白芍鸭肉烧冬瓜原料：冬瓜300克，鸭肉400克，白芍8克。调料：料酒、生抽、蚝油、盐、鸡精各适量，水淀粉、食用油各适量，姜片、葱花各少许。做法：1、将冬瓜去皮，切块，鸭肉洗净剁块，白芍洗净，向锅中注水烧开，放白芍，小火煮15分钟后，把药汁......

1.绝经后易出现泌尿系统疾病。体内雌激素水平的下降会导致尿道变短变薄，因而会出现一些尿道疾病，比如尿频尿急;夜尿增多;当急切想要小便、进行性行为或达到性高潮时，出现遗尿;咳嗽、大笑、打喷嚏或举重物时出现遗尿;小便......

现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调，了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题，的确值得大家多一分关心。一、妇女在停经前数年卵巢功能逐渐退化，45岁以上往往就有雌激素分泌减少，月经失调之迹......

桂圆舒眠粥原料：大米100克，桂圆肉80克。调料：冰糖20克。做法：1、把备好的大米洗净，用水浸泡半小时备用，桂圆肉放入清水中，洗净去除杂质。2、取一干净的砂锅，往砂锅内注入适量的清水，放入浸泡好的大米，大火煮开后，转小火煲至黏稠，......

大葱忌吃原因：大葱含有特有的葱素，葱素是一种挥发性的硫化物，会刺激交感神经，使更年期综合征患者处于兴奋状态，加重其敏感、烦躁等症状。爆米花忌吃原因：传统的转炉式爆米花含有铅，铅是一种毒性很强的重金属，长期摄入，可导致铅......

这里我们告诉更年期女性五项原则让更年期的你不再痛苦!1、保持良好心态韦斯特强调，保持良好的心态，将生活和工作压力减至最小，也有助于缓解更年期带来的不适。针灸和催眠疗法也能有效缓解女性在更年期的失眠和抑郁症状。......

莲子性平味甘涩，有补脾止泻，养心安神，益肾固精的功效。适应症：更年期综合征，白带过多，功能性子宫出血，月经量多，肾虚遗精，年老体弱，心悸失眠，健忘，癌症，高血压，慢性肾炎。莲子肉中营养很多，莲子煮熟了吃，健脾益肾的作用很明显，所以适宜......

更年期是每个女人不得不面对的问题，而在更年期很多女士性情大变，同时也会出现很多病症，这种情况往往被称作更年期综合症，许多女士为此而烦恼，别着急，小编今天为大家带来的便是能够治疗更年期综合症的茶饮，以及女士在更年期保......

妇女进入更年期后,由于卵巢功能衰退,它产生的雌激素越来越少。断经后即不再产生雌激素,妇女体内的雌激素水平通常很低。雌激素水平下降是引起妇女更年期综合征、骨质疏松、骨折、高血压和冠心病等的主要原因。因此,为......

粟子炒白菜食材：粟子肉200克，鸡汤250毫升，白菜心150克，盐、味精、绍酒、白糖、葱、姜、油、鸡油、湿淀粉各适量。准备：白菜心切成条状。做法：将粟子肉放入六成热的油锅中炸熟，再放入鸡汤内煨酥后捞出，白菜心在开水中烫一下，捞......

女性更年期症状(1)神经、精神障碍：有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。(2)运动系统退化：出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。(3)阵热潮红：是更年期主要特征之一，部分......

现在我们已经了解到。男性朋友不但有更年期，同时也会出现更年期综合症，很多男性都了解自己会有更年期，但是并不知道哪些是更年期综合症的表现。因此也没有做好预防更年期，面对更年期的措施，下面我们就了解一下，哪些是男性更......

宜：多吃含B族维生素丰富的食物，比如粗粮、豆类和瘦肉等。宜：许多更年期女性易出现身体发胖的现象，所以饮食要特别注意选择低脂食物，同时，为了保证充足的营养，还要保证足量的蛋白质供应。宜：因月经频繁、血量多引起贫血的更年......

围绝经期其实就是指女性的更年期。这是女性一生之中非常关键的时期，而且处于这个时期的女性都会表现出情绪暴躁、失眠、健忘等症状。那么，围绝经期失眠怎么办？不要以为围绝经期失眠是常见的症状就不引起重视了。围绝经期......

牛仔男、香烟男、熬夜男、高压男……常年穿牛仔裤，无休止地吸烟，长时间熬夜，不会排解工作和生活的压力等问题，都很容易引发一些男科疾病。本文将男性朋友中常见的部分问题及相关危害分类总结，希望男人们都能拥......

豆角炒胡萝卜材料：豆角350克，胡萝卜50克。调料：盐、鸡精各适量。做法：1、豆角洗净切段，胡萝卜洗净切条。2、锅内注入适量食用油，烧至八分热，倒入豆角和胡萝卜翻炒至熟。3、最后调入盐和鸡精调味，装盘即可。功效：本品能增进消化......

【虫草炖鸡】配方：冬虫夏草10克，母鸡1只(约1350克)。制法：将鸡去毛、内脏，入锅中，加水烧沸后去浮沫，放入冬虫夏草，用文火炖至鸡肉烂熟。功效：益气温阳，补肾填精。用法：吃肉喝汤，每日1次，可用3～4日。【淡菜炖麻雀】配方：淡菜30克，麻雀......

更年期综合征，自我调整是基础，不能光靠药物，药物不能从根本上解决问题。事实上，50%的女性通过这种自我调整，不用药物，也能顺利度过更年期。注意在生活方式上调整自己，每天去锻炼，积极参加各种社区活动，做操、跳舞，让自己的兴趣......

更年期是女人正式进入老年阶段的标志，而随着绝经期的到来，女性的性腺一卵巢机能彻底丧失，女人将从此彻底告别每月一次的大姨妈生活！另外，卵巢机能的丧失还会引发全身400多个部位组织与器官的恶性连锁反应：因为有400多个部位......

更年期综合征是女性进入更年期后常见的一种生理现象，由于卵巢功能的逐渐减退导致荷尔蒙水平的变化，引起了一系列的生理和心理症状。虽然不是一种疾病，但如果不加以预防和治疗，会对女性的身心健康造成不良影响。因此，更年期......