1.多喝冷开水冷开水比热开水能起到更好的保湿效果，每天最少要喝6杯冷开水，能够帮助流失的水分一直保持在最佳的水平，起到很好基础护肤作用，只有肌肤补充够水，水油平衡了肌肤才会变得更加白皙。2.洗脸次数不宜多每天洗脸的......

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。2、准备三指宽二指长......

美白必备3手段1明亮：去除角质美白的基础手段是去除角质，这一步常常被人们所忽略。因为美白过程其实也是皮肤清洁和细胞更新的过程，只有为肌肤扫除了淤积的污垢，才能保证毛孔畅通地呼吸、细胞健康地代谢，达到由里到外清透的......

维他命C：为安全的口服美白剂，是利用还原的方法，还原黑色素，一天所需的维他命是70-75毫克，若是想以蔬果来美白，恐怕要失望了，因为吃水果所获得的维他命C，不足以推动美白作用。服用过量时，一天如果超过5克，则会有腹泻跟甲状腺失调......

所谓一白遮三丑，夏天就要到了，女生就开始为自己晒黑的皮肤发愁，夏季炎热，我们不可避免地会接触到紫外线，稍不小心就会被晒黑，然而，为了不适合，我们又不能不出门，那么，如何在夏季既可以享受到阳光又不用担心晒黑呢？美白的方法有很......

美白方法1：要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。美白方法2：睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!美白方法3：每天起床喝2......

珍珠润泽美白肌肤自制法1将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。2晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作......

针对面色苍白：蜜汁花生枣粥养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。针对面容黑黯：栗子白菜煲养颜原理：面容黑黯的......

女性最关注的话题无非就是减肥、美容，爱美是每个女人的天性，想要拥有美丽的容颜，洁净的肌肤是每个女人共同的愿望，当然我们可以通过一些产品来达到护肤的效果，但同时也别忘记食物是你获得迷离的自然方法，内外同时兼顾才能获......

海带绿豆汤原料：海带30克绿豆30克杏仁18克玫瑰花12克红糖适量。做法：1.把绿豆的杂质、坏豆挑出，用水洗净，泡浸1小时。2.海带洗净切成丝状，玫瑰花用干净的纱布包住。3.把海带、绿豆、杏仁和玫瑰花包一起放入锅中，加水煮沸后......

方法1：每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。方法2：出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆方法3：不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁方法4：中药内调，这是最重要的，因为煎药比较麻烦，我选择的是现成的中......

1、天天吃柠檬能美白吗柠檬对于促进新陈代谢、延缓衰老现象，以及增强身体之抵御能力是有效显著的功效。除了强身健体的功效外，柠檬更是一种美容价值非常之高的食物，美白的疗效相当显著，而且，其独特的果酸成分更可软化角质......

美白重点1：初秋美白，先要解决肌肤残留物远离代谢旺盛的夏日，入秋的肌肤代谢变得较为缓慢，以至老废角质堆积情况下，影响光线折射，肌肤自然光采不起来；此外，厚厚的角质，硬是将丰盛的美肌美白营养阻绝在外，这时候补充再多也都徒劳......

自制美白面膜的步骤：自制牛奶面膜一：牛奶木瓜面膜需要材料：木瓜1/3个，牛奶3大匙，脱脂棉自制方法：将木瓜洗净去籽，放入果汁机中就入牛奶打成泥状;用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上;保持20分钟后，用清水洗干净即可。美白功效：木瓜......

俗话说一白遮三丑，白嫩又健康的肌肤让人羡慕不已。怎样才能让肌肤白嫩呢？让美白整容专家来告诉你吧：你真的需要美白吗？不妨做下自测：1、面部有点状的色素斑，即使抹上厚厚的粉底也无法掩饰，美白方法可以帮你解决这个问题。2、......

女神的定义在于白富美，这一开头就是白，可见，漂亮的女生都是白里透红的，一白遮九丑，白皙的肌肤会绽放出不一样的光芒，想要改变自己的黑皮肤，养出一身的梅西肌肤，下面这些美白的方法你可要记住了！1.在洗脸水中加绿茶绿茶可以有效......

1、柠檬和黄瓜：每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。2、绿叶面膜：绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。3......

对于美白，相信每个人都不陌生，在生活中美白是所有人都在追求的事情，但是美白的方法却是很多人不知道的，今天就让我们一起看一看怎样美白有效，美白的误区有哪些，希望能够帮助到大家哦。美白的方法如果你想要让自己的肌肤变得......

一、去斑醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。二、牛奶美白：准备......

•圆白菜汁：•圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等，具有良好的功效。另外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。•胡萝卜汁：•......