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有关男人养生的内容
什么时候男人要守精关
天气转凉,禁锢了一夏的食欲得到解脱,我们尽享美味。这般暴吃的结果就是,胃及十二脂肠负担加重,消化道再度受伤。秋季护胃重五养保暖护养秋凉之后,要特别注意胃部的保暖,谨防腹部着凉而引发胃痛或腹泻、恶心等症状。尤其是那......
2023-11-18
男人三个运动养生的方法
方法1:收腹举腿练习方法:身体仰卧躺在斜板上,两臂伸直,双手握住头后的支撑物,上体固定不动,双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下,再举腿,依次进行。要求:斜板固定的角度可根据自己的体能状况,如腰腹力量较好,斜......
2023-11-16
哪些中草药有助于养生
一些中草药就能很好地帮助男性调理身体,保持健康。青春期祛湿热用茯苓、白茅根青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮,爱上火。有调查指出,98%的男性在青春期都会受到青春痘的困扰。此时,男性体内雄激素分泌水平增高、皮......
2023-11-17
中医教你 从男人的脸看他的健康
脸上气色好不好,五官是否有变化都可以反应出男人身体内部是否健康,今天我们就来看看脸部出现哪些情况预示着男人该注意自己的健康。从男人的脸看他的健康鼻尖呈红色或紫色鼻尖代表心脏的情况,鼻尖呈红色或紫色可能表明血......
2023-10-29
男人易发福 过度肥胖有这5个害处
男人过度肥胖有这5个害处1、高血压20-30岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。2、更易发生高脂血症有研究表明,腹部型肥胖者比普通人患高......
2023-10-29
男人年过40 补什么好呢
年过40的男人常见的身体问题1、肾虚中年人精力充沛,但中年人负担重,身体各脏腑要付出巨大的能量,如不注意调理将会影响身体健康。在脏腑中肾脏于人体的影响较大,所以肾虚是中年人常见的疾病,须辩证施治。2、啤酒肚现......
2023-10-28
男人成功背后有的不仅仅是女人
青春期男孩祛湿热用茯苓、白茅根青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮,爱上火。有调查指出,98%的男性在青春期都会受到青春痘的困扰。此时,男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃,加上求学阶段精神压力较大,容易生活......
2023-11-18
男人多搓搓这3个部位可以养生
男人多搓搓这3个部位可以养生1.搓腰眼中医认为,腰眼居带脉,是肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。......
2023-10-19
男人肝脏不好 常吃这些水果护肝脏
现代人因为各种各样的应酬和交际,导致很多人的肝脏都饱受摧残。在日常生活中,如果想要保护肝脏,就要多吃一些对肝脏有益的水果。那么到底肝脏不好吃什么呢?肝脏不好吃这些水果1、苹果苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝......
2023-10-18
哪些食物有助于男人养生
一、沙丁鱼有益于心脏健康沙丁鱼是欧米伽3脂肪酸的最佳来源之一,对心脏健康非常有益,有助于帮助都市白领男性减压,而且它所含有的污染物(如水银和多氯联苯)极低。此外,它也是对环境非常友好的一种食物,富含蛋白质,可以帮助都......
2023-11-17
吸烟者为什么要多喝茶
科学研究表明,饮茶可减轻吸烟的危害,因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用,边饮茶边吸烟,毒素可随饮茶不断解除,通过粪便排出体外。吸烟者经常喝茶的好处:一是可以减轻吸烟诱发癌症的......
2023-11-17
男人养生该怎么做 男人养生方法
男人养生是指男性在日常生活中正确的饮食、运动、心理及生活习惯等方面的养生方法和做法,以保持身体和心理的健康和活力。以下是男人养生的几个方面。1.健康饮食男人养生的第一步,就是要注意健康饮食。尽可能的多吃新鲜......
2023-10-17
龙年给男人的八大健康忠告
龙年给男人的8大健康忠告1、尽量少吃油腻和油炸食物男人的口味一般都较重,爱吃油腻和油炸食物,这样轻易增加患血管疾病的危险。因此,应多吃些清淡食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这样能降低......
2023-11-16
男人50养生很重要 适当性生活会更好
50岁男人如何养生?运动方面1、合理安排锻炼项目和强度,俯卧撑和纵跳等高强度运动不要做,应着重加强提高耐力、力量、柔韧性、平衡感的练习。快走、慢跑、蹬功率车、跑台阶、哑铃、沙袋、太极拳都不错,但要记得锻炼前拉拉......
2023-10-20
男人少不了的补肾壮阳药膳
下面为您推荐6款补肾壮阳药膳。温补肾阳药膳——姜附烧狗肉原料熟附片30克,狗肉1000克,生姜150克,菜油、大蒜、葱适量。制作将狗肉洗净,切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大......
2023-11-16
男人最易受伤害的6大器官
眼睛俗话说的好,眼睛是心灵的窗户,男人虽不像女人那样需要眼睛妩媚动人,但是明亮深邃的眼睛却是不可少的。尤其是面对电脑等办公用品,眼睛更容易造成损伤。直肠男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多,而科学研究表明,食用......
2023-11-13
哪些药茶有助于养肾护肝
这三类人推荐三种保肾护肝茶,解渴保健康。酒桌男——葛花茶每天少量的饮酒对身体有好处,但每次都喝高就会对身体产生很大的危害,特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重,长期如此,会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可......
2023-11-17
哪些食物有助于男性长寿
近年来听到很多人会猝死,为了男士的健康,男人应该吃一下几种食物可以预防疾病。1.大蒜大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,它能提供维生素B1的吸收,促进醣类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。另一不可忽......
2023-11-17
16个小习惯 让男人做“纯爷们”
为何有些男人50岁看起来只有三十多岁呢?是不是他们有保养秘方呢?其实男人要常保青春,只要注意生活上的小细节,养成好习惯就可以了。1.少吃点,多记点。德国科研人员发现,少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率,而发炎会导致......
2023-11-24
男人秋季如何养生 记住4个要点
男人秋季如何养生1、及时增减衣物很多男性朋友认为自己的体质较好,在秋季依旧穿着短袖短裤四处溜达,但是专家提醒,秋季的早晚温差是比较的,建议男性朋友们也要及时给自己增减衣服,外出的时候最好带上薄外套,以免被凉气侵袭,......
2023-10-20
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