。其中,以从口腔黏膜上皮细胞癌化后所产生的鳞状上皮细胞癌最为常见,其比率超......
2023-11-26
让身体越来越年轻的几大秘决
该睡就睡许多人已经有了根深蒂固的观点,那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。但事情并不完全是这样,因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床;每天白天都需要打个盹;看书或看电影时会睡着或打瞌睡,都可能表明......
2023-11-27
5招打造情人节极致美腿
未来的每一步每一脚印,踏着彼此梦想前进如胶似漆的热恋期,你比任何时刻都钟爱打扮,想要让他心醉神迷,但有句谚语如果一个女人打扮得光彩夺目,她的双脚通常是首当其冲的牺牲品。为了打造迷人的女人味,却让你的双脚挤进难受的......
2023-11-27
秋季,女性警惕阴道发炎
专家介绍说,事实上,许多女性都遇到与于小姐类似的情况。由于冬季天气阴晴不定,天气寒冷,很容易导致阴道炎复发。阴道炎疗程一定要足够专家介绍说,治疗阴道炎最重要是疗程一定要足够,才能达到彻底治愈的效果。许多人得阴道炎......
2023-11-26
提醒:秋季干燥易脱发
夏季的过频洗头、紫外线照射等也会造成秋季脱发。在脱发相对增多的秋季,应注意头发的保养,否则会使脱发加重。关于头发的保养,吴主任提出以下建议:1、要补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B......
2023-11-26
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